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      男性補(bǔ)腎吃什么食物好,男性補(bǔ)腎的食療方法
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-28 04:07:20
        
      

        
      
           
      一
      、男性腎虛會都出現(xiàn)什么表現(xiàn)
      夜尿增多
      對于正常的男人來講
      ，是不常起夜的
        ，但是如果你腎虛了
      ，那么就很容易起夜了
      。半夜的時候
        ，如果你起夜好幾次的話
      ，那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了
      。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了
      。如果你想要根治的
      ，必須溫扶先天腎陽之氣這一環(huán)節(jié)
      。增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退
      。頭暈耳鳴
      如果你感覺到頭暈耳鳴的話
      ，可能你會有很大的壓力，這個時候
      ，你會覺得眼睛發(fā)花
      ，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味
      ，其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的
        。這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去
        ，就會出現(xiàn)頭暈，耳鳴
        。這個時候
        ，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了
        。最好的方式就是尋找補(bǔ)益腎氣的
        ，自然，頭暈耳鳴的癥狀就會消失了
        。
      畏寒體冷
      當(dāng)夏天的時候
        ，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺到?jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可是如果天氣有變
        ，例如刮風(fēng)或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷
        ，這個時候
        ，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了
        。這個進(jìn)修
        ，你可能會腰膝酸痛，神疲倦怠
        ，少氣懶言
        ，口淡不渴等癥狀。這個時候
        ，被腎虛最好的辦法
        ，就是吃點(diǎn)兒狗肉，因?yàn)楣啡獠粌H可以壯5陽
      ，而且益精哦
      。
      房事過度
      中醫(yī)有一個講法
      ，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來
      ，對人體的五臟六腑都有著極大的好處
      。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦你的這種平衡被打破的話
      ，那你就有可能出現(xiàn)
      ，例如，陽6萎
      ，早6泄
      ，滑精，精液病等病癥
      。這個時候
      ，你也會伴有例如精神不振，頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，失眠健忘
      ，腰酸背痛等腎虛的現(xiàn)象。這個沒事
      ，只要你不要過度地自?慰或者是房事安排得當(dāng)
      ，癥狀就會自然消失的。
      腰痛腰痛
      大家都知道
      ，腎虛的時候
      ，就會腰痛的。是的
      ，沒錯
      。這個時候，一般情況下可能會有以下的情況
        ，一種是內(nèi)傷
        ，一種是勞損。對于內(nèi)傷來講
        ，就是先天不足
        ，或者是久病過虛的那種，或者是疲勞過度所致
        。輕者無法彎腰或起立
        ，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過重造成的
        。例如
        ，長期以一種姿勢勞動，就會造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話
      ，要好好調(diào)理加休息
      。當(dāng)然，也可以吃點(diǎn)兒六味地?黃丸
      。
      二
      、胡亂補(bǔ)腎有哪些危害
      1、性功能正常的男性服用補(bǔ)腎壯陽的保健品
      ，會導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重
      ，勢必影響正常的工作和生活。
      2
      、壯陽藥中所含有的有害成分會對身體的某些器官起到傷害的作用
      ，長期使用還會產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性，導(dǎo)致患者過性生活必須要吃藥
      ，不吃藥就不能過性生活
      。而心臟有疾病的患者則可能因服用壯陽藥物引發(fā)心血管的擴(kuò)張而發(fā)生危險。
      3
      、依靠壯陽藥延長性生活時間的男性
      ，會出現(xiàn)前列腺過度充血，性生活后會陰部
      、精索、睪丸墜脹不適
      。有生殖系統(tǒng)疾病的男性會因此加重病情
      。
      4、過敏
      ，有的人對壯陽藥的某些成份非常的敏感
      ，服用了以后感覺到性欲異常的強(qiáng)大，還會出現(xiàn)陰莖持續(xù)勃起不退
      ，這種情況是非常危險的
      ，如果持續(xù)的時間過長可能造成陰莖的壞死，遇到這種情況應(yīng)該馬上到醫(yī)院就醫(yī)
      。
      三
      、男性補(bǔ)腎吃什么食物好
      海參
      補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血淘燥
      。治精血虧損
      ，虛弱勞怯，陽痿
      ，夢遺
      ，小便頻數(shù)，腸燥便艱
      。
      鱸魚
      又稱花鱸
      、鱸子魚
      。性平，味甘
      ，既能補(bǔ)脾胃
      ，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨
      。我國古代醫(yī)書記載：“鱸魚
      ，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨
      ，肝主筋
      ，滋味屬陰，總歸于臟
      ，益二臟之陰氣
      ，故能益筋骨?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚
      ，多食宜人，作蚱尤良
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜
      。
      牛骨髓
      有潤肺
      、補(bǔ)腎、益髓的作用
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌
      ，悅面”
      。對腎虛羸瘦、精血虧損者
      ，尤為適宜
      。
      何首烏
      有補(bǔ)肝腎、益精血的作用
      ，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人
      。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝
      ，固精益腎
      ，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥
      ，功在地黃
      、天門冬諸藥之上?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏
      ，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身
      ，備極贊賞
      。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白
      ，或腰膝軟弱
      、筋骨酸痛，或男子遺精
      ，女子帶下者
      ，食之皆宜。
      海參：性溫
      ，味咸
      ，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣
      ，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品
      。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”
      。故凡腎虛之人，皆宜食之
      。海參中含有豐富的精氨酸
      ，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份
      ，具有改善腦
      、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老
      ，提高勃起能力
      。
      海馬
      性溫，味甘
      ，能補(bǔ)腎壯陽
      ，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿
      、不育
      、多尿、夜遺
      、虛喘等
      ，食之頗宜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎煤ｑR研細(xì)
      ，每次1~2克，黃酒送服
      ，1日2~3次
      。
      山藥
      性平，味甘
      ，為中醫(yī)“上品”之藥
      ，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外
      ，還能益腎填精
      。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛
      ，滋精固腎
      ，治諸虛百損，療五勞七傷
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精
        ，精足則陰強(qiáng)
        、目明、耳聰
        。凡上品之藥
        ，法宜久服，多則終身
        ，少則數(shù)年
        ，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，凡腎虛之人，宜常食之
      。
      四
      、男性補(bǔ)腎的食療方法
      1、腎虛性眩暈
      ，淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個
      ，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服
      。黑芝麻糖粉：黑芝麻
      、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉
      ，加糖日服兩次
      ，每次服5克。
      2
      、腎虛性耳鳴
      ，菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎
      ，去渣留汁
      ，蔥白7根、米適量
      ；豬腰一副同煮熟
      ，加作料食之。
      3
      、腎虛性腰痛
      ，杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克
      、豬腰一副
      ，洗凈剖開去筋膜，碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊
      ，煮熟去藥渣調(diào)料
      ，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克
        、杜仲25克、豬尾一條
        ，煮熟去渣留汁
        ，加作料吃豬尾，喝湯
        。
      4
        、腎虛性遺精
        ，蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克
        、糯米適量
        ，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克
        、蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服
        。
      5、韭黃100g
        ，豬腰1個
        ，食油、鹽
        、姜
        、味精等適量。韭黃洗凈切成小段
        ，豬腰洗凈切成薄片
        。食油放入鍋內(nèi)，置明火上
        ，油八成熟時
      ，先放入豬腰，炒透后放入韭黃
      、姜絲
      ，韭黃熟后，加鹽
      、味精調(diào)味后取出即成
      。可佐膳
      。此方適應(yīng)于腎虛腰痛
      、慢性腰肌勞損、腎虛遺精
      、盜汗
      、老人腎虛耳鳴等癥，有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效
      。
      6
      、枸杞15g，雛母雞1只
      ，料酒
      、胡椒面、生姜
      、蔥
      、味精
      、食鹽適量。雛母雞宰殺后
      ，去毛和內(nèi)臟
      ，洗凈；蔥切段
      、姜切片備用
      。雛母雞肉放入鍋內(nèi)，用沸水氽透
        ，撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈
        ，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內(nèi)
        ，然后放入盆內(nèi)（腹部朝上）
        。把蔥、生姜放入盆內(nèi)
      ，加入清湯
      、食鹽、料酒
      、胡椒面
      ，盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口
      ，在沸水武火上籠蒸2小時取出
      。盆口棉紙揭去，揀去姜片
      、蔥段不用
      ，再放入味精，即可食用
      。此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛
      、神經(jīng)衰弱。具有滋補(bǔ)肝腎的功效
      。
      7
      、金針菜50g，瘦豬肉150～200g
      ，醬油
      、豆粉、鹽
      、味精等適量
      。金針菜、瘦肉洗凈
      ，一同放在砧板上
      ，用刀剁成肉醬。加入醬油
      、鹽
      、豆粉、味精等調(diào)味品
      ，攪拌均勻
      ，放入碟內(nèi)攤平。碟放入蒸鍋內(nèi)
      ，隔水蒸熟
      。可佐膳
      。此方適應(yīng)于腎虛腰痛
      、腎虛耳鳴等癥，有補(bǔ)血
      、養(yǎng)腎的功效
      。
      

          
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      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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