蛇皮果有什么營養(yǎng)價(jià)值,吃蛇皮果的注意事項(xiàng)有什么

中醫(yī)世家 2023-07-28 17:47:45

蛇皮果可能很多人都沒聽說過，這也不奇怪

，因?yàn)樯咂す且环N外來的水果

，來自印尼，在我國很少見

。其實(shí)蛇皮果的營養(yǎng)很豐富

，它的果肉榴蓮類似，脆脆的

，黃色

，雖然有點(diǎn)酸臭的味道，但是很好吃

。那么蛇皮果到底都有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?吃蛇皮果又需要注意什么呢?下面就一起去了解一下吧!

蛇皮果的營養(yǎng)價(jià)值很高

，能為人體提供熱量，補(bǔ)充體力

。同時(shí)還含有蛋白質(zhì)和碳水化合物

、鈣、鐵等多種微量元素

，這些都是身體正常工作所必須的

。

蛇皮果能提高骨密度，蛇皮果中有多種礦物質(zhì)

，尤其是鈣和鉀的含量特別高

，眾所周知

，鈣是組成人體骨骼的重要成分，缺鈣容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

。鉀也是人體必須的一種營養(yǎng)成分

，有助于體內(nèi)的鈉元素快速排出，從而能減少高血壓和身體水腫等疾病

。

蛇皮果還具有美容的功效

。蛇皮果營養(yǎng)元素高，所以直接食用蛇皮果能加快皮膚細(xì)胞的再生與代謝

，從而起到滋養(yǎng)肌膚的作用

。此外，蛇皮果肉還可以直接涂抹到皮膚上起到不錯(cuò)的美白和去皺的功效

。

蛇皮果一定要挑新鮮的

，應(yīng)選擇外皮光澤且沒有傷疤的，剝開皮的蛇皮果像放大版的蒜瓣

。蛇皮果的清洗也有一定的講究

，蛇皮果很容易受病蟲害和微生物的侵襲，所以會(huì)噴灑農(nóng)藥

，如果清洗不干凈的話很可能引發(fā)腹瀉

，甚至中毒。因此要把蛇皮果洗干凈

，最好用自來水不斷沖洗

。另外，不要用洗滌靈等清潔劑浸泡蛇皮果

，這樣才能洗干凈

。

以上就是關(guān)于蛇皮果的營養(yǎng)價(jià)值以及吃蛇皮果的注意事項(xiàng)的相關(guān)信息介紹。蛇皮果的營養(yǎng)價(jià)值很高

，所以如果有條件的話

，不妨買來吃吃看。但是吃蛇皮果需要注意的一定是要會(huì)挑選

，挑選的時(shí)候一定要買新鮮的

，不新鮮的蛇皮果營養(yǎng)價(jià)值肯定是要大打折扣的，此外

，吃之前一定要洗干凈

，否則可能會(huì)導(dǎo)致農(nóng)藥中毒。

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