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    肝臟好不好
    ，從“指甲”知道！
    
        
    
            艾灸師小愛
            2023-07-28 11:51:30
        
    

        
    
           
    中醫(yī)認為“肝主筋”
    指甲是“筋”的一部分
    所以毒素在肝臟蓄積時
    ，從“指甲”知道
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    指甲上有明顯的信號
    中醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分
    ，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號
    。一
    、指甲淡白
    原因
    若是肝血不足
    ，指甲就會失去養(yǎng)分，就會導致指甲淡白
    、凹凸不平。另外
    ，脾胃不和
    、氣血不足，肝血失于內(nèi)涵往往是主要原因
    。指甲淡白的話需要及時補血養(yǎng)肝
    ，以防肝臟病變
    。
    調(diào)養(yǎng)
    飲食上可以增加豬血
    、豬肝、雞肝
    、木耳
    、菠菜、大棗等食物的攝入
    ，均能起到良好的補肝養(yǎng)血功效。
    二
    、指甲容易斷裂
    原因
    中醫(yī)認為指甲質(zhì)地堅硬是肝血充足的體現(xiàn)
    。如果指甲比較脆，容易劈裂
      ，在表面肝血不足
      、筋失所養(yǎng)
    。
    調(diào)養(yǎng)
    飲食上可以適當增加補血養(yǎng)肝食材和維生素A含量高的食材攝入
    ，如雞肝、豬肝
    、胡蘿卜等
    。
    三、指甲上豎線多
    原因
    正常的指甲表面是光滑的
    ，如果指甲上豎線比較多，并且一直存在的話則為肝陰
    、肝血不足
    ，也可能是肝功能出現(xiàn)了異常，最好去醫(yī)院進一步檢查。若是操勞過度
    ，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關
    。
    調(diào)養(yǎng)
    肝功能異常的話應該事先咨詢醫(yī)生
    。若是肝功能正常則可以食用養(yǎng)肝補血的大棗、菠菜
    、枸杞子等來調(diào)養(yǎng)
    。
    四
    、指甲發(fā)紅
    原因
    肝臟容易火大
    ，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發(fā)紅
    。
    調(diào)理
    可用綠豆
    、雪梨、西瓜
    、蒲公英來降肝火
    ，消除體內(nèi)的熱毒
    。
    五、指甲變黃
    原因
    中醫(yī)認為肝經(jīng)內(nèi)有濕熱
      ，則身體某部位會發(fā)黃
      ，不僅僅是指甲
      ，甚至是舌苔
      、眼睛也會發(fā)黃，嚴重的臉部肌膚也會發(fā)黃
      。
    調(diào)理
    指甲發(fā)黃的人可以多吃一些具有清熱利濕的食物
      ，如薏苡仁、紅豆
      、黃瓜、苦瓜
      、冬瓜等
      ，可交替食用。
    肝臟是人身體的一個中央銀行
      ，負責管理三大貨幣（氣
      、血
      、水）流通
      ，養(yǎng)肝
      、護肝變得尤為重要。
    三大穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝
    按太沖穴
    盤腿端坐
      ，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一
    、二趾骨之間)
    ，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動
    ，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位
    ，手法同前
    。
    揉大敦穴
    盤腿端坐，赤腳
    ，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次
    ，右旋按壓15次
    。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前
    。
    揉三陰交穴
    盤腿端坐
    ，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸
    ，脛骨后緣處)
    ，左旋按壓15次，右旋按壓15次
    。然后用右手按壓左三陰交穴
    ，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。
    老花眼
    、視力模糊刮痧絕技，三百度以內(nèi)的老花都可以摘掉花鏡
    再嚴重的頸椎病刮痧都能治（脊髓型頸椎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。?/p>
    原創(chuàng)l 腳扭傷刮痧一次治愈（經(jīng)典教學視頻）
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關注我
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