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    男女同補一個方子：調氣色
    、養(yǎng)肝臟
    
        
    
            推拿按摩助人為樂
            2023-07-28 12:45:15
        
    

        
    
           
    這道燉品做法簡單
    ，卻男女同補
      。女人經(jīng)常吃可以補氣血
    ，調氣色
    ，特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗；家里的男人也可以吃
    ，有滋養(yǎng)肝臟的功效
    。
    Q：什么是氣色？
    A：清朝的醫(yī)學家林之翰在著作中記載：“夫氣由臟發(fā)
    ，色隨氣華
    。”氣是人體臟腑功能的反映
    ，而色是氣血營養(yǎng)物質在面部的體現(xiàn)
    。
    氣色好的人
    ，面部榮潤有光澤
    ，氣色差，就會面色比較暗淡
    ，沒有了健康人所應該具有的生動光澤
    。
    從子午流注學上來說，凌晨1點至3點是肝經(jīng)“當班”的時間
    ，此時氣血流注肝經(jīng)
    ，肝經(jīng)氣血最旺。如果在這段時間進入深度睡眠的話
    ，氣血就會回流滋養(yǎng)肝臟
    ，肝臟才能更好的代謝和排毒。
    如果這段時間還在熬夜
    ，氣血就無法“專心工作”
    ，挪為他用，部分供給了還在工作的大腦、四肢等
      ，這樣就不利于肝臟的排毒
      ，體內的廢物就無法及時排出，新鮮的氣血也就無法順利生成
      ，臉部也就無光澤可言
      。
    還會出現(xiàn)很多問題，如毛孔粗大
      、眼袋凸顯
      、斑點叢生、熊貓眼外掛……總之
      ，就是一臉的衰樣~~~
    【枸杞紅棗燉蛋：女補氣色
      ，男養(yǎng)肝】
    所以想要好氣色就不能熬夜，如果不可避免
      ，就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋
      ，不熬夜的親再加上燉品的補養(yǎng)，不貌美如花才怪
      ！
    先來看下燉品中三種材料的功效：
    常吃枸杞
      ，能滋補肝腎、益精明目
      、增強人們的免疫力
      。紅棗有養(yǎng)胃健脾，補血行氣
      、生津液
      、悅顏色等作用。雞蛋能養(yǎng)肝腎
      、益氣血
      、補虛勞。三者合力
      ，能促進氣血化生
    ，使面色光澤紅潤。（因為這道燉品滋補肝腎的功效很好
    ，男人也可以吃哦）
    材料：枸杞子20克
    ，紅棗10顆，雞蛋2個（這是兩人吃的量
    ，因為這次用的紅棗個頭比較大
    ，所以只放了三顆，如果是金絲小棗就要多放點）
    。
    做法：將洗凈的紅棗
    、雞蛋放入鍋中
    ，加入適量水，同煮
    ，蛋熟后
    ，剝掉外殼，再同煮片刻
    ，快好的時候再把枸杞放下去煮一會即可
    。記得枸杞要后放，不然煮出來的湯會酸不啦嘰的
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/107712.html.
    
          
    
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    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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