鼻子過敏不可以吃什么,,能吃什么

中醫(yī)世家 2023-07-27 16:09:01

過敏性鼻炎給人們的生活帶來的痛苦是不言而喻的。雖然不是什么大病

，但是一旦發(fā)作

，還是會給健康帶來威脅

。對于過敏性鼻炎

，在飲食營養(yǎng)方面也是很需要講究的。好的飲食習慣會改善鼻炎發(fā)作

，而不良的飲食習慣則會惡化鼻炎

。今天小編就給大家講解得了過敏性鼻炎，該吃什么不該吃什么

。

一不能吃什么

1 不吃辛辣刺激性食物

，比如辣椒，芥末等辛辣刺激性食物

，容易加重鼻腔黏膜的腫脹

，造成通氣不足和引流不暢，加重鼻塞

。

2 不吃冷飲

，過于冰冷的食物會降低免疫力，造成呼吸道過敏

，引發(fā)過敏性鼻炎

。

3 不吃烹炸食品或者海鮮，比如牛肉

，牡蠣

、花生、鮭魚

、羊肉

，玉米，乳制品

，巧克力

，螃蟹，蝦

，海產品

，堅果，豆類等

。在發(fā)病期間

，絕對不能吃絲瓜，會加重病情

。

4 不吃含有人工色素的食物或者含有食物添加物的食物

。

5 不喝酒。

二能吃什么

1 多吃富含維生素C和維生素A的蔬菜

，比如大白菜

，紅蘿卜，菠菜

，柿子

，杏，油菜等。

2 適量的吃生姜

，蒜

，香菜等暖性食物。

3 飲食上要清淡

，多吃水果

，如梨，蘋果

，橘子

，枇杷，核桃等

4 適量的吃糯米

，山藥

，大棗，蓮子

，薏仁

，桂圓，燕麥等

。

5 多吃補鈣食物

，最好不要低于1000毫克。比如紫菜

，海帶

，蝦皮等。

過敏性鼻炎患者應該在日常飲食中盡量避免

，少吃或者不吃禁忌的食物

，當然因為過敏源的食物種類繁多，不能一一避免

，在生活中也不能過分小心謹慎

，這也不能吃那也不能吃，久而久之就會造成食譜單調

，營養(yǎng)不良

，導致抵抗力下降。也不能因為這個能吃

，就瘋狂進補，反而適得其反

。過敏性鼻炎患者應該合理飲食

，適當進補。平時還要多加鍛煉身體

，提高身體免疫力

，增強抵抗力，減少過敏源的接觸

，才能保證不再復發(fā)

。

過敏性鼻炎不可以吃什么食物

、上火的食物盡量不吃

上火的食物雖然美味，但是對身體卻有一定的傷害

，例如巧克力

、漢堡薯條、榴蓮

、紅毛丹

、荔枝、大棗

、韭菜

、辣椒、瓜子

、花生等等

，這些食物，無論是否有鼻炎

，每個人在食用的時候

，都要克制。如果有鼻炎

，大量吃上火的食物

，會加重鼻炎的癥狀。

、刺激性的食物避免食用

生活中我們離不開各種刺激性的食物

，例如提神的咖啡、酒

、辣椒

、芥茉、胡椒等

，刺激性食物會令胃黏膜受損

，尤其是喜歡吃辣又有鼻炎的朋友，應該調整自己的飲食習慣

。

、酸性食物盡量少吃

酸甜的水果深受大眾的喜愛，但是過酸的水果對身體也有一定的刺激

，例如：鳳梨

、檸檬、桔子等

。適量的食用是可以的

，但是如果實在鼻炎比較嚴重的時候，最好減少酸性食物的量。

、減少碳酸飲料的飲用

過度飲用碳酸飲料不僅容易導致其他癥狀

，碳酸飲料容易脹氣，對于有鼻炎的患者來說

，最好不要飲用

，因為在嘔氣的時候，會加重鼻炎的情況

。

、煎炸烤食物避免過量食用

此外，在吃飯的時候

，也要留意不要吃太硬的東西

，例如烤肉，油炸的食物

。煎炸的食物雖然美味

，但是不僅容易上火，同時也會延遲鼻炎好轉的時間

。

、盡量少吃海鮮多吃菜

鼻炎是否嚴重，和每個人的生活環(huán)境也有一定的影響

，在鼻炎比較嚴重的時候

，盡量減少海鮮的進食，海鮮刺激性比較大

，不利于鼻炎好轉

。因此，我們最好少吃海鮮多吃菜

。

過敏性鼻炎的人是由于過敏體質所造成的

。過敏體質的形成主要是免疫系統(tǒng)不平衡所致。人體的免疫細胞目前區(qū)分為三類

，分別為 TH1

、TH2與 Treg。在健康狀態(tài)下

，TH1和 TH2會互相平衡

，且共同受到 Treg調控。在Treg調控能力不足時或接觸到某些蛋白質或細小分子（塵螨

、花粉或海鮮食物等）后

，使人體內免疫細胞 IgE的濃度提高，TH2過度活化

，導致TH2細胞激素分泌量過高過盛，因而產生過敏癥狀?div id="d48novz" class="flower left">

？?IgE值增高是確定過敏的重要臨床指標

，而脾臟細胞所分泌的 IFN-γ能夠輔助調整 TH1與 TH2間的平衡，在控制過敏癥狀和調整過敏體質中扮演極重要的角色

。針對易過敏體質人群的研究發(fā)現(xiàn)

，抗過敏益生菌主要可調控 TH2細胞激素 (cytokine)分泌量，進而調節(jié)免疫細胞活性平衡

，達到調整過敏體質

，緩解機體過度敏感的狀態(tài)。主要作用為：有助于減少血清中特異性 IgE抗體的生成

；促進脾臟細胞 IFN-γ的分泌量

。欣敏康益生菌可以迅速平衡免疫細胞 TH1和 TH2，過敏癥狀緩解

。提升 Treg調控能力

，調整過敏體質。

欣敏康益生菌本身源自于人體的原生菌株

，能調整過敏體質

，調節(jié)免疫系統(tǒng)；讓身體環(huán)境適應力直接提升

，專利抗敏菌株誘發(fā)抵抗過敏高效力

，高菌數(shù)提升抗敏效率。其配方中的低聚果糖為小分子聚糖

，是益生菌的主要養(yǎng)分

，可在幫助提高益生菌活性、過敏性疾病患者通過欣敏康益生菌達到調整過敏體質

，提高機體免疫力

，減少過敏復發(fā)，很大程度上提高了過敏患者的生活質量

，現(xiàn)已得到廣泛應用

。研究人選為粉塵螨過敏性鼻炎患者，分為兩組：A組患者含服粉塵螨滴劑

，劑量由低劑量遞增

，持續(xù)用藥治療 6個月。B組患者使用抗益生菌療法

，食用欣敏康益生菌持續(xù)服用 3個月后觀察臨床各項指標

，繼續(xù)服用 3個月，對比研究結果顯示：A組患者經過 6個月的治療大部分患者打噴嚏

、流涕癥狀明顯改善

，鼻癢

、鼻塞癥狀也有所改善，顯效率較高

。B組患者大部分患者痊愈

，且痊愈患者暫無復發(fā)病例。其余患者顯效明顯

，兩組患者均未發(fā)現(xiàn)不良反應病例

。研究提示，粉塵螨滴劑在治療過敏性鼻炎中顯效明顯

，安全性高

，而抗益生菌療法治療過敏性鼻炎不僅能改善臨床癥狀且能調節(jié)患者過敏體質，抗復發(fā)

，遠期療效較好

，值得臨床推廣應用。

過敏性鼻炎常見哪些癥狀？在日常不能吃什么水果
？

打噴嚏流鼻涕是過敏性鼻炎的常見癥狀

，患者在日常不能吃有芒果、菠蘿

、榴蓮等水果

。

過敏性鼻炎是高發(fā)疾病患者在吸入過敏原以后的幾分鐘就會出現(xiàn)打噴嚏，流鼻涕等多種不適癥狀

，有些患者過敏嚴重

，還會出現(xiàn)鼻塞，鼻癢以及咳嗽和流眼淚等多種不適癥狀

，這些癥狀會持續(xù)數(shù)天或者數(shù)月

，如果不能進行有效的治療就會出現(xiàn)鼻腔息肉。

過敏性鼻炎時間長了以后會出現(xiàn)呼吸困難或用嘴呼吸以及揉鼻子等多種不適癥狀

，會影響人體健康

，也會影響人們的正常生活，要盡快展開有效治療

，可以在醫(yī)生指導下服用抗過敏的藥物

，更要做好個人防護，避免吸入過敏原

，外出活動的時候佩戴口罩

，在飲食上也要多加注意，不能吃易過敏的食物

。

過敏性鼻炎患者沒有嚴格禁止不能吃的水果

，但不建議他們吃芒果

，菠蘿以及榴蓮等水果，因為這些水果中都含有易過敏成分

，是生活中最常見的過敏原

，他們在吃這些水果以后容易出現(xiàn)過敏反應，也會讓過敏性鼻炎的癥狀加重

，不利于病情恢復，對身體健康不利

。過敏性鼻炎患者可在生活中多吃一些富含維生素C的水果

，比如獼猴桃和橘子橙子等這些水果不容易導致過敏，而且能為身體補充豐富維生素C

，會增強身體的免疫功能

，提高身體抗過敏能力。

過敏性鼻炎患者不但要遠離容易過敏的水果

，還要遠離

，其他容易過敏的食物。如果不確定自己對什么食物過敏

，可以去醫(yī)院檢測一下過敏原

，確定過敏原以后，在日常生活中做好個人防護

，就能避免過敏性鼻炎出現(xiàn)

。過敏性鼻炎患者在日常生活中還要保持飲食清淡，盡量不要吃辛辣刺激和過于油膩的食物

，也要少吃生冷食物

，配合積極的運動，增強身體素質提高身體健康水平

，這樣也能預防過敏性鼻炎發(fā)生

。

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