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    產(chǎn)婦活血化瘀吃什么好,產(chǎn)婦活血化瘀食療方法

    金婚銀婚 2023-07-28 17:11:01

    在生活里面我們難免會(huì)出現(xiàn)一些小的磕碰

    ,一不小心就會(huì)有淤青
    ,因?yàn)槠つw下的毛細(xì)血管破裂的原因所造成的
    ,最簡(jiǎn)單的方法就是熱敷
    ,但是需要比較長的時(shí)間,對(duì)于生產(chǎn)以后的女性來說
    ,也應(yīng)該要做好活血化瘀的工作
    ,下面就來給大家介紹一下產(chǎn)婦活血化瘀吃什么好,大家一起來了解一下吧

    可以吃一些當(dāng)歸紅棗煲雞腳,準(zhǔn)備五個(gè)雞爪

    ,50克豬瘦肉
    ,五克當(dāng)歸,四顆大棗
    ,六顆桂圓,適量的枸杞子
    ,適量的食鹽
    ,把雞腳剁成小塊,瘦肉切成塊狀
    ,紅棗
    ,桂圓
    ,枸杞和藥材一起洗干凈
    ,鍋里面燒水,水煮開以后把雞腳和瘦肉放上去燙一下
    ,撈出來洗干凈浮沫
    ,然后放進(jìn)燉鍋里面
    ,把所有的食材放下去
    ,加足夠的水隔水燉2到3個(gè)小時(shí),吃之前加一些鹽調(diào)味就可以了

    產(chǎn)婦活血化瘀還可以吃西蘭花豬肉煲,需要準(zhǔn)備30克西蘭花

    ,適量的豬腱肉
    ,兩根胡蘿卜,兩個(gè)蜜柚
    ,適量的洋蔥丁
    ,適量的雞粉,適量的鹽和白糖
    ,把西蘭花洗干凈以后扳成小朵,把胡蘿卜皮去掉
    ,蜜柚皮去掉以后切成塊狀
    ,豬腱肉洗干凈以后也切塊備用。鍋里面加油燒熱以后把所有的食材放下去翻炒
    ,上色以后加入清水
    ,用大火煮開
    ,加入調(diào)味料繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)左右就可以吃了

    紅花雞湯,需要準(zhǔn)備適量的紅花

    ,一只母雞
    ,適量的當(dāng)歸,兩個(gè)無花果
    ,一個(gè)橙子,適量的鹽
    ,紅花和當(dāng)歸洗干凈
    ,把橙子的皮去掉切成瓣?duì)睿瑹o花果切開
    ,母雞清洗干凈以后去除血水
    ,撈出來備用
    。鍋里面再加適量的水
    ,加入所有的食材,大火燒開
    ,再用小火慢慢的煮兩個(gè)小時(shí)
    ,最后加鹽調(diào)味就可以了,可以達(dá)到很好的活血化瘀的作用

    上面給大家介紹的就是產(chǎn)婦活血化瘀吃什么好

    ,現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧。生產(chǎn)以后的女性身體比較的虛弱,想要身體更快恢復(fù)
    ,就應(yīng)該要做好活血化瘀的工作
    ,通過食物來調(diào)理身體是最好的
    ,想要活血化瘀的產(chǎn)婦就可以按照以上的方法來做美食吃

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