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腦出血是非常嚴(yán)重的疾病，一旦出現(xiàn)
，非死即殘，無一例外。只要攤上了這個(gè)病，偏癱、失語。那么
，腦出血如何做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療呢？今天，就給大家介紹兩個(gè)腦出血來臨前的癥狀
。身體2個(gè)地方發(fā)硬
腦出血馬上來臨
【動(dòng)脈硬化】
腦部的血管非常豐富
。如果腦部的血管硬化了，就會(huì)變得很脆【舌頭發(fā)硬】
如果說動(dòng)脈硬化只是腦出血的必要條件
除了上述兩個(gè)癥狀，一般還會(huì)伴有以下癥狀：
1.哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者
，80% 發(fā)病前 5～10 天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。2.血壓異常
?血壓突然持續(xù)升高到 200/120mmHg 以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;
?血壓突然降至 80/50mmHg 以下時(shí)
，是形成腦血栓的前兆。3.高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。數(shù)次大量鼻出血
，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。4.步態(tài)異常
步履蹣跚
，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時(shí)，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)。5.突然發(fā)生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段
，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若 1～2 天反復(fù)出現(xiàn) 5 次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。6.突然發(fā)生以下情況
?任何突然發(fā)生的劇烈頭痛；
?伴有抽搐發(fā)作
；?近期有頭部外傷史
；?伴有昏迷、嗜睡
；?頭痛的性質(zhì)
、部位、分布等發(fā)生了突然的變化；?因咳嗽用力而加重的頭痛
；?疼痛劇烈，可在夜間痛醒
如果有上述情況出現(xiàn)
冬季防栓
冬天是血栓性疾病的高發(fā)季節(jié)，而這段之間內(nèi)
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，清晨是冠心病突發(fā)心肌梗死
可以說，防住了早上血栓的突襲
，就能避免絕大多數(shù)的意外！預(yù)防的重點(diǎn)，有以下幾個(gè)~一
穩(wěn)壓最重要
血壓突然升高或者降低
，都會(huì)直接導(dǎo)致血栓的脫落或者形成，所以說穩(wěn)定血壓最重要。穩(wěn)定血壓，有這么幾件事效果又好又簡單！天氣一變
趕快拉響防栓警報(bào)器
老年人對(duì)天氣適應(yīng)能力減弱
，過冷過熱皆可使血粘度增加誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，一定要隨時(shí)注意天氣冷暖的變化，隨時(shí)增減衣服。早上
別著急起床穿衣服
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身體從長時(shí)間的休息狀態(tài)
，突然改變體位進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)被迅速激活。老年人調(diào)節(jié)能力差，易發(fā)生體位高血壓再者，經(jīng)過一晚上的人體處于靜止?fàn)顟B(tài)
遇事
別著急別生氣
很多中風(fēng)、心梗的發(fā)生
二
飲食不能對(duì)付
很多病都是吃出來的
保證充足飲水
喝點(diǎn)茶更好
北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授 張湖德表示
冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應(yīng)補(bǔ)充水分
半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度
一手心堅(jiān)果
軟血管護(hù)心臟
很多人把堅(jiān)果當(dāng)零食
選堅(jiān)果一定注意
吃點(diǎn)三七丹參
能防能治效果好
把三七打成粉
三
運(yùn)動(dòng)通血管
運(yùn)動(dòng)的好處千千萬
十秒鐘
預(yù)防血栓形成
一個(gè)十秒鐘的動(dòng)作，就能清理血管
【具體方法】
?雙膝自然伸展
?每次勾腳、繃腳要盡量達(dá)到最大幅度
走走路
防全身血栓
1992 年
而在預(yù)防血栓方面
走路防血栓
?“三”是指每天要步行 3000 米以上，且保證 30 分鐘，并堅(jiān)持做到有恒
?“五”是指一星期要運(yùn)動(dòng)五次以上
?“七”是指運(yùn)動(dòng)后心率 + 年齡 = 170
如果覺得“三五七”原則太難記
，那就記住一句話：每天至少快走 30 分鐘，直到身體發(fā)熱、甚至微微發(fā)汗，就達(dá)到鍛煉效果了。無論什么年紀(jì)，就怕血管出問題
，上面這些血栓的暗號(hào)、預(yù)防血栓的方法，大家都記住了嗎？記得也推薦給身邊的好友
，養(yǎng)護(hù)血管是防治心血管病最根本的手段，大家一定要引起重視哦！王玲刮痧視頻皇帝內(nèi)經(jīng)75集穴位大全手冊(cè)急救大全手冊(cè)
四十五歲后 腦梗，是我們中老年人群中常見而且非常嚴(yán)重的疾病之一 所以說，在眾多嚴(yán)重疾病中 那么，腦梗來臨前 45歲以后，睡覺時(shí)出現(xiàn)4個(gè)癥狀，可能腦梗要發(fā)生，希望你一個(gè)都沒有 癥狀一：睡時(shí)流鼻血 在排除了上火，干燥 人在夜間 如果突然流鼻血 主要原因就是 癥狀二：睡時(shí)流口水 在排除了因睡姿錯(cuò)誤 這是因?yàn)?div id="4qifd00" class="flower right"> 腦梗，最容易導(dǎo)致的就是偏癱 癥狀三：睡時(shí)肢體麻 腦血管堵塞時(shí) 一開始 之后 癥狀四：睡時(shí)頭劇痛 腦梗發(fā)生前，會(huì)出現(xiàn)頭部劇烈疼痛的現(xiàn)象 另外 如有上述癥狀之一，應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療 3個(gè)習(xí)慣，是腦梗的"催化劑"，盡量少做！ 1、睡眠不足 美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn) 長期睡眠不足，不僅會(huì)對(duì) 健康 造成影響 而優(yōu)質(zhì)的睡眠 2 研究發(fā)現(xiàn) 這是因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，長期久坐不動(dòng)，會(huì)使血管的彈性下降 尤其是45歲以后的中老年人群 3、煙酒不斷 45歲以后 因?yàn)橄銦熤械挠卸疚镔|(zhì)，進(jìn)入體內(nèi) 而喝酒 預(yù)防腦梗 少吃2菜： 1 腌制的食物，一般都屬于高鹽的食物 而日常生活中 另外，也有研究發(fā)現(xiàn) 所以 2、油炸菜 像薯?xiàng)l 但是，這類油炸類食物 長期食用 補(bǔ)充2物： 1 水 如果不喜白水的朋友，可以喝些茶葉水 2 這些物質(zhì)通常包括抗氧化酶 眾所周知 同時(shí) #pgc-card .pgc-card-href {text-decoration: none;outline: none;display: block;width: 100%;height: 100%;}#pgc-card .pgc-card-href:hover {text-decoration: none;}/*pc 樣式*/.pgc-card {box-sizing: border-box;height: 164px;border: 1px solid #e8e8e8;position: relative;padding: 20px 94px 12px 180px;overflow: hidden;}.pgc-card::after {content: " ";display: block;border-left: 1px solid #e8e8e8;height: 120px;position: absolute;right: 76px;top: 20px;}.pgc-cover {position: absolute;width: 162px;height: 162px;top: 0;left: 0;background-size: cover;}.pgc-content {overflow: hidden;position: relative;top: 50%;-webkit-transform: translateY(-50%);transform: translateY(-50%);}.pgc-content-title {font-size: 18px;color: #222;line-height: 1;font-weight: bold;overflow: hidden;text-overflow: ellipsis;white-space: nowrap;}.pgc-content-desc {font-size: 14px;color: #444;overflow: hidden;text-overflow: ellipsis;padding-top: 9px;overflow: hidden;line-height: 1.2em;display: -webkit-inline-box;-webkit-line-clamp: 2;-webkit-box-orient: vertical;}.pgc-content-price {font-size: 22px;color: #f85959;padding-top: 18px;line-height: 1em;}.pgc-card-buy {width: 75px;position: absolute;right: 0;top: 50px;color: #406599;font-size: 14px;text-align: center;}.pgc-buy-text {padding-top: 10px;}.pgc-icon-buy {height: 23px;width: 20px;display: inline-block;background: url(/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);} 控制2處： 1 高血脂，是動(dòng)脈粥樣硬化的病因 這是因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，長期血脂高居不下 所以日常 2、控制血壓 高血壓 尤其是45歲以上人群，高血壓患者眾多 日此，除了做好保暖措施 中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。它是以猝然昏倒如何預(yù)防中風(fēng)
1、 高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素，也是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節(jié)，應(yīng)有效地控制血壓，堅(jiān)持長期服藥，并長期觀察血壓變化情況
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4、 消除中風(fēng)的誘發(fā)因素，如情緒波動(dòng)、過度疲勞、用力過猛等，應(yīng)自我控制和避免。
5、 及時(shí)治療可能引起中風(fēng)的疾病，如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行為、肥胖病、頸椎病等。
6、 飲食要有合理結(jié)構(gòu)，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果。應(yīng)忌煙，少酒，每日飲酒不應(yīng)超過100毫升（白酒）。定期有針對(duì)性地檢查血糖和血脂。
7、 堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動(dòng)，能促進(jìn)膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性
8、 要注意心理預(yù)防
中風(fēng)患者在氣候變化時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，預(yù)防感冒；不要用腦過度；平時(shí)外出時(shí)多加小心，防止跌跤；起床、低頭系鞋帶等日常生活動(dòng)作要緩慢；洗澡時(shí)間不宜太長；注意治療原發(fā)病，防止再發(fā)腦血管病。根據(jù)不同病因，堅(jiān)持治療，定期復(fù)查必要的項(xiàng)目。為防止再發(fā)，以上注意事項(xiàng)均應(yīng)予以足夠重視。
如果你擔(dān)心中風(fēng)，就必須立刻做到下面四件事:
1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五種或更多，其中一定要有紅蘿卜才行。
每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人，比每個(gè)月只吃一次或不到一次紅蘿卜的人，要少68%罹患中風(fēng)的危險(xiǎn)!這是哈佛大學(xué)追蹤90,000位女護(hù)士長達(dá)八年之后，所得到的結(jié)果。另外，菠菜也是很有效的預(yù)防中風(fēng)的食物。紅蘿卜和菠菜的保護(hù)功效是因?yàn)樗鼈兏缓?胡蘿卜素的緣故
像胡蘿
2.每周至少吃三次魚
如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸
日本所進(jìn)行的一連串研究也發(fā)現(xiàn)，每天吃9盎司魚肉的漁民，比每天只吃3盎司魚肉的農(nóng)夫
這是因?yàn)樯衿娴膐mega-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血液的狀態(tài)
順便一提的是
3.控制鹽的攝取量
即使鹽不會(huì)使你的血壓上升，它也可能對(duì)腦部組織有害
4.不妨考慮喝茶
地方發(fā)硬<div id=)