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    如何消除手上的青筋呢,為什么手上會長青筋_
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-29 09:21:41
        
    

        
    
           
    一
    、怎樣消除手上暴露的青筋
    減少不必要的體力勞動或體力鍛煉
    ，特別較重的體力活
      ，以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?/p>
    覺得累的時候不要勉強自己
    ，注意勞逸結(jié)合
    ，多休息
    ，避免疲勞及精神緊張
    ，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)
    。
    沒事的時候把手向上抬
    ，不要垂下手
    ，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
    青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源
    ，避免手部受熱
    。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。
    做一些手部按摩
    ，揉捏都可以
    ，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈
    。
    在手部青筋隆起的地方涂上清涼油
    ，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏
    。
    減少喝酒
    、少吃土豆、油炸及葷食
    ，多吃蔬果粗糧排毒
    ，以免膽固醇變高，血脂
    、血壓升高
    ，阻塞血管。
    吃一些軟化血管
    、清腸排毒的食品
    ，如黑木耳、香菇
    、玉米
    、西紅柿、蘋果
    、海帶
    、核桃、棗
    、茄子
    、白薯、南瓜
    、木瓜
    、柚子、枸杞子
    、茯苓
    、胡蘿卜等。
    通過揉腹提高身體素質(zhì)
      ，可以補中益氣
      ，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒
      。
    二
      、手上青筋暴露說明了什么
    筋暴起是怎么回事呢?青筋也就是我們醫(yī)學(xué)上所說的靜脈血管，很多的朋友也會發(fā)現(xiàn)
      ，手背上很容易出現(xiàn)青筋
      。
    正常的情況下，青筋是隱藏在皮膚里面的
      ，那么為什么會出現(xiàn)青筋呢?出現(xiàn)青筋又能說明哪些健康問題呢?
    【暴青筋說明身體素質(zhì)不好!】
    所謂“青筋”
      ，就是人體皮下可見的靜脈血管(把血液送回心臟的血管)。
    專家認為
      ，青筋異常暴突
      ，說明了人體的痰、濕
    、疹
    、毒等出現(xiàn)了積滯
    。
    這時候
    ，靜脈血液回流就會受阻，壓力就會增高
    ，而青筋在人體表面出現(xiàn)凸起
    、曲張、變色等反映
    。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“經(jīng)脈者
    ，決死生調(diào)虛實，不可以不通
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！彼郧嘟钔怀鍪侨梭w亞健康的表現(xiàn)，甚至可引起嚴重的疾病
    。
    比如手上的青筋
    ，如果在手背上就提示腰背部有積滯，常見腰酸背痛;如果手指上有青筋
    ，提示腸胃積滯消化不良
    ，成人還反映腦血管供血不足;
    如果手掌上的青筋，同樣提示胃腸積滯
    、血粘稠
    、血壓高，身體虛弱等
    。
    三
    、秋冬季節(jié)我們?nèi)绾巫o理我們的手
    1、護手霜
    冬季保護雙手必不可少的裝備就是護手霜了，涂抹護手霜的方法很簡單
      。
    取黃豆大小均勻涂抹在手上
      ，然后掌心對搓發(fā)熱，手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩
      。
    然后用右手的拇指和食指對左手每一個手指
      ，從指根到指間進行拉伸式按摩。
    記住護手霜不單單要涂抹手指
      ，指尖
      、指間、手腕等細節(jié)部位也要顧及到
      。
    2
      、去死皮
    除了平常要做好手部的清潔之外，雙手也要做去死皮工作
      ，并且最好每個月做一次
      。
    選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混合手部護理乳液，均勻涂抹在手部皮膚上進行按摩
      ，不僅能夠去除死皮
      ，還能促進手部細胞的新陳代謝。
    3
      、手部按摩
    經(jīng)常做做手部保健操
      ，能夠消除手部多余的脂肪，加速血液循環(huán)
      ，防止凍瘡的產(chǎn)生
      。
    建議大家在涂抹護手霜的時候就可以配合做按摩，幫助皮膚對營養(yǎng)的吸收
      。
    按摩時自指尖開始螺旋下行
      ，按摩到手指底部，動作要輕柔
      。每次按摩數(shù)分鐘
    ，每天堅持數(shù)次。
    以上為大家愛介紹了手背出現(xiàn)青筋的原因及護理方法
    ，除此之外
    ，我們在做家務(wù)的時候可以選擇帶上手套，這樣既能保暖還能保護雙手健康
    。
    四
    、手麻可能是什么病導(dǎo)致的
    第一種：中風(fēng)
    中風(fēng)患者常常會出現(xiàn)頭痛，頭暈
    ，肢體麻木
    ，舌頭腫脹等情況
    。手指發(fā)麻也是預(yù)兆癥狀之一。
    第二種：心血管堵塞
    因為血液不流通
    ，可能會導(dǎo)致手指發(fā)麻
    。
    心供血不足最基本帶來的是腦部供氧不足，造成腦實質(zhì)發(fā)生病變
    ，頭腦的整個機能都會慢慢開始損壞
    。
    這個時候患者首先出現(xiàn)頭疼，頭暈
    、惡心
    、無力、失眠
    、記憶力減退等癥狀
    。
    長期供血不足還容易導(dǎo)致性格變得暴躁易怒，這樣的苗頭無疑是不樂觀的
    ，不及時治療
    ，腦血管疾病將危威脅生命。
    第三種：短暫性缺血發(fā)作
    因為血液粘稠度增高
    ，晚上睡覺時血流相對緩慢
    ，這些因素就會導(dǎo)致一次性腦缺血而引起的手指單側(cè)發(fā)麻。
    第四種：糖尿病
    糖尿病會引起多種并發(fā)癥
      ，如果周圍神經(jīng)病變
      ，就會出現(xiàn)四肢發(fā)麻等感覺
      。
    第五種：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
    手指發(fā)麻是早期的癥狀之一
      ，嚴重的會關(guān)節(jié)疼痛。
    第六種：腕管綜合癥
    主要是腕部受傷
      ，骨折
    ，脫位，扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚
    。手指麻木無力是其癥狀之一
    。
    第七種：手機肘
    主要是因為平時用手機接聽電話或者用彎著手臂枕著睡造成的，壓迫神經(jīng)線
    ，導(dǎo)致手指發(fā)麻無力
    。
    第八種：末梢神經(jīng)炎
    長期吸收消化功能差，營養(yǎng)不良
    ，導(dǎo)致缺乏維生素B1
    ，也會引起手指發(fā)麻，所以平時要注意營養(yǎng)的吸收
    。
    第九種：慢性酒精中毒
    對于一些經(jīng)常喝酒的人來說
    ，手指發(fā)麻極有可能是酒精慢性中毒
    。
    第十種：頸椎病
    由于頸椎的一系列病理變化，脊神經(jīng)跟很可能受到壓迫
    ，牽拉和刺激
    ，導(dǎo)致手指發(fā)麻，腫脹
    。
    手上青筋都鼓起來是怎么回事
    手上青筋都鼓起來原因：

     1
    、手上青筋其實是手背靜脈，鼓起就是靜脈
    ，應(yīng)該是手部靜脈回流不夠通暢
    ，或者是氣溫高也會引起來。

     2
    、靜脈內(nèi)壓持久升高是引起淺靜脈曲張的基本原因
    。

     3、由于靜脈壁薄弱和瓣膜結(jié)構(gòu)缺陷
    ，是全身結(jié)締組織薄弱表現(xiàn)之一
    。

     4、與遺傳因素有關(guān)
    ，引靜脈內(nèi)壓力升高因素較多
    ，如便秘，慢性咳嗽
    ，腹腔或盆腔臟器充血及其他疾病
    。

     5、妊娠之后
    ，或外傷
    ，寒濕侵犯導(dǎo)致經(jīng)脈不和，氣血運行不暢
    ，瘀血阻礙
    ，積久成形而發(fā)。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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