秋高氣爽,你延誤的夏季減肥計(jì)劃應(yīng)該馬上執(zhí)行!現(xiàn)在來看,中醫(yī)減肥是比較有效和安全的減肥方法,非常適合秋天來減肥?div id="4qifd00" class="flower right">
1.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥
材料:金銀花50g
、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。做法:將金銀花、菊花
、山楂一起放到鍋里,加2000cc水煎煮30分鐘后,過濾掉汁液。再加些水煮一次,再濾汁,小火慢慢加熱,燒至微微沸騰再讓它慢慢涼下來,加入少許蜂蜜,味道更好。2.昆藻茶——消痰
、利水材料:海藻6g、昆布6g
、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。做法:加水500cc
,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續(xù)煮15分鐘后去渣,當(dāng)茶飲用。3.利濕除水茶
藥材:澤瀉
、車前子、玫瑰、洛神花各10克。做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可
。作用:消除水腫。
注意事項(xiàng):澤瀉
、車前子屬性寒,洛神花性微涼,這種茶的屬性虛寒,不太適合手腳冰涼的人飲用。另外,如果出現(xiàn)小便過于頻繁的狀況,則建議暫停使用。減肥是很多人生活中亙古不變的話題
,為了能瘦身,甚至嘗試過節(jié)食減肥。想一想看到自己喜歡的美食為了避免變胖就要強(qiáng)忍住,這是多么痛苦的事情。有了中藥減肥茶就不用擔(dān)心這些了,快來看看吧。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/110345.html.
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我是中醫(yī)大夫