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    身體特別怕冷的原因是什么,注意身體怕冷的三點誘因
    
        
    
            佚名
            2023-07-29 01:05:26
        
    

        
    
           
    身體特別怕冷的原因比較復雜，有可能是人體內缺乏營養(yǎng)物質引起的
    ，也有可能是身體比較虛弱引起的
    ，應該要注意補充身體需要的微量元素
    ，盡可能的多吃補氣血的食物
      ，人體缺乏氣血容易引起身體怕冷的現(xiàn)象
    ，平時應該要注意加強身體鍛煉
    ，可以有效的改善身體虛弱
    ，下面我們大家具體的來了解一下
    ，身體特別怕冷的原因是什么?
    第一，身體特別怕冷有可能是身體虛弱引起的
    ，平時應該要加強身體的鍛煉
    ，提高自身的免疫功能，能夠加快人體的血液循環(huán)，人體血液循環(huán)比較慢
    ，容易引起身體怕冷的現(xiàn)象
    ，所以平時應該要注意，避免久坐不活動
    ，尤其是在寒冷的冬季
    ，適當?shù)挠醒蹂憻捒梢约涌烊梭w血液循環(huán)，可以改善身體怕冷的情況
      。
    第二
      ，身體怕冷有可能是氣血虛虧引起的，應該要注意多吃補氣血的食物
      ，合理地調整飲食結構
      ，多吃補氣血的食物，可以改善身體怕冷的情況
      ，注意加強身體的營養(yǎng)
      ，人體營養(yǎng)不良也會導致身體怕冷，盡量多吃肝臟類的補血的食物
      ，尤其是女性很容易出現(xiàn)氣血虛虧的現(xiàn)象
      。
    第三，身體怕冷有可能是經常不運動引起的
      ，平時應該要注意多做有氧鍛煉
      ，尤其是在寒冷的冬季應該要多做有氧鍛煉，引起身體怕冷的原因比較復雜
      ，身體疾病也會引起身體怕冷
      ，如果出現(xiàn)身體特別怕冷的現(xiàn)象，最好了解引起的原因
      ，這樣才可以有效地改善身體怕冷的狀況
      。
    身體特別怕冷的原因是什么?引起身體怕冷的原因比較復雜，人體虛弱會導致身體怕冷的現(xiàn)象
      ，氣血虛虧也會引起身體怕冷的情況
      ，平時應該要注意加強身體的鍛煉，注意補充人體內需要的營養(yǎng)物質
      ，多吃補氣血的食物
      ，女性容易出現(xiàn)氣血虛虧的情況，氣血虛虧會導致身體特別怕冷
    。
    身體突然特別害怕寒冷
    ，可能是哪些原因造成的呢
    ？
    我有過這樣的情況，身體有一段時間突然特別的害怕寒冷，這和以下幾個方面的原因有關
    。自身有貧血現(xiàn)象
    ，要來大姨媽了，血液循環(huán)不暢
    ，缺鉀造成的
    。
    1、患有貧血癥的朋友經常會感覺身體特別的寒冷
    我有個自身體驗
    ，我有一段時間就是貧血的
    ，血小板數(shù)特別的低，低于正常值很多
    。所以我就特別的怕冷
    ，屋里的溫度稍微低一點，就覺得手腳冰涼
    ，渾身發(fā)抖
    。由于我生活在東北，遼寧的天氣比較寒冷
    ，在冬天的時候
    ，我即使在屋里面也要開著空調，還要穿著羽絨服
    ，這就是因為貧血造成的
    。2、大姨媽要來的時候
      ，身體會出現(xiàn)寒冷的現(xiàn)象
    作為女同學
      ，每個月都會有那么幾天不舒服的時候，大姨媽來的時候身體就會特別怕冷
      。我有個同學，每次大姨媽來的時候身上就會捂得暖暖的
      ，然后還有拿著熱水寶
      ，不然她的身體就凍成了一個篩子樣了。所以
      ，我同學總是套上大棉襖
      ，二棉褲，外面還要捂上羽絨服
      ，懷里抱著熱水袋
      ，我總是感覺她像是過老年人的生活。3
      、血液循環(huán)不暢和身體缺鉀
    當一個人身體血液循環(huán)不暢的時候
      ，就會出現(xiàn)身體怕冷，這個時候就要經常起來走一走，搓搓手
    ，跺跺腳
    ，對我們的身體都有好處。身體里面如果缺鉀
    ，低鉀癥都會造成害怕冷
    。這時候就有必要去醫(yī)院做一下檢查了，如果真是缺鉀
    ，就得系統(tǒng)補鉀了
    ，不然對身體健康真是沒有好處。低鉀癥據(jù)說不太好治
    ，得一點點來
    。平時多關愛自己一點，穿的暖暖和和的
    ，每天增加適量的運動
    ，不要熬夜，熬夜也會讓我們的身體感覺到寒冷
    。    祝大家都能有一個健康的身體
    ，因為身體是革命的本錢。

    人特別怕冷是什么原因
    在寒冷的氣候環(huán)境中
    ，有的人衣著單薄
    ，卻精神抖擻，精力旺盛
    ，甚至年過花甲
    ，還到江河冬泳。然而也有的人特別怕冷
    ，特別是婦女
    ，許多人剛一入冬，就穿得厚厚的全身捂得嚴嚴實實
    ，還是縮手縮腳
    ，而且經常感冒。 祖國醫(yī)學認為：“陽虛則外寒”
    。人體陽氣衰微
    。氣血不足，衛(wèi)陽不固
    ，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲
    ，故而怕冷。現(xiàn)代醫(yī)學通過實驗研究表明
    ，所謂陽虛體質特別是有的婦女對寒冷的耐受力特別差
    ，主要是人的血液中甲狀腺素水平降低
    ，以及鐵元素含量不足之故。 美國營養(yǎng)學家貝爾德和賓夕法尼亞州大學醫(yī)學教授魯卡斯基做了一個試驗：讓120名中年婦女穿泳裝去冷水中游泳
    ，然后對最先感到冷而停游穿衣的30名婦女和沒有冷感最后上岸的30名婦女進行了血液分析
    。結果表明，沒有冷感組血液中甲狀腺素含量平均值比怕冷組高出一倍多
    ，從而揭示了陽虛體質特別怕冷的奧秘
    。 甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經甲狀腺合成分泌的激素，具有產熱效應
    ，能加速人體內組織細胞的氧化過程
    ，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高
    ，皮膚的血液循環(huán)加快
    ，從而產生體熱抵御寒冷，所以甲狀腺素分泌多的人不太怕冷
    。如果機體長期缺碘
    ，合成甲狀腺的原料就會不足，機體的御寒能力也會因此而降低
    。碘主要由含碘食鹽和食物供給
    。因此怕冷之人除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外
    ，還應多吃含碘豐富的食品
    ，如海帶、海蜇
    、蝦皮及海魚等
    。 鐵是制造血和蛋白的重要原料，血和蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能
    。若膳食中缺鐵
    ，加之婦女月經導致鐵的流失，則易患缺鐵性貧血
    ，致營養(yǎng)素得不到充分氧化
    ，產熱不夠就易感到冷。所以平時宜多吃富含鐵質的食品
    ，如動物肝臟、羊肉
    、狗肉
    、牛肉、魚
    、蛋
    、黑木耳
    、大棗、乳類
    、豆制品和綠色蔬菜等
    。
    

          
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    食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
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