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    首頁 >> 健康生活

    辟谷對睡眠有好處嗎_養(yǎng)生人群須知

    金婚銀婚 2023-07-28 09:05:04

    、辟谷養(yǎng)生方法的具體介紹

    、辟谷養(yǎng)生方法

    辟谷是一種非常好的養(yǎng)生保健方法

    ,尤其是現(xiàn)代人們吃得越多越好的情況,選擇辟谷來調(diào)理身心是非常好的方法
    ,一則因為絕色,操作簡單
    ,功效良好
    ,無副作用。辟谷養(yǎng)生不僅放松身心
    ,排毒
    ,還能調(diào)理身心,美容
    ,去斑點
    ,是一種現(xiàn)代理想的養(yǎng)生方法。

    辟谷養(yǎng)生,不僅單純避開五谷雜糧而不吃飯

    ,劉昕葆辟谷專家采用特殊的心能量點穴
    、封穴、自然催眠
    ,心能量作用等技法于一身
    ,吸收自然能量,清氣
    ,大自然精華之清氣
    ,結合秘制心能量丹,通過腹部吸收
    ,快速清除人體內(nèi)的垃圾
    ,毒素、提高消化吸收能力
    ,作用于臟腑
    ,調(diào)整臟腑功能,使臟腑功能陰陽平衡
    ,改善脾胃消化功能
    ,加快人體的新陳代謝,促進脂肪分解
    ,達到標本兼治的目的
    ,不服任何藥物,24小時之內(nèi)有顯著減肥效果
    ,預防疾病
    ,排毒,也有調(diào)理身心健康的問題
    。此法運用中醫(yī)經(jīng)絡原理
    ,疏通任、督二脈及對十二經(jīng)絡
    ,以及相關脈絡
    、穴位的刺激,采用人體特殊的能量通道
    ,將自然能量
    ,采自然精華之氣,吸入體內(nèi)
    ,即進入不饑不渴的辟谷狀態(tài)

    在這種特殊的生理狀態(tài)作用下,激發(fā)人體潛能

    ,調(diào)動自然能量
    ,各生理功能進行強力、持久的周身調(diào)治。各種人體生理功能和臟腑功能在有效調(diào)治的同時
    ,機體快速分解運化體內(nèi)多余的脂肪
    ,使體重迅速下降,食物攝入量與消耗量處于動態(tài)平衡
    ,在治病中減肥
    ,在減肥中治病。辟谷期間
    ,因吸收自然精華能量
    ,調(diào)動人體潛能來維持人體正常的生理需要,故精力充沛
    ,無痛苦
    ,不影響正常的生活和工作,是健康綠色減肥
    ,養(yǎng)生
    、美容的最佳方法。

    、辟谷養(yǎng)生的醫(yī)學原理是

    醫(yī)學原理

    辟谷養(yǎng)生

    ,有其充分的科學性,不是單純的不吃飯
    ,現(xiàn)代醫(yī)學研究表明
    ,人體衰老和疾病,主要是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵
    ,產(chǎn)生了毒素及有害物質(zhì)。尤其現(xiàn)代人們吃得多
    ,吃得雜
    ,導致腸胃負擔過重,通過辟谷養(yǎng)生指導師特殊的方法吸收能量
    ,自然吸收清氣
    ,在不吃食物狀態(tài)下松臟腑負擔,讓腸胃充分休息
    ,清除宿便和毒素
    ,達到養(yǎng)生、減肥
    、排毒
    、美容、調(diào)理身體疾病
    。 中醫(yī)理論講
    ,人體有吸入清氣的功能,也有排泄廢物的通道,如排除糞
    、尿
    、汗、二氧化碳等
    ,通常人們只用了排泄功能
    ,而沒有良好利用吸收清氣來養(yǎng)生保健。

    人體代謝不好

    ,就會產(chǎn)生糖尿病
    、高血壓,高血糖
    ,高血糖
    、心臟病、血液病
    、脂肪肝
    、乙肝、糖尿病
    、心腦血管
    、腸胃病、大便干結
    、便秘
    、痔瘡、婦科病
    、風濕類疾病
    、肥胖綜合癥、鼻炎
    、哮喘病
    、矽肺病、全身浮腫
    、口臭等病
    ,通過辟谷均能收到養(yǎng)生健身的效果。

    隨著辟谷日程的增加

    ,體內(nèi)白血球數(shù)量超過正常的一倍或數(shù)位
    ,來吞噬病原菌,治愈疑難雜癥乃至絕癥
    。辟谷系統(tǒng)地改善和調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)
    、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)
    、神經(jīng)系統(tǒng)
    、生殖系統(tǒng)
    、泌尿系統(tǒng)的功能,而且綠色
    ,無任何毒副作用
    。全身面目一新,擺脫疾病的困擾

    辟谷之所以養(yǎng)生美容

    ,減肥,清除體內(nèi)的毒素
    ,代謝功能旺盛正常
    ,是因為燃燒了多余的脂肪和毒素,清凈血液
    ,吸收自然能量和清氣
    ,不僅使胖人變能瘦,瘦人變胖
    ,更是皮膚光澤潤潔
    ,細膩年輕,對人體起到雙向調(diào)節(jié)作用

    辟谷狀態(tài)下

    ,由于身心放松,人體細胞處于“缺食吸氣”的狀態(tài)
    ,使人體與自然氣相通
    ,加速細胞與外界物質(zhì)和能量的交換,促進人體新陳代謝
    ,充分吸取大自然的宇宙真氣(能量)
    ,潛能得以開發(fā),智慧得以開啟
    ,充分調(diào)動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動
    。辟谷態(tài)還可降低體溫,減緩人體脈捕跳動的次數(shù)
    ,延緩衰老
    ,健康長壽

    辟谷去掉了多余的脂肪和毒素

    ,體內(nèi)得到了全面的清潔,腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng)
    ,心靈得到澄清和升華
    ,性情得以陶治和悅,視野開闊
    ,了悟人生

    辟谷減肥它不是純粹的挨餓

    ,而是通過辟谷養(yǎng)生指導師特殊的方法,注入辟谷者能量而不餓
    ,這才是辟谷養(yǎng)生的核心
    。在此狀態(tài)下,大腦始終處在一種全新自動狀態(tài)
    ,體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮
    ,身體負荷減輕,氣血得到最充分的運用和發(fā)揮
    ,腦細胞的功用充分得到更新和延長
    。辟谷分解消耗體內(nèi)多余的脂肪,有效而快速轉(zhuǎn)化為體內(nèi)多余脂肪
    ,而非減少水分

    因此,人與自然宇宙溝通活躍

    ,外界的多種能量信息源源不斷地輸入體內(nèi)
    ,故辟谷養(yǎng)生不饑餓,而且很快樂
    ,很輕松

    辟谷結束,通常肢體靈活

    、雙目有神
    、頭腦清晰、思維敏捷
    ,記憶力增強
    、理解力增強、意志

    、辟谷養(yǎng)生的操作原理是

    辟谷養(yǎng)生雖然是一種好方法

    ,如果不通過正確的方法,容易出現(xiàn)不良反應
    ,或者其它事故

    辟谷養(yǎng)生,是通過運用道家

    、古代醫(yī)家的辟谷養(yǎng)生秘法
    ,讓顧客進入不餓不渴的狀態(tài)。不餓就不進食或吃一些能量丹和辟谷丹
    。因在辟谷養(yǎng)生狀態(tài)下通過能量催眠開啟了人體的潛能
    ,進入了陰性的消化系統(tǒng),能自動的在暫時間內(nèi)吸收自然能量和微量原素
    ,自動補充人體在辟谷期間的營養(yǎng)所需
    ,不會出現(xiàn)頭暈眼花現(xiàn)象

    由于充分讓人體陽性消化功能休息,讓我們陰性消化功能啟動吸收能量

    ,維護人體所需要的能量
    ,這猶如龜蛇等動物冬眠狀態(tài)一樣,不吃不喝
    ,卻能健康生存下來

    很多人也都嘗試過不饑餓療法,卻有饑餓感

    。所以不通過特殊處理而自己辟谷的人
    ,感覺非常吃力,饑餓難受
    ,異常疲倦
    ,有氣無力,頭昏眼花;沒有通過特殊的能量修煉
    ,沒有能量作保證和補充
    ,不知道吸收自然能量方法,不懂得內(nèi)養(yǎng)精神
    ,采氣
    ,吞服靈氣,不知道激發(fā)人體潛能和激活生理功能
    ,調(diào)動信念力
    ,自己辟谷忍受不住強烈的饑餓感,這是實施的是斷食療法
    。這與辟谷養(yǎng)生是完全不同的兩個概念

    辟谷養(yǎng)生是通過特殊的訓練方法和打通人體與自然的通道,吸取自然精華能量

    ,增補人體元氣和氣血
    ,以及各種微量元素,從而維持人體生命所需要的能量
    ,進而全面調(diào)節(jié)人體生理功能和病理系統(tǒng)
    ,獲得健康人生。

    在家斷食自己操作

    ,不知道吸入能量的通道和機關
    ,也不會運用方法補充能量,人體在沒有食物和空腹狀態(tài)就會造成機體失衡
    ,出現(xiàn)乏力
    ,頭昏眼花等現(xiàn)象
    ,不僅無法長期的堅持
    ,也不能養(yǎng)生調(diào)病
    ,而且還會紊亂生理功能而致病,故而跟專業(yè)的辟谷養(yǎng)生師指導下進行辟谷養(yǎng)生減肥
    ,功效簡直就是天壤之別

    尤其是通過心能量貼和點穴封穴手法,本身帶有高能量

    ,以及人體生命信息密碼
    ,融入體內(nèi)后就能促進脂肪分解,脂肪分解后變成糖補充到血液當中
    ,人就不會產(chǎn)生饑餓的感覺

    如此在減肥期間沒有任何痛苦,特別是服用特殊配制的能量丹和辟谷丹

    ,再加上長期的經(jīng)驗指導
    ,運用能量對辟谷者缺失的能量進行培補,這樣就不會造成人體的營養(yǎng)缺乏
    ,不會對機體產(chǎn)生副作用
    ,而且整個過程感覺到輕松,快樂
    ,無饑餓
    ,無疲勞,從而達到快速健康減肥養(yǎng)生的目的
    ,這才是真正的辟谷養(yǎng)生之道

    四、辟谷養(yǎng)生的注意事項是

    、注意事項

    1

    、辟谷養(yǎng)生與饑餓有本質(zhì)區(qū)別,所以辟谷一定要有正確的指導下進行服氣
    、吞氣
    、靜坐冥想,吸收能量
    ,才是辟谷養(yǎng)生的核心
    ,否則沒有能量作保證,就會出現(xiàn)副作用
    ,或者沒有辟谷養(yǎng)生指導師
    ,容易出現(xiàn)不良反應,或者出現(xiàn)不良的事故
    ,導致不安全因素

    2、辟谷養(yǎng)生

    ,應該循序漸進
    ,不可操之過急
    ,要根據(jù)不同人的實際情況制定辟谷養(yǎng)生方案,切不可能一概而論
    。也就是說辟谷養(yǎng)生由淺入深
    ,逐漸提高的,要確定辟谷養(yǎng)生的時間長短要量力而行
    ,比如開始三天
    、五天、七天等
    ,讓自己有個適應的過程
    ,當然一些特殊的只能現(xiàn)場隨機而變。

    3

    、低層次的辟谷養(yǎng)生可吃點水果
    、蜂蜜之類的進行調(diào)節(jié);高級的辟谷養(yǎng)生,或者是辟谷減肥
    ,要根據(jù)不同的身體壯況
    ,決定是全辟谷,還是半辟谷

    4

    、辟谷養(yǎng)生三天之后,或者更長的時間
    。高血壓患者
    ,練習者要盡量避免長時間下蹲,如下蹲后應慢慢立起
    ,睡在床上也要慢慢的起來
    ,不要急速爬起,過分劇烈的動作也要避免
    ,以便造成體力不支
    ,或者頭暈等現(xiàn)象。

    5

    、辟谷養(yǎng)生期間
    ,不同的人有不同的反應,有舌苔變厚
    ,口中發(fā)苦
    、發(fā)澀,口臭
    ,皮膚可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味
    ,臭味,小便變黃變濁,面色暗淡
    ,無大便(尤其是全辟谷有的四天也不會排便)或拉稀便如醬油狀
    、柏油狀,甚至奇臭
    ,還有的帶膿血,這些都是正?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)象
    ,是身體排毒的表現(xiàn)。如果原來便秘者可多喝水加蘋果
    ,或蜂蜜
    ,特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉,一般辟谷養(yǎng)生
    ,腹瀉是不用藥調(diào)治的
    ,毒氣排光自然腹瀉就會停止,毒素清理之后
    ,將很快轉(zhuǎn)為正常

    6、辟谷期間

    ,大多數(shù)人都有氣沖病灶反應
    ,這是中醫(yī)所講,正邪相博
    ,表面上病會有加重現(xiàn)象
    ,或把隱藏的病,曾經(jīng)沒有治愈的病激發(fā)出來
    ,出現(xiàn)這種現(xiàn)象時要正確理解
    ,不要害怕。有此反應是身體好
    ,氣感強
    、祛病快的表現(xiàn)。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯
    ,有的不明顯
    ,沖過之后病情將會進一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈。同時辟谷養(yǎng)生指導師也要及時據(jù)辟谷者出現(xiàn)的現(xiàn)象
    ,多觀察
    。辟谷者也要隨時把自己的情況反映給辟谷指導師,以便正確及時處理

    7

    、最好在晚上10時正結束所有活動,或進少量水果,到了10:30就打坐
    ,聚集能量
    ,吸收自然之氣。利用心理能量
    ,進行放松身心
    ,觀想和意念不要強求,順其自然
    ,也可想也可不想
    ,打坐采氣時間長短因人而已。打坐感覺可能很明顯
    ,有的人自然辟谷時還無氣感
    ,這時才有氣感。

    8

    、恢復飲食后不要馬上進補
    ,中期要有三至五天的恢復期后才可正常飲食
    ,進補也要七天后為宜。辟谷養(yǎng)生期間禁止性生活,不要過于巨烈運行
    ,在辟谷養(yǎng)生后復食期也要暫時停止性生活

    9

    、辟谷者心情要保持樂觀豁達
    ,心平氣和,整個辟谷養(yǎng)生期間都要保持心情舒暢
    ,情緒穩(wěn)定
    ,尤其不能生氣。

    10

    、辟谷養(yǎng)生開始三天
    ,由于習慣性的動作,少數(shù)人有饑餓或難受
    ,或有疲乏感;四天之后
    ,人體就比較輕快,也沒有饑餓或難受的反應了
    ,而且還會輕松
    ,沒有進食的欲望了。

    辟谷對身體的好處

    正確的辟谷不僅對人體機能無損害

    ,而且還能提高人體的某些機能
    ,在減肥健美、祛病強身
    、延年益壽方面有積極作用
    。在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動
    ,能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病。

    對于糖尿病患者來說

    ,控制血糖的首選方法就是節(jié)食
    。如果節(jié)食和改變生活習慣能夠?qū)⒀蔷S持在合理水平,那么就不必求助于藥物
    ,這也是不少辟谷推崇者聲稱辟谷能夠“治愈”糖尿病的原因之一

    辟谷食氣主要是采用綿長柔細的呼吸方法。這一方法來源于仿生吐納

    ,所以又叫做龜息
    。道家認為,烏龜之所以長壽
    ,是因為它“食氣”
    。氣在人體內(nèi)循環(huán)不止
    ,不可或缺
    。氣的運行包含著人體最深奧的秘密。

    擴展資料

    辟谷在食氣的同時

    ,還需進食雜食和藥餌
    。關于所服之藥,各家各流派也不盡相同
    ,常用的雜食是芝麻
    、黑大豆、紅棗
    、栗子
    、胡桃肉、蜂蜜及酒類

    還有一些辟谷人士只是提倡少食

    ,在辟谷過程中仍進少量主食,這與節(jié)食其實并無二致
    。通觀此類辟谷手法
    ,其實質(zhì)均是限制熱量攝入。在修習中所服下的“藥物”
    ,有些是以脂肪為主
    ,有些則以糖類為主,但其所含熱量均遠低于正常三餐

    -辟谷

    辟谷的十大好處

    1. 祛病?

    ? ? ?辟谷能把體內(nèi)的積糞

    、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪-留毒的倉庫除去 , 又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉
    。有病的人 , 在辟谷過程中 , 身體得到凈化 , 在不知不覺中病痊愈了
    。故其適應癥是頗為廣泛的 , 如 :?

    ? ? ?高血壓、冠心病、動脈硬化
    、高血脂癥
    、肺心病、風濕性心臟病
    、先天性心臟病
    、腦血檢后遺癥偏癱、腦溢血后遺癥偏癱
    。?

    胃炎
    、胃潰瘍、胃下垂
    、急慢性胃腸炎
    、腹膜炎、大便乾燥
    、腹瀉
    、痔瘡、肝炎
    、膽囊炎
    、膽結石、早期肝硬化
    、脂肪肝
    、胰腺炎、糖尿病
    、腎炎
    、婦科疾患、子宮肌瘤
    、卵巢囊腫
    、月經(jīng)不調(diào)、遺精
    、早泄
    、陽萎、尿道炎
    、肋膜炎
    、骨疽、腫瘤病
    、哮喘, 失眠
    、神經(jīng)官能癥 : 多夢、驚悸
    、心慌
    、耳嗚
    、聽力退化、脫發(fā)
    、類風濕
    、風濕、關節(jié)炎
    、甲亢等
    。? 故各種疑難雜癥或絕癥 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟谷中得到療效
    。尤其對腫瘤
    、癌癥、高血壓
    、胃潰瘍
    、糖尿病、皮膚病
    、減肥等均有特效

    ? 2. 排積糞?

    ? ? ?辟谷可把大腸的宿便來一次大掃除 , 辟谷一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則 360ml, 多則 1800ml 。 大腸積便 , 嚴重影響血液的純度 , 影向美容 , 損害五臟六腑 , 甚至導致癌變
    。 世界諾貝爾醫(yī)學獎獲得者梅尼可夫指出 : 「人體疾病的主要原因是由於大腸長期沉積宿便所導致
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?漢代哲學家
    、養(yǎng)生學家王充說 : 「欲得長生 , 腸中常清 ; 欲得不死 , 腸中無滓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?可見大腸的積便對健康危害之大
    。?

    3. 健腸胃?

    ? 由於一日三餐和更多的飲食量 , 大大加重了腸胃的消化和吸收負擔 , 使腸胃處於日夜不停的工作狀態(tài) , 引致疲勞和功能減退 , 甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂的病癥。 而同時也引起其他內(nèi)臟的負擔
    。 為了支援腸胃 , 心臟要加快搏動 , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸來向心臟供氧 , 胰臟要加重勞動來大量供應胰島素去分解糖分 , 肝膽要緊急動員以供應大量膽汁去分解脂肪 , 這往往造成各臟腑之間配合運作上的功能障礙
    、紊亂、衰弱和損壞
    。 大吃大喝的肥人氣短
    、氣促就是這樣引起的。?

    辟谷截斷了食物的來源 , 為腸胃提供了前所未有的休整機會 , 掃乾凈陳年廢物 , 消除病毒 , 蘇醒神經(jīng) , 暢通血液循環(huán)
    。 這樣一來 , 能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養(yǎng)的能力
    。 辟谷使支配隨意肌運動的神經(jīng)遲緩起來 , 使控制內(nèi)臟、血管等不隨意肌運動的交感神經(jīng)興奮
    。 所以辟谷可促進原本不活潑的內(nèi)臟器官活動旺盛起來 , 使衰弱或病變的器官得到復原 , 并恢復其分泌功能 , 使荷爾蒙分泌不足者
    、免疫功能差者都獲得加強,? 所以服氣辟谷 , 第一個獲益者應是腸胃。

    4. 清留毒?

    人體通過辟谷 , 能燃燒各種由飲食進入身體而造成和遺留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨霉, 增強人體本身的免疫功能和應變能力 , 從而起到防病
    、治病的特殊作用
    。 因而對糖尿病
    、高低血壓、心腦血管疾病
    、腸胃病
    、風濕及由風濕引起的病癥、神經(jīng)衰弱等病變效果特別顯著
    。 此外還能系統(tǒng)的調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng)
    、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)
    、神經(jīng)系統(tǒng)
    、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng) , 使其健康而有序 .?

    ? 辟谷是一種特殊的排毒方法 , 對全身骨骼
    、肌肉
    、皮膚、內(nèi)臟
    、血液
    、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾 , 大清洗 , 保持了全身的純潔度 , 促進人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧 , 從根本上消滅發(fā)病的根源
    。?

    5. 通血管?

    辟谷對心血系統(tǒng)的疾病療效非常顯著
    。 因把心臟、腦部
    、全身血管內(nèi)的脂肪及膽固醇燃燒掉 , 消除了血管的阻塞現(xiàn)象 , 血液因而得以在身體內(nèi)通行無阻 , 故治心臟病
    、高血壓、低血壓
    、動脈硬化
    、腦血栓、糖尿病等有奇效
    。 據(jù)中國衛(wèi)生部宣布 , 中國患高血壓人數(shù)為一億二千萬 , 占總?cè)丝谑种弧?真使人吃驚
    。 高血壓是因心臟不健康所造成的。 有了健康強壯的心臟 , 有了通暢的血管 , 就能把大量的新鮮血液和氧氣輸送到全身各組織 , 就能確保身體進行適當?shù)幕瘜W作用 , 繼而產(chǎn)生維持生命所需的能量
    。 所以 , 只有心臟健康 , 才能長壽 .?

    6. 神奇減肥?

    ? ? ?辟谷是減肥的法寶 . 辟谷可使人體肥瘦雙向發(fā)展
    。 肥胖者 , 可減肥 , 有立竿見影之效。 頭一天 , 約可減一至三公斤或之上 , 腰腹可減三至五吋 . 全辟谷一周 , 可減四至十公斤 . 不用多久 , 或多辟谷幾次 , 身體就會變得苗條
    。 而且不會因體重劇減而引致臉容憔悴 , 皺紋增加
    。 也不會患上暴食癥而變得癡肥 , 或患上厭食癥而變得骨瘦如柴。 瘦者辟谷所減去的不多 , 減去的都是體內(nèi)的留毒
    。 瘦者因辟谷后脾胃功能已較改善 , 運化吸收能力增強 , 復食后 , 肌肉會更扎實更豐滿


    7. 美容顏?

    ? ? ?辟谷是最佳的美容師。 因辟谷使心血系統(tǒng)健壯 , 心臟?血功能增強 , 能把血液和氧氣輸送到人體最邊遠微循網(wǎng) : 包括臉皮
    、頭皮
    、全身皮膚
    、手指甲、腳趾甲等 ; 又把全身的廢物通過靜脈迅速回收過濾
    、消毒 , 大大減少了病毒儲留時間 , 又使全身臟腑
    、皮膚、毛發(fā)
    、爪甲獲得滋養(yǎng)
    。 故一次辟谷 , 則可見臉上皺紋減少 , 雀斑變淡 , 臉色白凈幼滑 , 雙目有神。 若多次辟谷 , 則可使全身皮膚幼嫩白? , 臉色紅潤 , 消除皺紋和斑痕 , 保持及延長青春期 , 有時光倒流五至十年之感
    。?

    8. 年輕化?

    ? ? ?辟谷可使人年輕化
    。 通過辟谷 , 經(jīng)過一種特殊修為的洗禮 , 使人腦子清明 , 生命力旺盛 , 身體輕盈 , 腿腳利落 , 關節(jié)靈活 , 動脈有彈性 , 血脂下降 , 白發(fā)變黑 , 禿發(fā)再生 , 顏面及全身皮膚的色素變得幼滑、白皙
    、淡紅 , 老人斑減退 , 全身瘀啡色素變淡? 皺紋減少 , 性能力大為提高 , 視力轉(zhuǎn)好等
    。 總的來說 , 使人的年齡、性格及行為年輕化 , 具體表現(xiàn)為生命力旺盛 , 精力
    、體力
    、智力年輕化 , 并超常發(fā)揮 , 尤其是人的內(nèi)心具有一種特殊的安詳感。?

    9. 抗癌毒?

    ? ? ?辟谷可消滅癌細胞
    。 癌細胞怕餓 , 斷量七天 , 基本餓死
    。 且辟谷后 , 血循環(huán)大為改善 , 鮮血和氧氣可輸送至各組織。 癌細胞乃厭氧細胞 , 氧是它的大敵
    。全辟谷七天后 , 人體白血球可增兩倍有多 , 白血球?qū)K褜げ《炯毎麃砑右酝淌?, 故乃滅癌神兵
    。 所以辟谷對抗癌有奇效 .?

    10. 雙向調(diào)節(jié)?

    ? ? ?辟谷具有理想的健美效果和雙向調(diào)節(jié)的作用。 一般情況下 , 當人體經(jīng)過較長時間的辟谷 , 或多次定時辟谷后 , 人體都能保持比較穩(wěn)定的狀態(tài) , 即使恢復飲食亦是如此
    。 健美的效應會出現(xiàn)體重勻稱 , 膚色趨於白?紅潤 , 高低血壓正?div id="d48novz" class="flower left">
    ;?, 過肥過瘦正?div id="d48novz" class="flower left">
    ;?, 脈搏過速過緩正?div id="d48novz" class="flower left">
    ;?, 食量過多過少正常化 , 性子過急過慢正?div id="d48novz" class="flower left">
    ;?div id="d48novz" class="flower left">
    。 并可塑造較理想較健美的身段。

    11. 正常性功能?

    ? ? ?我們說性功能正常 , 不僅僅指性器官的健康 , 還有賴於健全的神經(jīng)反射系統(tǒng) , 正常的血液循環(huán) , 正常的性激素內(nèi)分泌功能 , 正常的心
    、肝
    、肺的運作 , 正常的全身各臟腑、各組織的巧妙配合 , 視覺
    、聽覺
    、嗅覺、感覺都能上陣
    。 一次成功的性活動 , 真是要全民皆兵 , 一動俱動 , 動之能戰(zhàn) , 戰(zhàn)之能勝
    。?

    辟谷既滌蕩了全身留毒 , 打通了全身的血管和內(nèi)分泌管道 , 心臟的?血
    、運血的能力增強 , 健全了神經(jīng)中樞的指揮調(diào)控 , 正常了性器官的血養(yǎng)和血運 , 治好了性器官的積病 , 促進了性賀爾蒙的分泌。 辟谷使人體健康了 , 青春了 , 對性能力的正常確有奇效
    。 它能使人們能重拾夫婦生活的愉悅 , 使婚姻和諧 , 家庭幸福
    。 若能全辟多次 , 功效更隹。?

    12. 延長生命?

    ? ? ?世界著名醫(yī)學家曹利高津等人經(jīng)多年的研究 , 發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)存有正熵和負熵
    。 正熵是無秩序指數(shù) , 負熵是有秩序指數(shù)
    。 對人體來說 , 負熵越大 , 代表人體有秩序運作越高 , 機體越健康 ; 正熵越大 , 代表有秩序越低 , 機體越紊亂。 正熵增加到某一程度 , 就會出現(xiàn)疾病
    。 如果持續(xù)增長下去 , 最終增到最大的正熵狀態(tài)-熱平衡狀態(tài) , 機體就死亡


    1988 年 , 浙江省中醫(yī)研究所為十多名辟谷參加者展開正規(guī)實驗考察。 辟谷八天 , 發(fā)現(xiàn)各辟谷者負熵都不斷增大 , 機體有秩序指數(shù)不斷上升
    。 正熵不斷縮小 , 機體無秩序指數(shù)變小 , 身體紊亂越來越少
    。 即是說身體越來越健康。 如果百歲老人 , 他體內(nèi)的負熵占優(yōu)勢 , 仍會活得很生猛
    。 所以說 , 古人以辟谷來養(yǎng)生保健 , 延年益壽 , 是有高深的科學道理的


    如何辟谷,辟谷方法

    斷谷三天以上定為辟谷
    ,不滿 三天作為節(jié)食

    斷谷3-7天為短期辟谷
    ,8-14天為中期辟谷,15天以上為長期辟谷


    辟谷層次:

    1.低層次斷谷: 可食用少量瓜
    、果、藥物
    ,除開水和藥物外不吃人間煙火之食


    2.中層次斷食: 只喝水或稍加果汁,蜂蜜等飲料

    3.高層次斷水:不食任何食物
    ,亦不飲水
    ,但需有人護法。初練辟谷的
    ,可從短期
    、低層次開始,隨著服氣功夫的提高和辟谷經(jīng)驗的積累
    ,再逐步延長辟谷時間和提高辟谷層次


    二、辟谷時間

    為治病而辟谷者
    ,并非辟谷時間越長
    、辟谷層次愈高愈好。病重
    、體弱者辟谷時應量力而行
    ,適可而止
    。寧愿增加辟谷次數(shù),不要一次辟谷時間太長
    。根據(jù)經(jīng)驗
    ,一般辟谷3-5天即有療效。

    為實用而練辟谷者(如野外作業(yè)突然斷糧或為渡災荒或為練服所辟谷功夫)可以延長辟谷時間
    ,提高辟谷層次
    ,但必須以身體健康為前提,即辟谷期間不感饑餓
    ,體力
    、精神如常。

    、注意事項

    .1服氣是辟谷的前提
    ,練辟谷者必須先練服氣。

    2.辟谷層次要逐漸提高
    ,確定辟谷時間要量力而行?

    3.低層次的辟谷可吃點水果


    4.辟谷時要盡量避免不蹲,如下蹲后應慢慢立起
    ,睡在床上也要慢慢的起來
    ,不要急速爬起,過分劇烈的動作也要避免


    5.辟谷后舌苔變厚
    ,口中吐臭氣,皮膚也會有酸臭 味,小便變黃變濁
    ,無大便或拉稀便如便似醬油狀
    、柏油狀,這些都是正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)象
    ,是身體排 毒的表現(xiàn)。如原來便秘者可服點瀉藥以求把宿疾瀉掉
    ,一般的辟谷腹瀉是不必用藥調(diào)治的
    ,毒氣瀉光腹瀉就會停止。

    6.辟谷時會有氣沖病灶反應
    ,在正邪相博之時病會有加生或把隱病激發(fā)出來,出現(xiàn)這種現(xiàn)象時要正確理解
    ,不要害怕有此反應是身體好
    ,氣感強、祛病快的表現(xiàn)


    7.最好在晚上10時正結束辟谷
    ,同時進食少量稀粥
    ,然后立即打坐。這時練功只是放松入靜
    ,沒有運用意念
    ,時間愈長愈好。這時打坐效果顯著
    ,有的人辟谷時還無氣感
    ,此時才有氣感。

    8.恢復飲食后不要馬上進補
    ,要有三五天的緩慢恢復期后才正常飲食


    9.辟谷者要樂觀豁達,心平氣和
    ,整個辟谷期間都要保持心情樂觀和情緒穩(wěn)定
    。?

    六、關于辟谷的看法和觀點

    所功辟谷
    ,古今都極為重視
    。從實踐中,體會到中國的氣功辟谷具有西方絕食療法的優(yōu)點而避免了它的缺點


    在浙江省中醫(yī)藥研究院的配合下
    ,對辟谷者進行了檢測生理生化指標,通過對670人的辟谷實踐觀察和53名實驗對象的科學檢測
    ,綜合分析如下:

    1.現(xiàn)代醫(yī)學表明
    ,短期斷食可能引起一些機體代謝紊亂,而53名辟谷實驗者的體液生化表明
    ,短期辟谷對機體無明顯損害
    ,也無后遺癥。?

    2.辟谷可降低三酸甘油酯和擔固醇
    、對高血指癥和心血管系統(tǒng)病癥有治療作用


    3.對HDL(高密度脂蛋白)兩批觀察表明,辟谷可提高HDL
    ,這對治療心血管系統(tǒng)疾病更有積極意義
    。但辟谷時間長短可能有不同效應,今后應增加觀察人數(shù)
    ,特別要進行跟蹤觀察


    4.對糖尿病人,在實驗觀察中和其他單獨檢測中均提示辟谷具有降低血糖之作用
    ,但對血糖正常者可維持血糖的穩(wěn)定


    5.辟谷可使人健美,胖瘦可雙向調(diào)節(jié)。

    6.辟谷可治療多種疾病
    ,包括癌癥
    、乙肝等難治之癥。

    7.辟谷可提高機體免疫功能
    ,改善血細胞功能,對人體血清蛋白的比例有較好的調(diào)節(jié)
    ,因此辟谷具有祛病健身,延年益壽的養(yǎng)生學意義


    8.短期辟谷使血清總蛋白提高
    ,提示辟谷存在一種特殊之蛋白質(zhì)合成途徑,其機理有特探 討


    9.古氣功所說“氣足不思食”本意指高功夫氣功師內(nèi)氣充足方可辟谷
    。670名學員辟谷之成功和53名實驗者的科學檢測表明,無練功史的學員經(jīng)過短期特殊訓練
    ,也能掌握辟谷功夫
    ,達到辟谷目的。這說明在有經(jīng)驗的氣功師指導下
    ,氣功辟谷可在一般群體包括病員中推廣
    ,也說明氣功辟谷在應用上有極大的可能性。

    氣功辟谷具有西方饑餓療法的優(yōu)點而避免了它的副作用
    ,與一般氣功相比也有它獨特的效應
    ,其為治療現(xiàn)代文明找到了一種較為理想的方法。

    辟谷·瘦身排毒靜心班

    ? 辟谷樂逍遙?

    能量排毒養(yǎng)身心

    ? 瘦身塑形養(yǎng)容顏?



    傳播道家服氣辟谷健康養(yǎng)生之術


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    辟谷的好處

    辟谷的好處
    辟谷是一種由來已久的養(yǎng)生方法。所謂的辟谷即是不吃五谷

    ,過去道家把它當成修仙的方法之一
    ,而今人們更多的用它來調(diào)理身心。那么
    ,辟谷的好處是什么呢
    ?辟谷的話,對我們的身體有什么好處呢

    辟谷的好處
    我們說的辟谷
    ,一般是指斷谷三天以上,如果不滿三天的話
    ,是不能稱作為辟谷的
    ,只能叫節(jié)食。通過辟谷的方法
    ,能夠調(diào)理我們的身心
    。辟谷能給我們的身體帶來很多的好處
    。辟谷能夠幫助我們清潔我們的消化道
    。我們都知道
    ,如果不及時將我們腸道中的垃圾給排出體外的話,就會引起宿便的問題
    ,從而影響到我們的身體健康
    。而辟谷能夠幫助我們排除宿便,幫我們清掃腸道
    ,這樣我們的消化吸收能力也能夠得到提高
    。對于有肥胖問題的人來說,可以通過辟谷的方法來達到減肥的效果
    。太過肥胖的話是會給我們的身體帶來一些疾病的
    ,如高血壓、糖尿病
    、心臟病等疾病都可能會伴隨著肥胖而至
    。通過辟谷,可以讓我們體內(nèi)多余的脂肪得以分解
    ,改善我們身體的代謝活動
    。我們的身體在代謝的過程中,常常會產(chǎn)生一些廢物
    ,這些廢物堆積在我們體內(nèi)的話
    ,可能會引起我們的細胞中毒,所以應當及時排除這些毒素
    。人在辟谷的狀態(tài)下
    ,可以大力度地排除這些對我們身體有害的毒素,讓我們的生理活動正常運轉(zhuǎn)
    ,身體健康也得到保障

    辟谷可以給我們身體帶來好處,但是辟谷的時間需要大家注意一下
    ,剛開始的時候3到7天就好
    ,千萬不要為了追求效果,一下子辟谷的時間過長
    ,這樣不但無法從辟谷中得到好處
    ,還可能給我們身體帶來傷害,記得應該遵循循序漸進的原則

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