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    輻射對女人的危害有哪些_預(yù)防輻射的措施有哪些
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-28 08:24:56
        
    

        
    
           
    一
    、細數(shù)對孕婦有害的四大強輻射源
    1號 輻射源—電腦
    電腦在開機時其周圍存在的電磁輻射，包括x射線、紫外線
    、可見光
      、紅外線和特高頻
    、高頻
      、中頻及極低頻電磁場
      ，也有靜電場
      。其中肉眼看不見的x射線
      ，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此
      ，實際上人體所受到的射線照射量很小
      。但是在電腦周圍還會產(chǎn)生低頻電磁場。專家經(jīng)過人體體外實驗顯示
      ，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖
      ，從而影響胚胎的正常發(fā)育。
    中國聾兒康復(fù)研究中心通過對北京市28709名0-6歲兒童聽力狀況的調(diào)查
      ，得出結(jié)論：電腦輻射是導(dǎo)致嬰兒聽力殘疾的頭號危險因素
      。在懷孕期間高頻率使用電腦的孕婦
      ，其下一代發(fā)生聽力障礙的危險能增加84倍。
    2號 輻射源—微波爐
    中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心專家在北京一張姓孕婦家中進行過一次室內(nèi)家電輻射大檢測
      ，結(jié)果顯示微波爐輻射超過國家標準近一倍
      。該中心監(jiān)測專家趙玉峰表示，這其中微波爐位列輻射危害最大
    。根據(jù)國家對家電輻射的相關(guān)標準
    ，微波爐輻射小于12伏米才符合國家標準。因此
    ，孕婦在使用微波爐時應(yīng)注意其說明書上的輻射標準
    ，同時減少使用時間。
    3號 輻射源—手機
    科研測試顯示
    ，手機在接通時
    ，產(chǎn)生的輻射比通話時產(chǎn)生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段
    ，使用者避免將手機貼近耳朵
    ，能減少80%至90% 的輻射量。同時
    ，手機放置的位置也應(yīng)該避免靠近心臟
    ，因為較強的電磁場會影響人的身體狀態(tài)，對心臟的“電活動”會產(chǎn)生某些方面的危害
    。因此
    ，懷孕初期的準媽媽尤其要注意，更不應(yīng)將手機掛在胸前
    。
    4號 輻射源—電視
    電視機的原理與電腦一樣
    ，當其陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉(zhuǎn)變成可見光
    ，在這個過程中會產(chǎn)生對人體有害的x射線
    。但是其輻射的影響程度要比電腦小。
    溫馨提醒：大多數(shù)準媽媽都認為輻射僅僅源于電器方面
    ，實際上并不局限于此
    。家庭裝修中的一些有放射性的大理石，一些化學用品的放射性物質(zhì)以及x光射線對孕婦的輻射也是相當大的
      。同時
      ，準媽媽們也切忌反復(fù)多次或是過早地進行B超檢查。
    二
      、預(yù)防輻射的7個實用絕招
    1.別讓電器扎堆
      。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視
      、電腦
      、電冰箱不宜集中擺放在臥室里
      ，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
    2.勿在電腦身后逗留
      。電腦的擺放位置很重要
      。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面
      ，其次為左右兩側(cè)
      ，屏幕的正面反而輻射最弱?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢源┓雷o服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射
      。
    3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境
      ，如舒適的溫度
      、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)
      ，可在電腦的周邊多放幾瓶水
      。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行
      ，絕對不能用金屬杯盛水
    。
    4.減少待機。當電器暫停使用時
    ，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)
    ，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累
    。
    5.及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電
    ，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處
    ，時間久了，易發(fā)生斑疹
    、色素沉著
    ，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手
    。
    6.補充營養(yǎng)
    。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜
    、豆芽
    、豆腐、紅棗
    、橘子以及牛奶
    、雞蛋
    、動物肝臟、瘦肉等食物
    ，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)
    。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)
    。
    7.接手機別性急
    。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大
    ，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話
    。充電時則不要接聽電話。
    三
      、如何降低電器輻射的危害
    1
      、將所有電器進行合理的擺放。將所有有輻射的電器盡量分散放
      ，不要隨意堆在一起
    。如何擺放可以根據(jù)居住的房間大小和格局來選擇，但是要記住一個原則
    ，就是一定要分開
    ，不要堆在一起，因為每一種都有輻射
    ，分開放輻射就減小
    ，但是如果堆在一起，就會形成一個更大的輻射場
    ，對健康的傷害就會更大
    。
    2、鏈接電線和插座時不要繞圈和纏繞
    。家用電器都是需要電線鏈接的
    ，在鏈接的時候一定要注意，不要讓電線繞圈或者幾根電線纏繞在一起
    ，這樣就會人為的形成一個電磁場
    ，對身體的輻射就會更強，一定要讓電線分開直線放好
    。
    3
    、長時間看電視、電腦
    、手機后可以洗手洗臉
    。因為長時間看這些，難免會接受輻射的，雖然洗手洗臉不能夠來防輻射
    ，但是一來可以解除一下眼睛的疲勞感
    ，二來可以洗去因為輻射帶來的靜電和灰塵，這一點還是有幫助的
    。
    4
    、使用電器結(jié)束后，一定要關(guān)閉或者拔掉電源
    。這一點也是非常關(guān)鍵的
    ，一些人在使用完以后不關(guān)電源，不僅損耗電源的壽命
    ，還非常容易發(fā)生意外
    ，因此，使用完電器以后
    ，一定要脫離電源
    ，并且將使用的電源也要關(guān)掉，這樣才是最安全的
    。
    5、可在室內(nèi)擺放一些綠色的植物
    。這些植物防輻射的功效也許是很有限的
    ，但是，還是會起到一定的作用
    ，而且
    ，房間內(nèi)擺放綠色的植物，會讓人感覺空氣更清新
    ，心情更愉悅一些
    ，所以，不妨在室內(nèi)擺放一些養(yǎng)眼的綠色植物吧
    。
    6
    、提升自身抵抗力。這一點千萬不能忽略
    ，萬病都是因為抵抗力和免疫力下降而導(dǎo)致的，如果你有很強的抵抗力
    ，一定是百毒不侵的
    ，所以，在平時的飲食中要注意補充蛋白質(zhì)和維生素C
    ，多吃含有這兩種營養(yǎng)素的食物
    ，只有強大的健康的免疫系統(tǒng)，才能遠離各種疾病
    。
    四
    、六種食物有效防輻射
    1
    、大蒜：大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多
    ，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參
    。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
    2
    、西紅柿：科學調(diào)查發(fā)現(xiàn)
    ，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕
    ，由輻射所引起的死亡率也較低
    。實驗證明，輻射后的皮膚中
    ，番茄紅素含量減少31%-46%
    ，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基
    ，在肌膚表層形成一道天然屏障
    ，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害
    。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合
    ，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人
    。特別值得一提的是
    ，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效
    。
    3
    、紫菜：紫菜能抗輻射、抗突變
    、抗氧化
    ，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素
    ，能增強機體免疫功能
    ，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜
    ，可提高人體對抗輻射的能力
    。
    4、黑芝麻：中醫(yī)理論認為
    ，黑色入腎
    ，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損
    。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫
    、體液免疫功能，能有效保護人體健康
    。
    5
      、辣椒：辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品
    。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)
    ，辣椒、黑胡椒
    、咖喱
    、生姜之類的香辛料，還能保護細胞
    ，使之不受輻射破壞
    。因此，經(jīng)常吃辣
    ，身體健康
    。
    6、綠茶：綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)
    ，可減輕各種輻射對人體的不良影響
    。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能
    ，升高血小板和白血球等
    。
    

          
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