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    米酒到底可以下奶嗎,產(chǎn)后正確下奶的方法有哪些
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-28 17:30:10
        
    

        
    
           
    一
    、產(chǎn)后怎么正確下奶
    一
    、乳汁的多少，既受內(nèi)分泌激素的控制
    ，也取決于乳房組織本身的發(fā)育狀況
    ，這都屬于先天條件
    。除此之外，要維持足夠的奶量
    ，產(chǎn)婦還須注意的是哺乳期內(nèi)要有充足的睡眠和休息
    ，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣
    ，起居飲食要有規(guī)律
    ，生活節(jié)奏不要過于緊張。
    二
    、適當(dāng)增加一些含蛋白質(zhì)豐富的食物
    ，如瘦肉類、蛋類等
    ，多吃新鮮蔬菜和水果
    ，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯
    、豬蹄湯
    、鯽魚湯等，都會(huì)使奶量增多
    。
    三
    、保持精神愉快，消除憂慮
    。哺乳期婦女
    ，遇到緊急事情以后，奶水會(huì)立即減少
    ，所以要保持心情愉快
    ，消除各種憂慮。
    四、要養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣
    。有規(guī)律地讓嬰兒吸吮乳頭
    ，能反射性地促進(jìn)乳腺分泌，維持充足的乳量
    。
    五
    、每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁過多或因其他原因不能吸完
    ，可以用吸乳器把多余的奶吸出
    。每次乳汁吸得越干凈，越有利于下次乳汁的分泌
    。
    六
    、當(dāng)產(chǎn)后初期發(fā)現(xiàn)乳汁分泌過多時(shí)，要及早請醫(yī)生診治
    ，切不可任其發(fā)展下去
    。
    二、米酒要怎么吃下奶呢
    米酒是具有下奶的作用
    ，米酒和喝水的作用是差不多的
    ，都是通過補(bǔ)充足夠的水分來達(dá)到下奶的作用，米酒下奶的功效是特別的好
    ，米酒是可以直接飲用的
    ，也可以和排骨一起燉湯起來喝，都是含有豐富的營養(yǎng)
    ，下奶還可以吃豬蹄
    ，花生，木瓜和牛奶
    ，都是有很好的下奶效果
    ，平常還要適當(dāng)?shù)亩嗪人?jīng)常喝水也是可以幫助下奶
    ，可以讓奶水變得更加的充足
    ，平常一定要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物也可以幫助下奶。
    專家表示
    ，如果女性生孩子之后沒有奶水的話
    ，可以多喝一些米酒，這樣做的確有催奶的效果
    ，如果搭配上魚湯的話效果會(huì)更佳
    ，值得一提的是，這些方法都是健康有效的
    。
    坐月子的孕婦
    ，喝米酒的話可以加紅糖加熱后再喝
    ，會(huì)起到催奶下奶的作用，效果是很快的
    ，和魚湯配合效果更好
    。
    米酒當(dāng)然可以直接喝，這是毋庸置疑的
    ，米酒的性質(zhì)溫純，不會(huì)傷害人體
    ，反而會(huì)為人體補(bǔ)充諸多的酵素
    、生物酶、礦物質(zhì)
    、糖分等
    ，是很好的飲品。米酒催乳效果的確挺好
    ，但不能過多
    ，回醉的在米酒里加豆腐，加紅糖
    ，作用就更好了
    。
    三、下奶米酒的做法
    1.泡了一夜的糯米
    ，洗凈無水上鍋蒸
    。我家沒有紗布就直接放盆里隔水蒸的，反正待會(huì)要用盆的
    ，省洗了
    。嘿嘿﹏大概十分鐘左右，這個(gè)得根據(jù)米的多少?zèng)Q定
    ，打開嘗下
    ，如果有點(diǎn)硬就再噴點(diǎn)水，繼續(xù)蒸會(huì)
    。
    2.這個(gè)是蒸好的糯米了
    3.蒸好的糯米趁熱倒入事先準(zhǔn)備好的涼白開
    ，打散。給其降溫
    ，一般我是弄一點(diǎn)放手背上
    ，不是太燙為宜。太熱會(huì)燙死酒曲的
    。
    4.酒曲和入溫開水中
    ，拌一半在糯米里。
    5.裝盒
    ，把米壓壓
    ，不然做出的酒釀米是散的
    。中間我用勺子挖的洞，反正自己吃
    ，不圓沒關(guān)系的
    。嘿嘿﹏再把剩下的一半酒曲灑入飯盒里。
    6.用袋子套好
    ，不然會(huì)有少許的酒跑出來
    。放入羽絨服保溫，為了增加甜度
    ，我還放了熱水袋
    。時(shí)不時(shí)充充電扔進(jìn)去，真的是甜死人不償命的
    。哈哈﹏等待兩天
    ，打開看看，有酒味
    ，并且米塊漂浮起來就成功了
    。
    四、下奶的十二大步驟
    1
    、先用肥皂洗凈雙手,用濕熱毛巾擦洗乳頭乳暈,同時(shí)雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘,促進(jìn)乳汁分泌
    。
    2、保持舒適體位
    。一般采用坐位,若產(chǎn)后幾天母親身體特別虛弱
    ，可暫用側(cè)臥位，但要特別注意防止睡著后壓在寶寶臉上或身上發(fā)生窒息事故
    。
    3
    、抱起寶寶，坐在較矮的靠背椅上
    ，讓寶寶與你胸貼胸
    、腹貼腹，嘴與乳頭成同一水平位
    。
    4
    、用拇指和其余四指分別放在乳房上、下方呈“C”形
    ，托起乳房;若乳汁過急
      ，可用剪刀式手法托起乳房。
    5
      、用乳頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射
      ，當(dāng)寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間
      ，快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔
      。
    6
      、用溫柔愛撫的目光看著寶寶的眼睛。
    7
      、先吃空一側(cè)乳房
      ，再換另一側(cè)，下次哺乳相反
      ，輪流進(jìn)行
      。
    8、哺乳結(jié)束時(shí)
      ，讓寶寶自己張口
    ，乳頭自然從口中脫出。
    9
    、喂奶后要抱直寶寶輕拍其背，讓寶寶打個(gè)“嗝”
    ，以防溢乳;若寶寶入睡應(yīng)取右側(cè)臥位
    ，以防吐奶嗆入氣管引起窒息。
    10
    、喂奶完畢
    ，擠出少量乳汁均勻地涂在乳頭上，讓其自然干燥
    ，保護(hù)乳頭皮膚
    。
    11、每次喂奶后一定要擠出或吸出剩余乳汁
    。
    12
    、哺乳期間，母親要戴合適型號的純棉胸罩
    ，以支托乳房和改善乳房血液循環(huán)
    。
    

          
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