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    眼睛近視怎么辦_怎么正確保養(yǎng)眼睛
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-30 05:16:48
        
    

        
    
           
    一
      、青少年為什么會近視呢
    1
      、疾病
    相當(dāng)數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病
      ，這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大
      ，而眼球處于膨大狀態(tài)時
      ，眼球的屈光度下降
    ，視力減弱。
    2
    、噪音
    有關(guān)專家的研究表明
    ，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降
    ，識別弱光反應(yīng)的時間延長，超過45分貝時
    ，40%的人瞳孔散大
    ，達(dá)到115分貝時，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%
    ，同時伴有色覺能力削弱
    。
    3
    、礦物元素不足
    醫(yī)學(xué)研究表明
    ，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個重要條件
    ，鈣元素在維持眼晶體正常壓力
    ，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是
    ，加工過細(xì)的米
    、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康
    。
    4
    、吃甜食太多
    甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素
    ，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓
      ，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙
      。
    5
      、被動吸煙
    專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物
      ，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視
      。而青少年的眼球正處于發(fā)育期
      ，對煙草中的有害物更為敏感。
    6
      、睡眠不足
    10—13歲是近視眼形成的高峰期
      。此年齡段的孩子若睡眠不足
    ，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡
    ，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時
    ，有保護(hù)視力的作用
    。
    二、近視的危害有哪些呢
    患近視眼的人除了看不清遠(yuǎn)處物體外
    ，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞。因為
    ，經(jīng)常瞇著眼睛看東西
    ，會使眼外肌、睫狀肌過度緊張
    ，容易引起眼睛疲勞
    。有時為了看清字體喜歡把書本放得很近，這樣更加重了眼的調(diào)節(jié)
    ，促使近視的發(fā)展。長時間的看書
    、寫字
    、看電視
    ，就會感覺雙眼干澀，眼瞼沉重
    ，眼球酸脹
    ，眼眶疼痛。繼而視物模糊
    ，出現(xiàn)雙影
    ，看書串行
    、嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)頭昏
    、頭痛、惡心等癥狀
    。由于看不清黑板
    ，注意力不集中，而出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降
    。
    1、容易受損傷 孩子得了近視配戴眼鏡后
    ，由于兒童活潑好動
    ，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷
    ，重者導(dǎo)致失明
    。
    2、學(xué)習(xí)成績下降 孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字
    ，配戴了眼鏡后容易造成視疲勞，注意力不集中
    ，使學(xué)習(xí)成績下降
    。
    3、影響孩子前途 孩子得了近視
    ，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制
    ，前途受到極大影響
    。
    4
    、遺傳后代 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視
    ，如不及時治療
    ，也將遺傳后代。
    5、危害身心健康 由于孩子近視
    ，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育
    ，致使孩子體質(zhì)虛弱多病
    ，身心健康受到極大影響。
    6
    、生活質(zhì)量低下 由于孩子近視
    ，日常生活極其不便，例如：交際
    、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難
    ，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下
    。
    7
    、導(dǎo)致并發(fā)癥 得了近視如不及時治療，不但度數(shù)會不斷加深
    ，最終成為高度近視， 還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離
    、黃斑出血
    、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明
    。
    8
    、太多不便 由天氣變化而帶來的太多不便
    ，如：雨天
    、黑暗時、夏天太熱
    、冬天太冷
    ，帶眼鏡 進(jìn)出，溫差太大容易反霜
    ，擦拭后帶來鏡片磨損，致使視物模糊
    ，度數(shù)逐年增加
    。
    三、治療近視的食療偏方
    1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
    主治：近視眼，視物模糊
    。
    配方：鯽魚一尾(約2000克)
    ，枸杞10克。
    用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟
    ，和枸杞一起煮湯
    ，吃肉飲湯。
    提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可
    。
    2.牛奶雞蛋飲(民間方)
    主治：近視眼
    。
    配方：雞蛋1只，牛奶1杯
    ，蜂蜜1匙
    。
    用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中
    ，用小火煮沸
    ，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食
    。
    3.豬肝蛋湯(民間方)
    主治：近視眼
    。
    配方：豬肝150克。雞蛋1只
    。
    用法：將豬肝洗凈切片
    ，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒
    ，加水煮沸
    ，打入雞蛋，加鹽少許
    ，服食
    。
    4.銀杞明目湯(民間方)
    主治：肝腎兩虛之近視
    。
    配方：銀耳20克
    ，枸杞20克，茉莉花10克
    。
    用法：上述各味水煎湯飲
    ，每日1劑，連服數(shù)日
    。
    5.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗方)
    主治：近視眼，迎風(fēng)流淚
    。
    配方：枸杞子20克
    ，豬肝300克
    ，食油、蔥
    、姜
    、白糖、黃酒
    、淀粉各少許。
    用法：把豬肝洗凈
      ，同枸杞放入鍋內(nèi)
      ，加水適魚煮1小時，撈出豬肝切片備用
      。油鍋燒熱
      ，蔥、姜熗鍋放人豬肝片炒
      ，烹白糖、黃酒兌入原湯少許
      ，收汁
      ，勾入淀粉，
    。湯汁明透即成
    。
    6.醒目湯(中醫(yī)驗方)
    主治：近視眼
    。
    配方：枸杞10克，陳皮3克
    ，桂圓肉10個
    ，蜂蜜1匙。
    用法：將枸杞子
      、陳皮放在紗布內(nèi)扎好
      ，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)
    ，加水適量，煮沸半個小時后
    ，取桂圓肉及湯
    ，并加蜂蜜，當(dāng)點心屹
    。
    四
    、如何預(yù)防近視呢
    1
    、平時注意營養(yǎng)，多吃新 蔬菜
    ，不要偏食。
    2
    、看書或看報時
    ，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離
      ，并避免長時間近距離使用眼睛
      。
    3、避免在 車
      、光絨不足或光絨強(qiáng)烈的地方看書報
      ，看書時光源應(yīng)均勻地由背后或左斜方投射過來。
    4
      、避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具
      ，以防感染。
    5
      、做到充足睡眠及戶外活動
      ，時常遠(yuǎn)望綠色植物。
    6
      、每天做3—4次眼保健操
      。
    7、不要長時間看電視
      、玩電腦、打游戲機(jī)
      ，眼睛與熒光屏保持距離
      。
    8、定期作視力檢查
      ，發(fā)現(xiàn)問題及時治療
      。
    眼鏡是我們最重要的器官之一了，所以我們必須好好的保護(hù)它
      ，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯鸵鲆恍╊A(yù)防近視的措施，以及吃一些食療方
      ，希望小編上文給大家推薦的食療秘方會對你有幫助
      ，可以讓大家都能擁有明亮的眼鏡。
    近視發(fā)生的原因有先天和后天2種
    。 先天的
    ，和遺傳有關(guān)
    。就是父母有近視
    ，女子也容易得近視
    ，但并不是說小孩生下來就有近視，面是因有無天的因素
    ，加上不良的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境影響
    ，才會發(fā)生近視。 后天的
    ，與長期不適當(dāng)?shù)氖褂醚劬τ嘘P(guān)。如在光線不足的情況下看書寫字
    ，或看書時
    ，書本與眼的距離過近、歪頭看書
    、躺著看書
    、坐車看書等，都會使眼睛疲勞而發(fā)生近視
    。
    

          
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