中醫(yī)講
因此
解決問題要追根溯源
1
經(jīng)絡臟腑的調治
但是
當身體出現(xiàn)了經(jīng)常的排三濁現(xiàn)象之后,再做健脾補腎養(yǎng)氣血的調治
最常發(fā)生的排三濁現(xiàn)象:打嗝
2
、解除心腦血管隱患為先慢性病持續(xù)時間過長后
,通常都會引發(fā)心腦血管疾病,這與身體長期氣血不足,氣滯血瘀有關。對于這種情況,最好先以“救命”為主,重點在心包經(jīng)、心經(jīng)和小腸經(jīng)仔細巡經(jīng)找痛點刮痧或者按摩,或者在后背膀胱經(jīng)這幾個臟腑的俞穴進行調治。盡快疏通這幾條經(jīng)絡的淤塞。為了避免調治中出現(xiàn)意外
,可以提前準備人參生脈飲,或者邊調治邊按摩病人的左手的勞宮穴,以配補心血3、對脾腎嚴重虛弱的重病患而言
通常這些朋友的氣血已經(jīng)嚴重虧損,無法正常的工作和生活了
4、對一些處于亞健康狀態(tài)的職場人士
,從打通督脈和膀胱經(jīng)入手調治。這些朋友在工作場合通常顯得精力充沛,才思敏捷
。但是,日常生活中,他們卻總是覺得疲倦乏力,渾身不舒服,可是在醫(yī)院又檢查不出明顯的臟腑的器質性病變,周末這些朋友只想大睡補足力氣,可是還有人因為神經(jīng)衰弱和失眠沒有了大睡的福氣。也就是現(xiàn)代醫(yī)學所說的亞健康狀態(tài)。對這些朋友而言,打通督脈和膀胱經(jīng),激發(fā)身體的陽氣,就成為了調治的首選思路。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,我們的五臟六腑都通過各自的俞穴與膀胱經(jīng)相連接
,將毒素排到膀胱經(jīng),然后通過膀胱經(jīng)排除體外。同時,膀胱經(jīng)又是人體最易被風寒侵入的經(jīng)絡。而督脈作為人體陽氣之海,對那些倦怠無力
、早上醒來也總是沒有精氣神兒的朋友更是有效。這也是印度瑜伽把很多脊柱的練習作為基本體式的重要原因。這里尤其推薦小周天功法,對打通人體的任督二脈非常重要,如果掌握了“用意不用力”的心法,練習的時候,更是趣味十足。5、規(guī)避產(chǎn)生疾病的生活習慣
疾病的產(chǎn)生和加重
,既有內因,也有外因。其中6、經(jīng)絡調治要同時配合心理調適
中醫(yī)的調治思路
,是身心同養(yǎng)的。在社會壓力越來越大的今天,焦慮既然我們知道了情志和健康的相互影響
所以
更年期是女性從生育期逐漸邁向老年期的過渡階段
數(shù)據(jù)顯示更年期多發(fā)生于45~55歲
月經(jīng)改變 :月經(jīng)改變是更年期典型癥狀之一
潮熱、潮紅 :潮熱
骨骼、肌肉酸痛 :更年期女性骨量流失加速
如果更年期總是渾身酸痛
精神神經(jīng)癥狀 :更年期女性易出現(xiàn)精神神經(jīng)癥狀(發(fā)生率約為58%),如失眠
因此當更年期女性出現(xiàn)無緣無故的情緒煩躁
其他 :除此之外,約有30%的更年期女性會出現(xiàn)假性心絞痛
更年期女性出現(xiàn)的各種不適癥狀,歸根結底在于雌激素的減退
針對骨質疏松所致的肌肉
補充:豆類中所含的大豆異黃酮,有類雌激素作用
對于失眠
如果癥狀相對較重
最后
,更年期女性由于失去雌激素的保護,很多疾病的發(fā)生率會相對增加,因此要養(yǎng)成定期體檢的習慣,防患于未然。現(xiàn)在不養(yǎng)生
,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/106140.html.
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