食欲不振惡心想吐全身無力,如何緩解這些癥狀呢

，很多顏色鮮艷的餐具可以讓一些患有老年癡呆的患者的飲食量增加百分之二十五以上！倍耖g也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實(shí)際上，這兩句話說的都是一個(gè)意思——音樂能夠幫助消化。

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看

，美妙的音樂可以平復(fù)人煩躁的心情，讓人體產(chǎn)生一種和諧的共振，可以對整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，特別是對呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、內(nèi)分泌系統(tǒng)更是有很大的調(diào)節(jié)作用。

音樂不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)

，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利于新陳代謝。

三

、全身無力怎么調(diào)理呢

1.按摩

工作時(shí)間過度精神緊張

，或者過度消耗腦力和體力的話，建議在在周末休息的時(shí)候可以找朋友或者去按摩館給自己來個(gè)全身按摩，放松身體和神經(jīng)。

2.練習(xí)瑜伽

瑜伽能凈化身心，保護(hù)身心

，治療身心。體位法種類不可勝數(shù)，他們分別對肌肉、消化器官、腺體、神經(jīng)系統(tǒng)和肉體的其他組織起良好作用。不僅提高身體素質(zhì)，還可以提高精神素質(zhì)，使肉體、精神平衡。

3.做運(yùn)動

每天都坐在辦公室，大大的減弱了上班一族的運(yùn)動性

，缺乏運(yùn)動則會導(dǎo)致對生活和工作失去興趣。因此建議大家利用周末或者是上下班時(shí)間多進(jìn)行一些運(yùn)動，例如跑步、打羽毛球、打乒乓球、臺球等。

4.去健身房

城市里越來越少的地方可以供人們進(jìn)行鍛煉