一
一
辟谷是一種非常好的養(yǎng)生保健方法
辟谷養(yǎng)生,不僅單純避開五谷雜糧而不吃飯
在這種特殊的生理狀態(tài)作用下,激發(fā)人體潛能
二
、辟谷養(yǎng)生的醫(yī)學原理是醫(yī)學原理
辟谷養(yǎng)生
,有其充分的科學性,不是單純的不吃飯,現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,人體衰老和疾病,主要是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵人體代謝不好
,就會產(chǎn)生糖尿病、高血壓,高血糖,高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心腦血管、腸胃病、大便干結、便秘、痔瘡、婦科病、風濕類疾病、肥胖綜合癥、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病,通過辟谷均能收到養(yǎng)生健身的效果。隨著辟谷日程的增加
,體內(nèi)白血球數(shù)量超過正常的一倍或數(shù)位辟谷之所以養(yǎng)生美容
,減肥,清除體內(nèi)的毒素,代謝功能旺盛正常,是因為燃燒了多余的脂肪和毒素,清凈血液,吸收自然能量和清氣,不僅使胖人變能瘦,瘦人變胖,更是皮膚光澤潤潔,細膩年輕,對人體起到雙向調(diào)節(jié)作用。辟谷狀態(tài)下
,由于身心放松,人體細胞處于“缺食吸氣”的狀態(tài),使人體與自然氣相通,加速細胞與外界物質(zhì)和能量的交換,促進人體新陳代謝,充分吸取大自然的宇宙真氣(能量),潛能得以開發(fā),智慧得以開啟,充分調(diào)動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟谷態(tài)還可降低體溫,減緩人體脈捕跳動的次數(shù)辟谷去掉了多余的脂肪和毒素
辟谷減肥它不是純粹的挨餓
因此,人與自然宇宙溝通活躍
辟谷結束,通常肢體靈活
、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷,記憶力增強、理解力增強、意志三
辟谷養(yǎng)生雖然是一種好方法
辟谷養(yǎng)生,是通過運用道家
由于充分讓人體陽性消化功能休息,讓我們陰性消化功能啟動吸收能量
很多人也都嘗試過不饑餓療法,卻有饑餓感
辟谷養(yǎng)生是通過特殊的訓練方法和打通人體與自然的通道,吸取自然精華能量
在家斷食自己操作
尤其是通過心能量貼和點穴封穴手法,本身帶有高能量
如此在減肥期間沒有任何痛苦,特別是服用特殊配制的能量丹和辟谷丹
四、辟谷養(yǎng)生的注意事項是
一
、注意事項1
2、辟谷養(yǎng)生
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、辟谷養(yǎng)生三天之后,或者更長的時間。高血壓患者,練習者要盡量避免長時間下蹲,如下蹲后應慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,過分劇烈的動作也要避免,以便造成體力不支,或者頭暈等現(xiàn)象。5
、辟谷養(yǎng)生期間,不同的人有不同的反應,有舌苔變厚,口中發(fā)苦、發(fā)澀,口臭,皮膚可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味,臭味,小便變黃變濁,面色暗淡,無大便(尤其是全辟谷有的四天也不會排便)或拉稀便如醬油狀、柏油狀,甚至奇臭6、辟谷期間
,大多數(shù)人都有氣沖病灶反應,這是中醫(yī)所講,正邪相博,表面上病會有加重現(xiàn)象,或把隱藏的病,曾經(jīng)沒有治愈的病激發(fā)出來,出現(xiàn)這種現(xiàn)象時要正確理解,不要害怕。有此反應是身體好,氣感強、祛病快的表現(xiàn)。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯,有的不明顯,沖過之后病情將會進一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈。同時辟谷養(yǎng)生指導師也要及時據(jù)辟谷者出現(xiàn)的現(xiàn)象,多觀察。辟谷者也要隨時把自己的情況反映給辟谷指導師,以便正確及時處理。7
、最好在晚上10時正結束所有活動,或進少量水果,到了10:30就打坐,聚集能量,吸收自然之氣。利用心理能量,進行放松身心,觀想和意念不要強求,順其自然8
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、辟谷養(yǎng)生開始三天,由于習慣性的動作,少數(shù)人有饑餓或難受,或有疲乏感;四天之后,人體就比較輕快,也沒有饑餓或難受的反應了,而且還會輕松,沒有進食的欲望了。正確的辟谷不僅對人體機能無損害
,而且還能提高人體的某些機能,在減肥健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動,能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病。對于糖尿病患者來說
,控制血糖的首選方法就是節(jié)食。如果節(jié)食和改變生活習慣能夠?qū)⒀蔷S持在合理水平,那么就不必求助于藥物辟谷食氣主要是采用綿長柔細的呼吸方法。這一方法來源于仿生吐納
擴展資料
辟谷在食氣的同時
還有一些辟谷人士只是提倡少食
-辟谷
1. 祛病?
? ? ?辟谷能把體內(nèi)的積糞