一、為什么早上起來口干舌燥
早上起來口干舌燥的原因
往往我在在空間房間睡一覺的時候
1、在空調(diào)房里
空調(diào)是可以制冷，但是也是會吸收水分的
2
因為你平時就是很少喝水的那種，這樣你身體的水分本身就少
3
、本身就熱氣很重如果一個人的身體熱氣很重的話，也是會導(dǎo)致第二天早上起來出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象的
。這個時候，我們應(yīng)該多吃雪梨或者多喝一些綠豆湯來幫助我們降降“火氣”。二
、早起口干舌燥怎么辦早上起來口干舌燥怎么辦
1
、空調(diào)屋里放一盆水空調(diào)房里最涼快，但是也存在很多問題
，那就是比較干燥，會吸收你身上的水分，空氣里變得更干燥2
人每天最少要喝8杯水才夠身體消耗的
3
4
首先吐痰是一個很不禮貌很壞的習(xí)慣。而且很多水分都是從口中流失的
5
自己身上多備一些潤喉片之類的東西
6、在家使用空氣清新劑
我們可以買一些空氣清新劑配合起來使用
，回到家里時我們使用一下，保證房間空氣新鮮，呼吸暢通。這種方式也可以有效解決口干舌燥的問題，而且對自身的呼吸腸道也是一個很好的促進(jìn)作用。7
、再就是我們的口忌了平常少吃一些很咸和辣的食物，主要以清淡為主最好
。這些東西一來對身體的刺激性很大，二來口干舌燥常常是由這些問題引起的。有些人體內(nèi)熱氣比較重
，每天早上都很容易口干，這個時候可以吃點(diǎn)梨子，因為梨子可以清熱、潤喉，效果很不錯的。三
、長期口干舌燥是什么原因長期口干舌燥的原因
1
、免疫因素免疫因素包括體液免疫與細(xì)胞免疫異常。過度的體液免疫
，可導(dǎo)致血液中出現(xiàn)多種器官特異性和非特異性抗體，如抗涎腺導(dǎo)管上皮抗體、抗SSA、抗SSB、抗核抗體、抗DNA抗體等。這是引起干燥綜合癥病因之一，要盡量的避免，也避免該病傷害自己的身體。2
、遺傳因素遺傳研究顯示原發(fā)性患者
3
、病毒因素目前至少已有三種病毒如EB病毒
、巨細(xì)胞病毒、HIV病毒被認(rèn)為與該病有關(guān)。研究證實(shí)EB病毒能刺激B細(xì)胞增生及產(chǎn)生免疫球蛋白，并在原發(fā)型患者的涎腺、淚腺、腎臟標(biāo)本上檢測出EB病毒及其DNA基因，巨細(xì)胞病毒亦能感染涎腺和其他組織，而部分患AIDS病患者可出現(xiàn)繼發(fā)性干燥綜合癥四
、長期口干舌燥該如何解決長期口干舌燥應(yīng)該怎么辦
1
、嚼口香糖咀嚼無糖口香糖無論在何時何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的運(yùn)動加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌
。但一定是無糖型的。因為糖會加快牙齒的腐蝕。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每小時咀嚼上10分鐘的口香糖，唾液會大大增加。2
、吃水果如果你不喜歡口香糖
，也可以吃水果。嘴巴里有東西可以很好地幫助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要確保是無糖型的。3
、多喝水水喝得越多越好
，并且要漱口，含鈣和磷酸量高的汽水對早期的蛀牙也有修復(fù)作用。4
、嚼冰咬冰不僅可以濕潤你的口腔
，而且下巴的運(yùn)動可以激活唾液腺。5
液體食物越來越成為常見的口腔干燥的病因了
6
食用富含纖維的食物也會刺激唾液腺，因為這類高纖維的食物需要更多的咀嚼
7
維生素的缺乏會帶走口腔中的水分。核黃素和維生素a的缺少也會引起口腔干燥
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