<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    枸杞紅棗泡水的做法,,喝枸杞紅棗茶有什么好處
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-30 12:22:15
        
    

        
    
           
    一
    、枸杞紅棗泡水應(yīng)該怎么做
    枸杞大棗泡水喝
    ，做法非常的簡(jiǎn)單
    ，對(duì)工作忙的上班族來說
    ，不管熬夜多晚
    ，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色
    。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對(duì)睡眠
      ，尿頻
      ，體虛的人來說能喝出年輕
      ，喝出好氣色喝出健康
      。
    材料：大棗10克，枸杞8克
    1
      、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右
      ，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中
      ，等涼透后待用
      ，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
    2、把涼透的大棗
      ，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
    3
      、再加入適量的冰糖
    ，然后加入熱水
    ，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;
    4
    、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝
    。
    還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的泡法：
    枸杞一小把
    、紅棗三至四顆，放入500cc的大茶杯中
    ，以煮沸開水沖泡服用
    ，
    枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群
    ，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
    ，才能見效。以下幾種人群不宜服用：
    1
    、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)
    ，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
    、腹瀉的人群不宜服用
    。
    2、肝腎不虛者也不宜服用;
    3
    、凡身體健康無虛證者
    ，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者
    ，不宜亂用補(bǔ)虛藥
    ，以防“閉門留寇”;
    4
    、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊
    ，有內(nèi)熱未清者慎用;
    二
    、紅棗枸杞泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    營(yíng)養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目
      ，潤(rùn)肺止渴
      ，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)
      ，最適合用來消除疲勞
      。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣
      、滋脾土
      、潤(rùn)心肺、生津液
      、悅顏色的功效
      。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用
      。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可
      。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒
      。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮
      ，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
    枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目
      、潤(rùn)肺滋陰
      、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱
      、腹瀉
      、對(duì)倦怠無力的人、保肝
      、益發(fā)
      、補(bǔ)血、頭暈耳鳴
      、視力減退
      、增加食欲、失眠
    、氣血不足
    、脾胃虛寒、畏寒怕冷
    、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)
    、口干舌燥
    、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)
    、使皮膚白嫩
    ，有光澤，有口臭的人
    、不易生痘痘
    、痤瘡、瘡癤
    ，對(duì)情緒有很好的功效
    、還能抗衰老、延年益壽等等
    。
    用枸杞子配膳和藥用吃法很多
    ，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈
    ，注意劑量
    ，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可服過量
    。
    可以嚼服：洗凈后
    ，嚼服的時(shí)間越長(zhǎng)，嚼的越細(xì)
    ，吸收的越好!
    枸杞子性味甘平
    ，歸肝、腎
      、肺經(jīng)
      。可補(bǔ)腎益精
      、養(yǎng)肝明目
      、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損
      、肝氣不足
      、下肢無力、頭暈耳鳴
    、遺精不孕
    、視力減退、萎黃無華等癥
    。
    枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用
    。
    枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效
    。大棗甘平
    ，能補(bǔ)血，而血屬陰
    ，所以對(duì)于陰血不足有療效
    。
    枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞
    。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)
    、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命
    、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作
    ，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化
    。
    保存宜干燥
    、通風(fēng)，忌高溫
    ，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮
    ，外觀鮮紅
    ，選購(gòu)時(shí)應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩
    ，對(duì)外感實(shí)熱
    、濕邪較重、大便溏瀉者不宜
    。
    很多人都不知道常吃枸杞子可以美容
    。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力
    ，另外
    ，還能起到美白作用。
    枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用
    ，但也不是所有的人都適合服用的
    。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒
    、身體有炎癥
    、腹瀉的人最好別吃。
    最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱
    、抵抗力差的人
    。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)
    ，才能見效
    。
    任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞子也不例外
    。一般來說
    ，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右
    紅棗營(yíng)養(yǎng)十分豐富
    ，鮮棗含糖20%-36%
    ，干棗含糖55%-80%，它含熱量大
    ，可以代糧
    ，歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅
    ，每百克含量達(dá)0.l-0.6克
    ，比蘋果、桃子等高100倍左右
    維生素P的含量也是百果之冠
    ，人們贊大棗是“天然的維生素丸”
    。每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1.2克，也幾乎是鮮果類之冠
    。
    干紅棗產(chǎn)熱量極高
    ，每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200-1300千焦，接近于葡萄干
    ，而且蛋白質(zhì)
    、鈣、磷
    、核黃素
    、尼克酸的含量又高于葡萄干.
    紅棗可以：
    1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉
    、倦怠無力的人
    ，每日吃紅棗七顆，或與黨參
    、白術(shù)共 用
    ，能補(bǔ)中益氣、健脾胃
    ，達(dá)到增加食欲
    、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用
    ，可 治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹
    、嘔吐等癥狀。
    2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體
    、滋潤(rùn)氣血
    。臺(tái)大免 疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆
    、枸杞
    ，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力
    。
    3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥
    、哭泣不安、心神不寧等
    ，用紅棗和甘草
    、小麥同用〈甘麥 大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神
    、舒肝解郁的功效
    。
    4.緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用
    ，并保護(hù)正氣
    。
    大棗有強(qiáng)壯、鎮(zhèn)靜
    、抗菌
    、抗癌、抗過敏等作用
    。
    紅棗能提高人體免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成
    ，降低血清膽固醇
    ，升高血清白蛋白，保護(hù)肝臟
    ，降低血清谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶
    。
    常食紅棗，可增加肌力
    ，使氣血調(diào)和
    ，起到強(qiáng)體、美容和抗衰老的作用
    。
    吃棗者體力恢復(fù)得快
    ，并且飲食增加，面色紅潤(rùn)
    ，精神飽滿
    。
    大棗中還含有一種物質(zhì)叫蘆丁，這種物質(zhì)可用來治療高血壓。
    合并圖冊(cè)(2張)
    大棗中所含的鈣
    、鐵被人體吸收后對(duì)防治老年性骨質(zhì)疏松和貧血有好處
    ，單吃大棗即可治療貧血。
    大棗能養(yǎng)胃健脾
    ，益血壯神
    ，為安中益氣的良藥，適用于治療脾胃虛弱
    、氣血不足
    、貧血萎黃、肺虛咳嗽
    、疲倦無力
    、產(chǎn)后虛弱、失眠
    、肝炎
    、高血脂等。
    急性或慢性肝病患者
    ，用紅棗
    、花生、冰糖水煎服
      ，有輔助治療作用
      。產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)時(shí)，可將紅棗
      、雞蛋
      、生姜和紅糖一起水煎服，每日一次
      ，連服30天
      。脾胃虛弱、倦怠乏力者
      ，可每次用十幾個(gè)紅棗煎湯并吃棗
      ，每日2～3次;也可煮紅棗粥常吃。
    三
      、紅棗枸杞泡水喝的禁忌
    隨著人們對(duì)健康意識(shí)的提高
      ，越來越多的養(yǎng)生茶受到了很多人的喜歡，其中紅棗枸杞泡水就是做起來非常簡(jiǎn)單
      ，而且能很好調(diào)理作用的身體的一道養(yǎng)生茶
      ，它能夠起到美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，但是他也有一些禁忌如果我們不掌握好冒昧的食用也容易對(duì)身體造成一定的傷害
    ，下面一起了解一下紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些
    。
    紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些
    1
    、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用
    由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會(huì)更上火
    ，但是不是不能喝了呢?非也
    。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。
    2
    、紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用
    濕熱重的人不宜食紅棗
    ，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶
    ，也能起到明目
    、養(yǎng)肝、益血
    、抗疲勞的功效
    。
    3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會(huì)燥熱
    紅棗要去核
    ，才不會(huì)太燥熱
    ，可常飲。若覺得味淡
    ，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時(shí)再加
    ，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分)
    。
    4
    、四類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害
    1)枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)
    ，正在感冒發(fā)燒
    、身體有炎癥的人群不宜服用。
    2)肝腎不虛者也不宜服用;
    3)身體健康無虛證者
    ，不宜服用
      。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥
      ，以防“閉門留寇”;
    4)虛寒的人群不宜飲用，否則會(huì)有滑脫泄瀉之弊
      ，有內(nèi)熱未清者慎用
      。
    上面就是對(duì)紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些的介紹，通過了解以后我們知道容易上火和濕熱型體質(zhì)的人不宜喝紅棗枸杞水
      ，另外想要讓身體更加健康我們平時(shí)也要保證擁有良好的生活習(xí)慣
      ，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并且要保證充足的睡眠。
    四
      、枸杞紅棗茶的功效
    枸杞紅棗都是具有很好滋補(bǔ)效果的中藥材
      ，對(duì)女性尤其有益
      ，日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝
      ，那么
      ，枸杞紅棗泡水喝有什么好處呢？
    枸杞性平
      ，味甘
      ；滋補(bǔ)肝腎，益精明目
      。用于虛勞精虧
      、腰膝酸痛、眩暈耳鳴
    、內(nèi)熱消渴
    。
    紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)
    ，補(bǔ)中益氣
    ，養(yǎng)血安神，疏肝解郁
    ，可緩解女性躁郁癥
    ，哭泣不安，心神不寧
    ，氣血不足
    ，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)
    ，血虛頭痛
    ，眩暈及便秘等癥。
    紅棗枸杞泡水喝的功效：
    1
    、枸杞可滋補(bǔ)肝腎
    、明目，潤(rùn)肺止渴
    ，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)
    。
    2、紅棗具有補(bǔ)中益氣
    、滋脾土
    、潤(rùn)心肺、生津液
    、悅顏色的功效
    。
    枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰
    、補(bǔ)腎益精
    、健脾益胃：脾胃虛弱
    、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人
    、保肝
    、益發(fā)、補(bǔ)血
      、頭暈耳鳴
      、視力減退、增加食欲
    、失眠
    、氣血不足、脾胃虛寒
    、畏寒怕冷
    、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥
    、便秘和止瀉（雙重功效）
    、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩
    ，有光澤
    ，有口臭的人、不易生痘痘
    、痤瘡
    、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效
    、還能抗衰老
    、延年益壽等等。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/112609.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙
    、光滑、修長(zhǎng)的雙手
    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >