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      怎樣吃火鍋才能不上火？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-30 11:54:16
        
      

        
      
           
      Q:怎樣吃火鍋才能不上火
      ？
      1.湯料或調(diào)料的辛辣容易導致上火
      ，所以吃火鍋時應(yīng)該不食或少食辛辣為好
        。胃腸道不適者尤其要節(jié)制食辣
      。
      2.科學的食物選配應(yīng)該是多吃清火滋陰的食品
      ，選用熱量較低的食物
      ，如雞肉
      、魚肉和海鮮等
      。同時必須搭配大量的綠葉蔬菜
      。
      3.不要盲目食用滋補火鍋。藥膳滋補火鍋并非人人都能吃
      ，食用不當不但起不到滋補健身的效果
      ，還有可能損害身體健康。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/112554.html.
      
          
      
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       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
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      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
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      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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                  ，不妨看看
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