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    首頁 >> 健康生活

    為什么月經(jīng)前會乳房脹痛
    ,容易發(fā)脾氣

    食養(yǎng)人 2023-07-28 23:00:36

    分享臨床心得,記錄尋師訪友過程

    ,解密草根樹皮金石神奇
    。都是日常思索
    ,性情而發(fā)

    許多女性患者都有這樣的情況,月經(jīng)快要來了

    ,然后乳房脹痛,或者容易發(fā)無名火
    ,有些患者是因為月經(jīng)病過來看中醫(yī)
    ,了解病情的時候發(fā)現(xiàn)的
    ,一般程度比較輕微
    ,或者有些患者覺得沒有什么
    ,還有一些比較嚴(yán)重的
    ,就以“乳房脹痛”過來就診

    ,容易發(fā)脾氣.png" />

    這樣的情況陳醫(yī)生發(fā)現(xiàn)蠻多

    ,有些做B超能夠發(fā)現(xiàn)乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)
    ,如果把甲狀腺的也做檢查,有些還能夠發(fā)現(xiàn)有乳腺結(jié)節(jié)
    。就我的觀察,用腦工作的比體力活動的發(fā)病高
    ,容易生氣,尤其生悶氣的女性發(fā)的多
    ,還有就是工作
    、生活壓力大的也容易有這些毛病
    。所以定期做做體檢還是很有必要
    。(《怎么正確對待體檢報告
    ?》)

    體內(nèi)激素的改變

    ,內(nèi)分泌紊亂,還有就是情志治病
    ,精神過度緊張,情緒壓抑,或情緒劇烈變動
    ,都有可能導(dǎo)致月經(jīng)前乳房脹痛發(fā)生。

    之前也分享過類似的的內(nèi)容

    ,主要是考慮肝氣郁結(jié)。有些也有其他原因
    。大家可以看《月經(jīng)前乳房脹痛》
    。其實
    ,肝的功能失調(diào)致病的內(nèi)容非常豐富
    ,很多病都是源頭在肝
    。肝的經(jīng)脈通過乳房
    ,散在胸脇部
    ,如果肝的經(jīng)氣堵塞不通
    ,得不到疏通
    ,乳房就容易脹痛
    ,甚至引起腋下葉疼痛
    。我常常建議的一個中成藥就是逍遙丸(《推薦一個中成藥:逍遙丸》)

    這類患者除了藥物治療外,自我保持心情愉快清爽

    ,避免精神緊張很重要
    ,另外,吃的方面應(yīng)該少吃辛辣的食物
    ,增加蔬菜
    、豆類等清淡的食物。

    另外針灸按摩對于經(jīng)前乳房脹痛非常有幫助

    。針刺的話
    ,辨證取穴。外用的按摩方法
    ,一般來說,常規(guī)按摩法
    ,可以按摩胸脅部
    ,點揉章門、期門
    、中府等穴五分鐘;順時針方向摩腹部
    ,按揉氣海、天樞
    、關(guān)元各三分鐘
    ;按揉肝腧
    、膈腧
    、腎腧
    、八髎腧各1分鐘

    耳穴按摩

    ,取肝
    、腎、胸椎
    、內(nèi)生殖器、內(nèi)分泌等穴
    ,施以壓
    、掐
    、捻手法強刺激3到5分鐘
    ,每天2次

    延伸內(nèi)容:

    找陳醫(yī)生看病的患者

    ,可以詳細看這里:《陳醫(yī)生簡介與主治》
    ;更多的文章目錄
    ,可以看這里:《目錄都在這里了
    ,方便查看》

    月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事

    月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事

    月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事

    ,月經(jīng)是每個正常女性都避免不了的,在每個月都會按時光顧你
    ,是你趕都趕不走的一個遠方親戚,所以我們通常會叫它大姨媽
    。月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事

    月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事1

    、乳腺增生

    在生活中乳腺增生的典型表現(xiàn)就是經(jīng)期乳房脹痛

    ,而如果患有乳腺增生
    ,一般在月經(jīng)來臨之前
    ,乳房刺痛的情況會更嚴(yán)重一些
    ,因為在月經(jīng)來臨前卵巢會變得更加活躍
    ,體內(nèi)的雌激素和孕激素的分泌也會增多
    ,這些激素就會刺激到女性的乳腺
    ,造成乳房出現(xiàn)腫脹感
    。如果沒有乳腺增生的問題
    ,經(jīng)期前乳房不會有很嚴(yán)重的脹痛感

    、激素紊亂

    在生活中

    ,激素保持平衡性是健康的基礎(chǔ)
    ,如果你出現(xiàn)了激素失調(diào)
    、紊亂
    ,對于健康是大大不利的
    。在月經(jīng)到來的時候
    ,體內(nèi)的性激素會突然增加,隨后會影響到胸部脹痛
    ,影響到健康。

    、內(nèi)分泌失調(diào)

    在生活中對于女性來說

    ,保持身體內(nèi)分泌平衡性也是一件十分重要的事情,內(nèi)分泌一旦發(fā)生紊亂
    ,可能會影響到內(nèi)啡肽釋放處于異常狀態(tài),伴隨著下丘腦
    、垂體、卵巢
    、子宮等功能調(diào)節(jié)異常
    ,隨后就胸部來說
    ,往往會呈現(xiàn)出脹痛
    、疼痛的感覺

    、暴躁憤怒的情緒

    在生活中女性在月經(jīng)到來的時候

    ,情緒是處于暴躁狀態(tài)下
    ,即使在平時是一個溫婉可人的淑女
    ,在月經(jīng)到來的時候
    ,也無法控制自己的情緒
    。不乏一些女性在月經(jīng)到來的時候
    ,處于氣郁狀態(tài)下
    ,對于肝臟的疏泄有非常大的影響
    ,隨后可能會影響到氣體的調(diào)節(jié)
    ,伴隨氣機調(diào)節(jié)不暢,血液循環(huán)不暢等
    ,給你的身體帶來較大的影響。而就胸部來說
    ,往往會伴隨胸部脹痛的發(fā)生

    月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事2 為什么月經(jīng)前期乳房有痛感呢

    月經(jīng)前覺得乳房脹痛

    ,有時還能摸到痛感的硬結(jié)
    ,這是因為乳房的腺體與子宮內(nèi)膜一樣,也會隨著月經(jīng)周期的變化而出現(xiàn)經(jīng)前增生期和經(jīng)后復(fù)原期的變化

    月經(jīng)前增生期是月經(jīng)來潮前7-10天

    ,此時由于雄激素及孕激素濃度增高,抗利尿激素功能亢進
    ,醛固酮分泌增多,使乳腺管擴張
    ,上皮細胞增生肥大
    ,乳腺管周圍基質(zhì)水腫而引起壓迫癥狀
    ,出現(xiàn)疼痛

    同時,乳腺幼稚纖維增加

    ,淋巴細胞浸潤,乳房增大
    ,自己就會感到脹痛不適。經(jīng)期復(fù)原期是指月經(jīng)來潮后
    ,體內(nèi)的雌激素
    、孕激素及抗利尿激素分泌量減少
    ,乳管變小
    ,上皮細胞萎縮
    ,乳腺幼稚纖維減少
    ,乳房脹痛的癥狀也就隨之消失

    可以這樣說

    ,若在月經(jīng)前期自覺乳房脹痛
    ,那就提醒你:月經(jīng)即將“光臨”了
    。有人將月經(jīng)來潮之前比喻為“漲潮”,乳房會脹痛
    。月經(jīng)之后是“退潮”乳房脹痛隨之減輕或消失
    ,這很恰當(dāng)。

    月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦

    、改變飲食習(xí)慣

    采用低脂高纖的飲食

    ,食用谷類
    、蔬菜及豆類的纖維。

    、經(jīng)常按摩乳房

    輕輕按摩乳房

    ,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。

    、穿穩(wěn)固的胸罩

    胸罩除了防止乳房下垂外

    ,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫,消除不適

    四、少吃高鹽食物

    高鹽的食物易使乳房脹大

    ,月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。

    、試用熱敷

    如果采用冷

    、熱敷交替法
    ,消除乳房不適癥效果會更好

    我總結(jié)

    月經(jīng)來前乳房脹痛是正常的生理現(xiàn)象,有此現(xiàn)象的女性不必憂心忡忡

    ,顧慮重重,背上沉重的思想包袱
    。女性的情緒也容易引起身體的激素,也會引起乳腺疾病
    ,所以在月經(jīng)前期發(fā)生這樣的情況
    ,應(yīng)正確對待

    月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事3

    、女性來月經(jīng)前乳房漲疼是怎么回事

    女性乳房脹痛分很多類型

    ,有青春期乳房脹痛
    、經(jīng)前乳房脹痛、孕期脹痛
    、產(chǎn)后脹痛等
    。其中經(jīng)前乳房脹痛是很多女性都面臨的問題
    。半數(shù)以上的女性,月經(jīng)來潮前有乳房脹滿
    、發(fā)硬、壓痛
    。重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受
    ,原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯
    。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高
    ,乳腺增生
    ,乳腺間組織水腫引起的
    。月經(jīng)來潮后
    ,上述變化可消失

    二、月經(jīng)前乳房漲疼分類

    1

    、肝腎陰虛

    很多女性在月經(jīng)之前,除了胸部脹痛之外

    ,也常常會感覺到睡眠質(zhì)量不好、煩躁
    、頭暈眼花
    、舌口生瘡
    、腰膝無力等等情況
    ,這主要是由于肝腎陰虛
    。想要治療這種情況
    ,那么一定要滋陰養(yǎng)腎
    ,日常養(yǎng)生多吃一些這一類的藥物
    ,例如沙參、白芍
    、澤蘭、麥冬等等。

    2

    、肝郁氣滯

    這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩(wěn)的病史,所以說在月經(jīng)之前不僅僅是胸部脹痛

    ,同時還伴隨有胸悶、煩躁
    、容易生病以及反胃
    、兩性生活不協(xié)調(diào)的情況
    。在月經(jīng)期間
    ,還會出現(xiàn)經(jīng)血中伴隨有黑色血塊
    ,臉上長出黑斑等等癥狀
    。中醫(yī)理論認(rèn)為,最好是能夠調(diào)養(yǎng)肝和胃這些部位
    ,多吃一些益氣補中的食材,例如烏藥
    、郁金、白術(shù)
    、路路通等等

    3

    、肝郁脾濕

    這種情況主要表現(xiàn)為月經(jīng)前胸部脹痛

    ,并且下腹脹痛有下墜感
    、胃口也不好容易拉肚子
    ,四肢無力,月經(jīng)量比較多但是顏色很淡
    。想要治療這種情況,最好多吃一些健脾利濕行氣的藥物
    ,常見的有白術(shù)、苡仁
    、合歡皮等等

    緩解乳房脹痛

    首先睡覺的時候可以不穿胸罩

    ,這樣可以促進胸部血液循環(huán)。本來胸部已經(jīng)出現(xiàn)脹痛
    ,那就不要給胸部再束縛住了,能緩解一下壓力
    ,還能讓胸部透氣
    。胸罩脫去之后就不會讓胸部的血液被凝滯
    ,這樣胸部的血液也就會順暢流通
    ,而胸部的脹痛也就隨之能夠減少很多

    其次可以適當(dāng)對胸部進行熱敷

    。熱敷也是講究方法的
    ,不是隨隨便便敷一下就可以的
    ,一定要有效果的`去做才能緩解疼痛。值得注意的是熱水的溫度不宜過高
    ,過高的話可能就達不到效果,還會燙傷皮膚
    。適當(dāng)?shù)乃疁兀蓛舻拿?div id="jfovm50" class="index-wrap">,擰干之后敷在胸部之上
    ,這樣就能有效的緩解胸部的不適感

    最后飲食和睡眠也要保障好

    。經(jīng)期間的女性一定要注意睡眠要好
    ,飲食要以清淡為主
    。如果女性在月經(jīng)之前熬夜的話
    ,就會讓體內(nèi)的分泌出現(xiàn)紊亂
    ,這就會帶來胸脹痛的現(xiàn)象。所以想要緩解一定要注意睡眠要充足
    ,這對身體健康也是很有幫助的
    。飲食上則是要清淡,寒涼的食物千萬記得要少碰
    ,因為刺激性的食物會給乳房帶來影響,所以還是要吃清淡食物

    其實現(xiàn)在大部分的女性在月經(jīng)來之前,都會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象

    ,遇到這樣的狀況也不要太擔(dān)心
    ,只要有些方面多多注意就好了
    ,情緒也要控制住
    。記住有些不良習(xí)慣要改正
    ,或許乳房脹痛就能得到緩解

    為什么來月經(jīng)前容易發(fā)脾氣

    人在來例假之前的時候,肯定在自己身體上面會產(chǎn)生一定的變化

    。因為內(nèi)分泌紊亂
    ,也會導(dǎo)致一個人的脾氣變得非常的暴躁。這樣的情況是比較正常的
    ,因為自己的心情沒有在舒暢的情況下面
    ,更容易讓自己感受到一種緊張。

    、經(jīng)前恐懼癥
    ,會讓人覺得心情暴躁經(jīng)前恐懼癥,會讓人覺得心情暴躁
    大部分的人
    ,在來例假之前,內(nèi)心浮動都是非常的大
    。因為這樣的人
    ,會容易導(dǎo)致自己的內(nèi)心非常的緊張,也會讓自己覺得
    ,心情越來越差
    。那是因為情緒的變化,會導(dǎo)致一個人的內(nèi)心非常的難以安定

    、月經(jīng)不準(zhǔn),容易讓人暴躁月經(jīng)不準(zhǔn)
    ,容易讓人暴躁。對于女性來說
    ,這樣的話題是非常的敏感
    。如果是有交往的對象
    ,甚至是有婚姻關(guān)系
    ,如果自己例假不準(zhǔn),內(nèi)心都會非常的著急?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?偸菗?dān)心自己懷孕
    ,所以內(nèi)心就有些焦急。對于這樣的情況
    ,也是常見的。沒有準(zhǔn)時來的時候
    ,整日都盼。一旦例假來了
    ,內(nèi)心會非常的開心

    、月經(jīng)前期
    ,要保持好的心情月經(jīng)前期
    ,要保持好的心情
    一個人的心情是相當(dāng)?shù)闹匾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,不要因為心情而影響了自己的生活。所以
    ,做任何事情都是需要保持好的心態(tài),而且也要時常的告訴自己
    ,調(diào)整了好的心情
    ,那么在行經(jīng)的過程當(dāng)中,就能緩解一個人的生理痛

    如果有些人的身體素質(zhì)比較差的情況下

    ,肯定是會導(dǎo)致一個人的身體在經(jīng)期之前會感受到緊張
    因為在行經(jīng)的過程當(dāng)中
    ,肚子會疼
    ,就會讓人有一種恐懼感
    。所以
    ,很多人在每次行經(jīng)之前
    ,都會因為自己會感覺到痛,所以在行經(jīng)之前
    ,肯定是會讓自己感覺非常的暴躁。

    月經(jīng)前脾氣暴躁是病嗎,月經(jīng)期女人脾氣不好

    平時溫溫柔柔的女性什么時候會變成"母老虎"?那就是在生理期的時候

    。前一分鐘還心情大好,但突然之間就可能"晴轉(zhuǎn)陰"
    ,對同事暴躁易怒
    ,對老公大聲呵斥
    ,看誰都不順眼
    。那么
    ,月經(jīng)前脾氣暴躁是病嗎?想要了解相關(guān)的問題
    ,我們一起來看一下吧。

    月經(jīng)前脾氣暴躁是病嗎 俗話說相由心生

    ,女性身體狀況也會呈現(xiàn)在臉上,比如月經(jīng)不調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)都會讓皮膚晦暗
    ,沒有光澤,甚至影響心情
    。那么為什么來月經(jīng)前脾氣大?很多女性來月經(jīng)前都會呈現(xiàn)焦躁
    ,煩悶
    ,脾氣大等情況
    ,一般情況下這是經(jīng)期綜合證
    。與體內(nèi)雌激素/孕激素的比值升高有關(guān)
    ,一般出現(xiàn)在經(jīng)期前2-3天癥狀明顯
    。有的人還可以出現(xiàn)手
    、足
    、面部浮腫,下腹墜脹
    、疼痛以及乳 房脹痛等,但是月經(jīng)來潮后便可緩解
    ,無需太過擔(dān)心

    對于月經(jīng)前脾氣大想要緩解

    ,首先要解除精神上的緊張與思想上的負(fù)擔(dān)
    ,坦然地對待月經(jīng)來潮
    ,盡量保持心情愉快
    ,放松身心
    。可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\動
    ,在飲食上也更加規(guī)律
    ,保持心情愉快
    ,會有效的緩解癥狀
    。對于癥狀比較嚴(yán)重的, 可在醫(yī)生指導(dǎo)下
    ,服用苯巴妥等鎮(zhèn)靜藥物或孕激素、雄激素等來治療

    很多女性朋友在月經(jīng)期前后有下腹發(fā)脹、腰酸

    、乳房脹痛
    、心情不好
    ,脾氣大
    ,但一般都很正常
    ,月經(jīng)來潮后會得到緩解
    ,不會對生活工作造成太大的影響
    。同時經(jīng)期經(jīng)期最好不要洗頭
    ,洗頭會促進子宮收縮不利于月經(jīng)期的身體健康
    。在經(jīng)期,抵抗力下降
    ,人也更容易乏累疲勞,所以要有足夠的時間休息
    ,可以在飲食上吃一些補血益氣的食物
    ,注意保暖不吃辛辣食物
    ,不吃生冷的食物
    ,給身體更好的空間

    月經(jīng)期女人脾氣不好 1

    、飲食法

    糖為大腦提供維持沖動受控所必需的能量,從而預(yù)防我們因壓力而發(fā)脾氣

    ,糖可降低人們的好斗性和好辯性。研究人員說:“例如
    ,當(dāng)你遇到挑釁時,當(dāng)你在工作會議中可能會遇到一個刁難的上司時
    ,提前喝一杯加糖飲料可能會有效地增加我們抑制沖動的能力
    。”月經(jīng)期間容易脾氣暴躁的朋友適合沖一杯紅糖水喝一下

    2、轉(zhuǎn)移法

    轉(zhuǎn)移是最積極的處理方法

    。火兒上來的時候
    ,對那些看不慣的人和事往往越看越氣
    ,越看越火
    ,此時不妨來個三十六計走為上策
    ,迅速離開使你發(fā)怒的場合
    ,可以選擇去做點開心的事
    ,或者回去睡一個大覺
    ,如果你生氣的時候直接埋頭大睡,也未嘗不是一種好辦法
    ,既休息了,還可以避免口不擇言出口傷人

    3

    、想像法

    當(dāng)自己生氣的時候

    ,想些美好的事情
    ,想一下美好的情景:想想自己的小孩
    ,逗他的時候有多可愛
    ,或者讓自己高興的東西,或者看些幽默笑話
    ,就可以暫時緩解暴躁情緒。

    現(xiàn)在不養(yǎng)生

    ,將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ,輸了健康
    。關(guān)注我
    ,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害

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    。有很多人認(rèn)為
    ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    2023-08-13
    ,不妨看看!.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解?一文科普
    ,不妨看看
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