頭發(fā)干枯的原因有哪些,頭發(fā)干枯吃什么改善

，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。

5

、杏仁

研究發(fā)現(xiàn)

，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。

6

、葡萄干

葡萄干含鐵豐富

，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動(dòng)力。

7、雞蛋

雞蛋和奶制品如酸奶

，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時(shí)，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

四

、夏季頭發(fā)干枯毛躁怎樣保養(yǎng)

1

、每次洗發(fā)后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄欖油，用橄欖油和護(hù)發(fā)素?cái)嚢柰磕^發(fā)上(避免發(fā)跟)20-30分沖洗。

2