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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      各種茶葉的功效,不要喝錯(cuò)啦,如何選擇適合自己的茶
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-29 10:52:19
        
      

        
      
           
      喝茶是一個(gè)很好的習(xí)慣
      ，深受很多人的喜愛
      。喝茶一方面可以陶冶人的情趣，另外一方面可以保護(hù)人體的健康
      ，具有良好的養(yǎng)生的價(jià)值。當(dāng)然中國(guó)是一個(gè)茶葉的大國(guó)
      ，不僅喝茶的人數(shù)眾多
      ，茶的種類也是繁多，不同的察具有不同的功效
      ，人們可以根據(jù)自己的喜好選擇合適的茶的種類
      。
      ?
      烏龍茶具有良好的醒酒的功效，對(duì)于經(jīng)常需要喝酒的人來說
      ，可以多喝烏龍茶
      ，它能夠預(yù)防身體的虛冷，降低酒精和膽固醇在體內(nèi)的積存
      ，同時(shí)可以溶解脂肪
      。對(duì)于用腦過多的人來說，可以和綠茶和茉莉花茶
      ，烏龍茶適合在體力勞動(dòng)之后飲用可以恢復(fù)體力
      ，紅茶可以子啊冬季飲用，可以提高熱量
      。一般來說身體比較燥熱人或者天氣較為炎熱的時(shí)候可以良性的茶
      ，反之身體偏寒性體質(zhì)的人則可以喝中性茶或者溫性茶。
      對(duì)于每天在電腦前辦公的人來說
      ，可以喝菊花茶
      ，因?yàn)榫栈ú杈哂辛己玫娜ザ镜墓πВ梢韵w內(nèi)有害的化學(xué)物質(zhì)和放射性的物質(zhì)
      。普洱茶是一種味道有效苦的茶
      ，但是它卻有一個(gè)很好的功效就是可以降低體內(nèi)的血脂的含量，苦丁茶也具有類似的功效
        ，它們可以軟化血管對(duì)于身體較為肥胖以及患有高血壓的患者來說可以堅(jiān)持和普洱茶和苦丁茶
        ，呵護(hù)自身的心血管的健康。
      總的來說
        ，茶文化在我國(guó)有著悠久的歷史
        ，這種深厚的積淀導(dǎo)致了我國(guó)很多人有著喝茶的習(xí)慣，當(dāng)然喝茶也具有很多的益處
        ，喝茶不僅可以陶冶情操
        ，還具有很好的養(yǎng)生的價(jià)值。當(dāng)然不同的茶葉是經(jīng)過不同的方法制作而成的，也具有不同的功效
        ，每一個(gè)人可以結(jié)合自己的情況選擇適合自己的茶
        。
      紅茶和綠茶的功效分別是什么
        ？什么樣的人適合分別喝這兩種茶？
      1.紅茶性甘溫
        ，味道醇厚
        ，養(yǎng)胃益胃，助消化
      ，去油膩
      ，補(bǔ)益身體，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣
      ，生熱暖腹
      ，增強(qiáng)人體的抗寒才能，尤其適宜冬季寒冷天氣
      、女性或脾胃不佳的人群所飲用的
      。沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡
      ，并加以杯蓋
      ，以免釋放香味。
      
2.綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的
      ，中國(guó)產(chǎn)量最多
      ，飲用最為廣泛的一種茶.它的特點(diǎn)是湯清葉綠。綠茶的功效與作用：茶在英國(guó)人是：健康之液
      ，靈魂之飲
      。在我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”。現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)
      ，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份
      ，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑
      、消食化痰
      、去膩減肥、清心除煩
      、解毒醒酒
      、生津止渴、降火明目
        、止痢除濕等藥理作用
        ，還對(duì)現(xiàn)代疾病
        ，如輻射病
        、心腦血管病
        、癌癥等疾病，有一定的藥理功效
        。
      
綠茶
      
1.綠茶有延緩衰老的作用
      
2.綠茶有抑制心血管疾病的功效
      
3.綠茶有預(yù)防和抗癌功效
      
4.綠茶有預(yù)防和治療輻射傷害的作用
      
5.綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
      
6.綠茶有美容護(hù)膚的功效
      
7.綠茶有醒腦提神的作用
      
8.綠茶有利尿解乏的作用
      
9.綠茶有降脂助消化的功效
      
10.綠茶有護(hù)齒明目的功效
      
紅茶
      
1.紅茶味甘性溫
        ，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹
        ，可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力
        。此外，人們?cè)诙臼秤鰪?qiáng)
        ，進(jìn)食油膩食品增多
        ，飲用紅茶可祛油膩、開胃口
        、助養(yǎng)生
        。
      
2.紅茶有清熱生津，利尿消腫
        ，消除疲勞等功效
        ，主要是促進(jìn)新陳代謝，它里面的一些成分可以促進(jìn)鈉
        、水的排泄
        ，使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風(fēng)和心臟病
      ，是冬季高發(fā)病期
      。紅茶還能夠減少中風(fēng)，減少心臟病的發(fā)作
      ，因此
      ，老人在冬天，天天飲暖暖的紅茶
      ，既暖身體
      ，又能起到防治疾病的作用。
      
3.經(jīng)常用紅茶漱口
      ，可除去口腔內(nèi)細(xì)菌
      ，預(yù)防流感。紅茶亦能預(yù)防骨質(zhì)疏松
      ，降低皮膚癌的作用
      。但須注意喝紅茶，必須熱飲
      ，不要冷飲
      。
      
4.紅茶中含有一種類黃酮化合物
      ，其作用類似于抗氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病
      。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比
      ，前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上。
      如何挑選好的茶葉
      ？
      茶葉的種類有很多，喜歡喝茶的人平時(shí)會(huì)在家中備一些茶葉
      ，茶的味道和茶葉的儲(chǔ)存有一定的關(guān)系
      ，所以，如果想要保持茶的原味
      ，就要將茶葉儲(chǔ)存好
      。同時(shí)，喝茶還要選擇好的茶葉
      ，那么
      ，如何挑選好的茶葉？茶葉應(yīng)該怎樣儲(chǔ)存
        ？一起來看看
        ！
      1、如何挑選好茶葉
      1
      、看色澤
      新茶色澤一般都較清新悅目
      ，或嫩綠或墨綠。綠茶以顏色翠碧
      ，鮮潤(rùn)活氣為好
      ；炒青茶色澤灰綠，略帶光澤
      。若干茶葉色澤發(fā)枯發(fā)暗發(fā)褐
      ，表明茶葉內(nèi)質(zhì)有不同程度的氧化，這種茶往往是陳茶
      ；如果茶葉片上有明顯的焦點(diǎn)
      、泡點(diǎn)(為黑色或深醬色斑點(diǎn))或葉邊緣為焦邊，說明不好
      ，不是好茶
      ；若茶葉色澤花雜，顏色深淺反差較大
      ，說明茶葉中夾有黃片
      ，老葉甚至有陳茶，這樣的茶也談不上是好茶
      。
      2
      、觀外形
      各種茶葉都有特定的外形特征
      ，有的像銀針，有的像瓜子片
      ，有的像圓珠
      ，有的則像雀舌，有的葉片松泡
      ，有的葉片緊結(jié)
      。炒青茶的葉片則緊結(jié)
      、條直
      。名優(yōu)茶有各自獨(dú)特的形狀，如午子仙毫的外形特點(diǎn)是“微扁
      、條直”
      。
      一般說新茶外形：條索明亮，大小
      、粗細(xì)
      、長(zhǎng)短均勻者為上品;條索枯暗、外形不整
      、甚至有茶梗
      、茶籽者為下品。細(xì)實(shí)
      、芽頭多
      、鋒苗銳利的嫩度高；粗松
      、老葉多
      、葉肪隆起的嫩度低。扁形茶以平扁光滑者為好
      ，粗
      、枯、短者為次
      ；條形茶以條索緊細(xì)
      、圓直、勻齊者為好
      ，粗糙
      、扭曲、短碎者為次
      ；顆粒茶以圓滿結(jié)實(shí)者為好
      ，松散塊者為次。
      3.捏干濕
      用手指捏一捏茶葉
      ，可以判斷新茶的干濕程度
      。新茶要耐貯存
      ，必須要足干。受潮的茶葉含水量都較高
      ，不僅會(huì)嚴(yán)重影響茶水的色
      、香、味
      、而且易發(fā)霉變質(zhì)
      。判斷新茶足不足干，可取一二片茶葉用大拇指和食指稍微用勁捏一捏
      ，能捏成粉末的是足干的茶葉
      ，可以買；若捏不成粉末狀
      ，說明茶葉已受潮
      ，含水量較高，這種新茶容易變質(zhì)
      ，不宜購(gòu)買
      。
      同時(shí)，要防止以次充好
      ，特介紹幾種名優(yōu)茶的特色
      ，以作選購(gòu)新茶時(shí)參考，午子仙毫：外形微扁條直
      ，像一片蘭花瓣
      ，色澤翠綠，嫩香持久
      ，泡于湯中
      ，嫩芽成朵，直立于杯中
      ，交錯(cuò)相映
      ，清湯碧液，回味幽香
      。午子綠茶：外形緊細(xì)重實(shí)
      、勻齊、有鋒苗
      ，色綠潤(rùn)
      ，香氣嫩鮮，高爽持久顯板栗香
      ，滋味醇爽
      ，湯色嫩綠亮，葉底嫩綠明亮
      。
      4
      、聞香氣
      新茶一般都有新茶香
      。好的新茶，茶香格外明顯
      。如新綠茶聞之有悅鼻高爽的香氣
      ，其香氣有清香型、濃香型
      、甜香型;質(zhì)量越高的茶葉
        ，香味越濃郁撲鼻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？诮阑驔_泡
        ，綠茶發(fā)甜香為上，如聞不到茶香或者聞到一股青澀氣
      、粗老氣
      、焦糊氣則不是好新茶。若是陳茶
      ，則香氣淡薄或有一股陳氣味。
      5
      、品茶味
      茶湯入口后甘鮮
      ，濃醇爽口，在口中留有甘味者最好
      ；通常取少量樣品沖泡觀察
      ，好的綠茶，湯色碧綠明澄
      ，茶葉先若澀
      ，后濃香甘醇，而且?guī)в邪謇跸阄丁?br>2
      、茶葉的儲(chǔ)藏方法
      1
      、陶瓷壇儲(chǔ)藏法
      選用干燥無異味，密閉的陶瓷壇一個(gè)
      ，用牛皮紙把茶葉包好
      ，分置于壇的四周，中間嵌放石灰袋一只
      ，上面再放茶葉包
      ，裝滿壇后，用棉花包緊
      。石灰隔1-2個(gè)月更換一次
      。這種方法利用生石灰的吸濕性能，使茶葉不受潮
      ，效果較好
      ，能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持茶葉品質(zhì)
      ，特別是龍井、大紅袍等一些名貴茶葉
      ，采用此法尤為適宜
        。
      2、食品袋儲(chǔ)藏法
      先用潔凈無異味白紙包好茶葉
        ，再包上一張牛皮紙
        ，然后裝入一只無空隙的塑料食品袋內(nèi)，輕輕擠壓
        ，將袋內(nèi)空氣擠出
        ，隨即用細(xì)軟繩子扎緊袋口取一只塑料食品袋，反套在第一只袋外面
        ，同樣輕輕擠壓
        ，將袋內(nèi)空氣擠壓在用繩子扎緊口袋，最后把它放進(jìn)干燥無味的密閉的鐵桶內(nèi)
        。
      3
        、木炭密封儲(chǔ)藏法
      利用木炭極能吸潮的特性來儲(chǔ)藏茶葉。先將木炭燒燃
        ，立即用火盆或鐵鍋覆蓋
        ，使其熄滅，待晾后用干凈布將木炭包裹起來
        ，放于盛茶葉的瓦缸中間
        。缸內(nèi)木炭要根據(jù)胡潮情況，及時(shí)更換
        。
      3
        、喝茶的最佳時(shí)間
      1、早上9點(diǎn)一杯花茶
      楊力建議
        ，人一天喝3杯茶最合適
        。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用
      ，可以起到提神
      、排毒、抗疲勞的作用
      ，是3杯茶中最重要的
      。早茶最宜選花茶，花茶經(jīng)過二次加工
      ，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香
      ，能夠芳香醒腦，對(duì)一天精神都有提升作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ú柽m合用蓋碗瓷杯沖泡
      ，不強(qiáng)調(diào)賞茶，而講究品香
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ú璧那呷朔曳迹屓司裾駣^
      。
      2
      、下午1點(diǎn)一杯綠茶
      第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好
      。午茶可以適當(dāng)濃一些
      ，能夠降低血脂，保護(hù)血管
      。江用文說
      ，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基
      、抗病毒等保健功能
      ，主要因?yàn)椴枞~中的多酚類物質(zhì)。因此
        ，綠茶適合現(xiàn)泡現(xiàn)喝
        。沖泡時(shí)間以2~3分鐘為好。茶具可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯
        。
      3、晚上6點(diǎn)一杯紅茶
      第三杯是晚茶
        ，適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝
        ，有降血脂、助消化的功效
        。楊力表示
        ，紅茶最適合晚上喝，因?yàn)榘l(fā)酵茶的咖啡因含量低
        ，對(duì)睡眠影響小
        。寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶，它溫中驅(qū)寒
        ，對(duì)胃寒
        、手腳發(fā)涼、體弱
      、愛拉肚子的人較有用
      。泡紅茶最好用沸水，泡的時(shí)間也可以相對(duì)更久些。一般來說
      ，5分鐘最佳
      。功夫紅條茶可沖泡3~4次，紅碎茶則可沖泡1~2次
      。晚上8點(diǎn)后應(yīng)盡量不再喝茶
      。
      

          
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
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