在生活中蘋(píng)果是一種比較常見(jiàn)的水果，也受到了大家的歡迎
蘋(píng)果里面含有豐富的蘋(píng)果酸和有機(jī)酸
蘋(píng)果里面的有機(jī)酸和纖維素，能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
，起到促進(jìn)排泄的效果，因此多吃蘋(píng)果就能夠達(dá)到通便的效果，在治療大便干燥的過(guò)程中效果還是比較不錯(cuò)的，但是必須要將蘋(píng)果烤熟了吃。果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效,蘋(píng)果可防治高血壓.png)
對(duì)于女性在懷孕之后所出現(xiàn)的孕吐現(xiàn)象，吃蘋(píng)果不僅能夠讓熱量得到補(bǔ)充
，也可以獲得所需要的維生素起到調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡的效果，有效地預(yù)防因?yàn)轭l繁嘔吐所引起的酸中毒，減少對(duì)于我們身體所造成的不必要危害。蘋(píng)果里面含有的鉀元素非常的高
，在攝入所需要的鉀元素里面，效果還是比較好的，能夠促進(jìn)體內(nèi)鈉元素的排出，經(jīng)常性的吃蘋(píng)果對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)也會(huì)有一定的幫助，有效地達(dá)到控制高血壓的效果蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有很多
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