一
1、橘子
橘子有強(qiáng)化血管彈性和韌性的作用,產(chǎn)前多吃橘子能避免生產(chǎn)過程中出現(xiàn)大出血
,同時(shí)還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血2
生產(chǎn)過程中容易失血,因此在產(chǎn)后需要大量的補(bǔ)血
3、桂圓
孕期吃桂圓并無多大益處
4
、紅棗臨產(chǎn)前補(bǔ)充維生素C能有助分娩
。紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)二
注意保持好體力和精力
孕媽媽在分娩的時(shí)候需要擁有足夠的體力和精力
注意消除緊張的心態(tài)
緊張的心態(tài)對孕媽媽的分娩是十分不利的
,孕媽媽在分娩的時(shí)候,必須要保持穩(wěn)定良好的心態(tài)。所以,在分娩前的幾天里,孕媽媽可以多聽聽舒緩的音樂,不要有緊張心理,消除顧慮,保持愉快輕松的精神狀態(tài)。注意不要粗心大意
有的孕媽媽和家庭粗心大意,到了妊娠末期各種準(zhǔn)備仍不充分
,臨產(chǎn)時(shí)手腳忙亂,容易發(fā)生各種意外。注意不能亂用藥物
分娩是正常的生理活動(dòng)
,一般不需要用藥,也沒有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此,產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是,亂用藥物,更不可隨便注射催產(chǎn)劑,以免造成嚴(yán)重后果。三
、孕婦生產(chǎn)前有什么預(yù)兆1.子宮底下降
初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前兩周左右,子宮底會(huì)下降
,這時(shí)會(huì)覺得上腹部輕松起來,呼吸會(huì)變得比前一陣子舒暢,胃部受壓的不適感覺減輕了許多,飯量也會(huì)隨之增加一些。2.下腹部有受壓迫的一種感覺
由于下降,分娩時(shí)即將先露出的部分
,已經(jīng)降到骨盆入口處,因此出現(xiàn)下腹部墜脹,并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。這時(shí)你會(huì)感到腰酸腿痛,走路不方便,出現(xiàn)尿頻。3.見紅
妊娠最后幾周
,子宮頸分泌物增加,自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體,平時(shí)在宮頸形成黏液栓,能防止細(xì)菌侵入子宮腔內(nèi),妊娠期這種分泌物更多,而且更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮,這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出;又由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離,有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合,自陰道排出,稱為見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的征兆。如果出血量大于平時(shí)的量,就應(yīng)當(dāng)考慮是否有異常情況,可能是胎盤早剝,需要立即到醫(yī)院檢查。4.破水
陰道流出羊水
,俗稱"破水"。因?yàn)樽訉m強(qiáng)而有力的收縮,子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加,子宮口開大,頭部下降,引起胎膜破裂,從的陰道流出羊水,這時(shí)離降生已經(jīng)不遠(yuǎn)了。5.腹部有規(guī)律的陣痛
一般疼痛持續(xù)30秒,間隔10分鐘
。以后疼痛時(shí)間逐漸延長,間隔時(shí)間縮短,稱為規(guī)律陣痛四
1.洗護(hù)用品:濕紙巾、新生兒紙尿褲
2.洗漱用具:小毛巾2-4條、大浴巾1-2條
3.奶具:新生兒奶瓶+奶嘴2個(gè)、260-300mL奶瓶+中流量奶嘴3個(gè)
4.消毒用品:酒精
、絡(luò)合碘、棉棍、棉球或紗布少許5.寶寶用具:指甲剪
、梳子、刷子、體溫計(jì)、小衣架6.床具:床(酌情)
、床褥2條、床單2條、隔尿墊1-2條、床圍1套、枕頭1個(gè)7.嬰兒車+車墊;寶寶籃(酌情)
8.衣物:和尚服(待產(chǎn)包里有
9.奶粉:產(chǎn)前備一罐即可
10.其他:小夜燈(夜里哺乳用)
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