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      月經(jīng)不調(diào)女性要從養(yǎng)“肝”開始
      
        
      
            祝由師
            2023-07-28 04:44:10
        
      

        
      
           
      中醫(yī)辨證的解釋月經(jīng)不調(diào)及表現(xiàn)?
      中醫(yī)一般將月經(jīng)失調(diào)稱為月經(jīng)不調(diào)
      ，又將月經(jīng)不調(diào)歸納為月經(jīng)先期
      、月經(jīng)后期
        、月經(jīng)過多或月經(jīng)過少。但臨床上往往不是單純一種癥狀出現(xiàn)
        ，如月經(jīng)過多常與月經(jīng)先期并見
        ，月經(jīng)過少常與月經(jīng)后期并見。
      月經(jīng)先期或/和月經(jīng)過多常由血熱
      ，熱擾沖任
      ，或氣虛不能統(tǒng)攝血液
      ，或腎虛沖任不固所致。屬于血熱者
      ，又應(yīng)區(qū)分實熱
      、虛熱。
      常見證型有：
      ①陽盛血熱型月經(jīng)不調(diào)
      證見月經(jīng)先期
      ，月經(jīng)量多
      ，色鮮紅或紫紅
      ，伴有面赤，煩躁易怒
      ，口渴
      ，舌紅
      ，苔黃
      ，脈滑數(shù)。治宜清熱涼血
      ，方用清經(jīng)散、丹梔逍遙散等
      。
      ②陰虛血熱型月經(jīng)不調(diào)
      證見月經(jīng)先期，月經(jīng)量不多
      ，甚至減少
      ，色鮮紅質(zhì)稠，伴有面潮紅
      ，手足心熱
      ，盜汗
      ，心煩失眠
      ，口干，舌紅少苔或無苔
      ，脈細數(shù)。治宜滋陰清熱涼血
      ，方用兩地湯
      、清化飲等。
      ③氣虛不攝型月經(jīng)不調(diào)
      證見月經(jīng)先期
      ，月經(jīng)量多色淡
      ，質(zhì)清稀
      ，伴有心悸氣短，神疲乏力
      ，面色蒼白
      ，食欲不振
      ，舌淡苔薄
      ，脈細弱無力
      。治宜補氣攝血
      ，方用歸脾湯
      、補中益氣湯等
      。
      ④腎虛不固型月經(jīng)不調(diào)
      證見月經(jīng)先期
      ，月經(jīng)量或多或少，色暗淡
      ，質(zhì)稀薄
      ，伴有腰脊酸痛
      ，腿腳無力，舌淡
      ，脈細弱
      。治宜補腎固沖
      ，方用龜鹿補沖湯等
      。
      “久視傷肝
      ，久坐傷骨”
      電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏
      ，長時間如此將會出現(xiàn)頭昏
      、頭痛的現(xiàn)象
      。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂
      ，出現(xiàn)高血壓
      、消化系統(tǒng)紊亂等疾病
      ，婦女還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以說
      ，電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)“肝”開始
      。
      首先，要注意飲食調(diào)養(yǎng)
      ，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物
      。常食韭菜
      ，可增強人體脾
      、胃之氣。此外
      ，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品
      。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾
      ，還可適當吃些蕎麥
      、薺菜、菠菜
      、芹菜、菊花菜
      、萵筍、茄子
      、馬蹄
      、黃瓜、蘑菇等
      ，這些食物均性涼味甘
      ，可潤肝明目
      。適時服用銀耳之類的滋補品，能潤肺生津
      ，益陰養(yǎng)肝。同時
      ，少吃酸味、多吃甘味的食物
      ，以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對防病保健大有裨益
      。下面再介紹養(yǎng)肝粥，電腦一族不妨一試
      。
      枸杞粥：枸杞子30克，大米60克
      。先將大米煮成半熟
        ，然后加入枸杞子
        ，煮熟即可食用
        。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人
        。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝
        、促使肝細胞再生的良效。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康
        。關(guān)注我
        ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/106676.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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