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      辟谷養(yǎng)生,,告訴你這些修身養(yǎng)心之道
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-28 10:31:30
        
      

        
      
           
      辟谷養(yǎng)生是一種通過心靈能量開啟的一種養(yǎng)生方式
      ，可以開發(fā)人的心智
      ，還有人體的潛能，具有接受心的能量的作用
      。這是道家的一種養(yǎng)生方法
      ，可以用來幫助人們修養(yǎng)身心
      ，可以緩解疲勞
      ，緩解精神上的壓力，對于現(xiàn)代人來說是一種很好的養(yǎng)生方法
      ，是一種很好的選擇
      ，同時可以治療精神方面的疾病
      ，以達(dá)到身心的和諧
      。并且在配合大自然的辟谷養(yǎng)生的話
      ，作用會更加地明顯，幫助人們獲得身心的和諧
      。下面就來介紹一下辟谷養(yǎng)生的養(yǎng)生之道
      ，希望對大家有所幫助。
      一
      、辟谷養(yǎng)生對于現(xiàn)代人來說，是一種很好的養(yǎng)生方法
      ，可以幫助人們調(diào)整身心的和諧
      ，幫助人們緩解精神上的壓力，獲得身心的一種養(yǎng)生和壓力的釋放
      ，可以放松身心
      ，調(diào)理腑臟功能，功效很好
      ，基本沒有什么副作用
      。這個辟谷養(yǎng)生有一些穴位的點(diǎn)穴，以及自然催眠等等方法
      ，使人的心靈獲得能量
      ，吸收自然之氣，與大自然連接
      。比如有一些想要減肥的朋友
      ，可以利用這個治療
      ，可以調(diào)節(jié)腑臟功能
      ，加快人體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解
      。
      二
      、辟谷養(yǎng)生對于治療上班族人們和老人的睡眠都有很大的好處，可以幫助他們改善脾胃功能
      ，清理體內(nèi)的毒素，而不服用任何治療藥物
      ，調(diào)理身體的機(jī)能
      ，加快新陳代謝，消耗人體的能量
      ，在治病中達(dá)到美容
      ，養(yǎng)生的目的
      。但是辟谷養(yǎng)生
      ，不是單純地指不吃飯
      ，而是防止人們吃得過多
      ，讓腸胃充分地休息
      ，可以降低人體的脈搏跳動次數(shù)，從而延緩衰老
      ，達(dá)到延年益壽的作用
      。
      三、辟谷養(yǎng)生對大腦的腦細(xì)胞的充分利用也是很顯著的
      ，使氣血調(diào)和了
      ，所以大腦運(yùn)轉(zhuǎn)也會更加自如，學(xué)生和孩子等用腦多的或者其它一些腦力勞動者都可以經(jīng)常使用辟谷養(yǎng)生
      ，使大腦經(jīng)常處于一種全新自動狀態(tài)
      。但是我們也要注意一些辟谷養(yǎng)生的事情，因為有的人如果使用的方法不正確
      ，就容易出現(xiàn)一些頭暈等癥狀
      ，所以有必要跟會的人學(xué)習(xí)比較好。
      上面就是有關(guān)辟谷養(yǎng)生的一些方法和有關(guān)于辟谷養(yǎng)生的一些介紹
      ，我們知道它對于人體來說是很好的一種養(yǎng)生方法
      ，所以要適當(dāng)利用，可以釋放我們的精神上的壓力
      ，緩解身心疲憊
      ，調(diào)節(jié)身心健康，以達(dá)到一種很好的狀態(tài)
      ，這對于我們工作學(xué)習(xí)都是很有好處的
      。這可以增進(jìn)我們的體質(zhì)改善，同時對于生長發(fā)育的青少年來說
      ，也是一種很好的養(yǎng)生方法
      ，養(yǎng)生應(yīng)該從小就開始。所以
      ，大家可以了解更多的有關(guān)于辟谷養(yǎng)生的知識
      。最后，祝大家身體健康!
      很多年輕人會選擇辟谷養(yǎng)生
      ，清理腸道垃圾
      ，這種做法科學(xué)嗎？
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
      ，人的衰老和疾病
      ，主要是大便在大腸的堆積和發(fā)酵
      ，產(chǎn)生毒素和有害物質(zhì)
      。特別是現(xiàn)代人吃的太多，吃的太多
      ，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)很重
      。而辟谷通過辟谷養(yǎng)生師的特殊方法吸收能量，不吃食物
      ，放松負(fù)擔(dān)，讓腸胃得到充分的休息
      ，排除宿便和毒素
      ，達(dá)到養(yǎng)生、減肥
      、排毒
      、美容的目的。養(yǎng)生科學(xué)嗎
      ？那到底什么是?修身養(yǎng)性?？
      

      
這種養(yǎng)生方法科學(xué)嗎
      ？南京軍區(qū)福州總醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師說
      ，?辟谷?源于中國古代道教養(yǎng)生方法。?辟谷?字面意思是限制小米食物的攝入
      。所以
      ，真正的?辟谷?不是什么都不吃，而是限制飲食
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢猿砸恍┫★埖惹宓嬍常倭砍运勺?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、茯苓
      、白術(shù)等。
      ，將人體的新陳代謝調(diào)節(jié)到較低水平
      ，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，讓胃腸道得到休息
      。
      

      
從而達(dá)到養(yǎng)生的目的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在很多騙子打著?減輕胃腸道負(fù)擔(dān)?的旗號號召人們禁食
        。這是因為很多人受西方文化影響，飲食結(jié)構(gòu)西化
        ，經(jīng)常吃高熱量的飲食
        。他們每天吃的都是大魚大肉或者油炸、油炸
        、油膩等高脂肪、高熱量的垃圾食品
      ，有的則應(yīng)酬很多
      ，經(jīng)常暴飲暴食
      。?減輕胃腸道負(fù)擔(dān)?是必須的
      ，但不是讓你禁食。
      

      
相反
      ，你應(yīng)該回歸傳統(tǒng)的中國飲食??主要是全谷物
      。?辟谷?應(yīng)該是因人而異的
      。如果你飲食規(guī)律
      ，飲食結(jié)構(gòu)合理，沒必要用禁食來減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)
      。有些人?挖谷?是為了排毒
      。他們的說法是，少吃多排便
      ，排便干凈
      ，可以減少體內(nèi)的毒素
      。甚至有?辟谷?可以治療便秘的說法
      。醫(yī)學(xué)生物學(xué)原理表明，糞便對人體的危害最大
      ，大腸是專門用來儲存糞便的
      道教的辟谷術(shù)，是一種什么樣的養(yǎng)生方式
      道家真正的辟谷術(shù)只用一點(diǎn)清水
      ，可以數(shù)天、數(shù)十天
      、數(shù)月數(shù)年不吃東西
      ，不用辟谷丸、水果
        、水果汁
        、蔬菜汁
        、酵素、蜂蜜等營養(yǎng)有形類的物質(zhì)來辟谷
        ！
      

      
道家辟谷術(shù)是道門內(nèi)的一門養(yǎng)生術(shù)，同時是道家的一些基礎(chǔ)法門如：吐納
        、閉息
        、服氣、行氣
        、觀想
        、導(dǎo)引、站樁
        、打坐等功夫的一種，也是高層功夫修持的法門之一
        。辟谷術(shù)大概又分為全辟谷
        、半辟谷兩類。
      
而我們所說的辟谷是道家的“全辟谷”術(shù)
        ，全辟谷才是道家真正的辟谷法門
        ，它不同于社會上流傳的辟谷術(shù)。社會上的辟谷術(shù)不是多難學(xué)
        ，基本都是半辟谷術(shù)
        ，只不過有些是故意神秘其事
        ，其方法多半是用暗示催眠成節(jié)食狀態(tài)或者喝他們調(diào)制的一種液體（含陰陽水一類）
        。
      

      
吃一些自己配制的藥或丸類等等，結(jié)果是交了辟谷的學(xué)費(fèi)
      ，只是學(xué)會了節(jié)食療法
      ，他們的學(xué)費(fèi)在兩萬到五萬元之間，但這不是真正的道家辟谷術(shù)
      ，道家真正的辟谷術(shù)是除了少量的水外，不吃任何東西
      。
      
其中大概分為兩類——服氣辟谷與服水辟谷
      ，中間又劃分為幾小類，皆為長功夫修煉類辟谷
      ，非社會上休閑清腸類辟谷
      。首先我們要正確的認(rèn)識辟谷術(shù)：一、道家辟谷術(shù)是科學(xué)的，是古人先賢智慧的結(jié)晶
      ，是經(jīng)過幾千年無數(shù)修行人實(shí)踐檢驗過的。
      

      

      
古人修煉道術(shù)至今最少有幾千年以上
      ，辟谷一詞在古典文獻(xiàn)中出現(xiàn)很多
      ，而且他是一種可以實(shí)踐的科學(xué)，      只是由于歷史和現(xiàn)實(shí)各種原因無法普傳而已
      ，因而造成了很多人普遍感覺很神秘的直接原因
      。二、辟谷需要有專業(yè)實(shí)修經(jīng)驗的老師指導(dǎo)
      。
      
辟谷同時是一種傳承，如果沒有實(shí)修經(jīng)驗的老師手把手的教一般不易學(xué)會
      ，也不可以盲目的修行
      ，辟谷期間也因人而異會出現(xiàn)很多問題，只有專業(yè)的老師才可以系統(tǒng)
        、完整
        、安全的讓你學(xué)會完成整個辟谷過程
        。
      

          
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