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      鼻子上火生瘡怎么辦,_鼻子上火生瘡怎么調(diào)理
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-28 02:02:41
        
      

        
      
           
      一、鼻子上火生瘡什么原因呢
      1
      、空氣太干燥
      冬天的天氣濕度低
      ，十分干燥，再加上天氣寒冷
      ，南方的人依靠空調(diào)取暖
      ，而北方的人則多呆于暖氣房中
      ，過熱的環(huán)境便會使得人體所吸入的空氣過于干燥，從而引起上火的癥狀
      。
      應對方法：在吹空調(diào)的時候可在房間內(nèi)放一盆清水
      ，有助于增強室內(nèi)的濕度，當然，有條件的話配個加濕器更是極好的
        ，能減輕空氣干燥的程度
        。
      2
      、或是鼻炎癥狀
      對于一些鼻腔上火較頻繁的人來說
      ，應當心了，也許是干燥性鼻炎“惹的禍”
      。
      應對方法：觀察鼻腔上火的癥狀，及時進行調(diào)整
      ，必要時要及時就醫(yī)檢查
      。
      3
      、內(nèi)火過旺
      中醫(yī)認為
      ，冬季是人體陰氣升發(fā)的時段，會對肝
      、胃所積發(fā)的內(nèi)火產(chǎn)生不良的擾動
      ，而冬燥便是主要的表現(xiàn)癥狀之一，再加上冬季飲食的調(diào)節(jié)
      ，經(jīng)常吃火鍋、燒烤等辛辣食物
      ，必然會使得人體的內(nèi)火不斷滋生
      ，從而“引火上身”，而對于本身容易上火的人而言
      ，更會加重內(nèi)火的“旺盛”
      。
      二
      、鼻子上火生瘡喝什么茶有作用
      1
      、葛根茶
      將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用
      。具有解肌鎮(zhèn)痛
      ，散熱祛煩，生津止渴的功效
      。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小時以上
        ，若煎煮時間不足
        ，則功效降低。
      2
        、午時茶
      蒼術
        、陳皮
        、藿香
        、甘草、防風
        、連翹
        、柴胡、前胡
        、羌活、枳實
        、山楂
        、川穹、神曲
        、白芷
        、麥芽、桔梗
        、厚樸、綠茶
      、紫蘇葉
      ，本茶是成藥，其性狀為深棕色茶塊
      。每次用1~2塊
      ，清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱
      ，倒滯止渴，開胃進食
      。宜忌：本茶消積滯而行氣散結
      ，可增強腸蠕動，孕婦慎用
      。
      3
      、明目茶
      現(xiàn)代人已離不開電腦
      ，而長時間盯著電腦屏幕
      ，眼睛容易疲勞
      。此時，不妨喝點用枸杞子
      、白菊花
      、生曬參等配成的藥茶
      ，可有效緩解眼睛疲勞。
      4
      、三花清涼茶
      該藥茶由三種花組成
      ，分別是杭白菊、野菊花和金銀花
        ，超市里即可買到這些原料
        。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用
        。
      5
        、養(yǎng)顏茶
      由靈芝、玉竹
        、麥冬等組成
        ，具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效
        ，配方在藥房里可抓到
        。
      三
        、鼻子上火生瘡怎么調(diào)理呢
      1.生活規(guī)律多吃蔬菜水果
      專家認為
        ，上火的話，第一我們要有科學的生活規(guī)律
        ，合理的作息習慣
      ，還要按時定量的吃飯，不要為了趕時間就不吃飯
      ，這不要因為美食就暴飲暴食。同時
      ，參加各類活動的時候也要有節(jié)制
      ，必須要有合理的睡眠時間，不要熬夜
      ，以防過度疲勞
      ，身體抵抗力下降
      。
      2.其次，多吃“清火”食物
      新鮮綠葉蔬菜
      、黃瓜、橙子
      、綠茶都有良好的清火作用
      ，而胡蘿卜對補充人體的維生素 b 、避免口唇干裂也有很好的療效
      。此外
      ，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑
      、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
      在“上火”期間
      ，不宜吃辛辣食物
      、喝酒、抽煙和熬夜
      ，應注意保持口腔衛(wèi)生
      ，經(jīng)常漱口
      ，多喝水
      ，并在醫(yī)生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯
      ，一周以上還沒有好轉
      ，需及時到醫(yī)院就診
      。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物
      ，因為有可能服用過度而適得其反
      。
      3.當然，調(diào)整自己的情緒也非常重要
      情緒焦躁的話也是會“火上澆油”的
      ，所以我們每天都要保持舒暢的心情
      ，這樣才有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”。
      另外
      ，如果出現(xiàn)口腔潰瘍
      ，病情比較嚴重且一周以上不見好轉的
      ，應當及時到醫(yī)院診斷治療
      。因為口腔潰瘍并不一定是由于“火氣大”的緣故
      ，可能是口腔潰瘍病原被病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？谇粷円脖徽J為是身體變?nèi)醯男盘枺猿霈F(xiàn)口腔潰瘍時
      ，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己營養(yǎng)攝入是否均衡
      ，休息是否足夠
      ，并適量補充各種維生素和礦物質(zhì)。
      四
      、鼻子上火生瘡吃什么好
      生活中
      ，我們經(jīng)常會吃一些容易上火的食物
      。下面給你介紹幾種敗火小零食!
      1.蓮子
      蓮子的壽命很長
      ，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品
      ，可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補腎
      、健脾
      、養(yǎng)心
      、安神、抗衰老
      。用蓮子配白茯苓
      、淮山藥、糯米
      、陳倉米、白砂糖等
      ，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽
      。
      小零嘴：到點心鋪買些蓮子糕
      ，蓮蓉夾心糕，蓮蓉月餅
      ，鮮奶椰絲蓮子餅來吃
      。
      強效食補：用蓮子來蒸饅頭
      ，并將其作為可愛的饅頭芯食用
      。
      2.百合
      “春暖卷簾永晝長
      ，池塘碧艷臥鴛鴦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！边@是百合花盛開的美麗
      。“更氣兩從香百合
      ，老翁七十尚童心
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！边@是說百合的對人的保健作用
      。中醫(yī)認為，百合味甘
      ，微苦
      ，性微寒。入心
      、肺二經(jīng)、為清補之品
      。具有養(yǎng)陰潤肺
      ，清心安神，解熱利尿
      ，止咳平喘
      ，理胃健脾的功效。
      小零嘴：糯米百合甜杏粥
      。糯米100克，百合30克
      ，甜杏仁20克洗凈同煮為粥
      。
      強效食補：用百合來炒青菜，百合和青菜的清香能增進食欲
      。
      3.銀耳
      銀耳每100克干品中含蛋白質(zhì)5~6克
      ，脂肪0.6克~3.1克
      ，碳水化合物79克，粗纖維2.6克
      ，鈣380毫克
      ，磷250毫克
      ，鐵30毫克，還含有維生素B2
      、胡蘿卜素
      、膠質(zhì)蛋白等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詽櫡沃箍取⑸蝠B(yǎng)陰
      ，還具有消除肌肉疲勞
      ，健腦仿衰的作用。
      小零嘴食用：先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟
      ，再將西紅柿洗凈去皮搗爛
      ，放入銀耳羹中煮開，
        ，加冰糖適量調(diào)味。
      強效食補：將白木耳(銀耳)和黑木耳一起
        ，沾芥末醬油吃
        ，味道很鮮。
      4.山藥
      山藥也屬于中藥
        。能清心安神
        ，補中益氣，助五臟
        ，強筋骨。山藥含有豐富的淀粉
      、蛋白質(zhì)、無機鹽
      、維生素B
      、煙酸、抗壞血酸
      、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白
      ，可以預防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀
      ，保持血管彈性，防止動脈硬化
      。
      小零嘴食用：將山藥搗碎成粉
      ，放入鍋內(nèi)蒸熟記白糖調(diào)陷兒
      ，將山藥陷與糯米粉制成湯圓食用
      。
      強效食補：做拔絲山藥
      ，然后晾涼了放入冰箱當糖塊吃。
      5.蜂蜜
      營養(yǎng)專家認為
      ，蜂蜜是集全部營養(yǎng)于一身的天然食品
      ，富含生命活動所需的活性物質(zhì)和水分
      ，在中藥中能調(diào)和白藥
      ，也就是說，它可以將營養(yǎng)物質(zhì)帶到我們身體的各個部位
      。多食用蜂蜜不僅可以外養(yǎng)肌膚
      ，還可以內(nèi)養(yǎng)臟腑。
      小零嘴食用：蜂膠糖是近年來非常流行的養(yǎng)顏小食品
        ，不妨買來食用
        。
      強效食補：在所有用糖的地方
        ，都改為用蜂蜜增甜
        。
      

          
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