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    為什么會手心發(fā)熱,手心發(fā)熱該怎么辦
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-30 13:30:05
        
    

        
    
           
    一
    、為什么會手心發(fā)熱
    一
    、陰虛火旺
    即體內(nèi)的陰陽不協(xié)調(diào)，陰液減少而陽氣過盛
    ，導(dǎo)致虛熱亢盛
    、虛火內(nèi)生
    。陰虛火旺一般表現(xiàn)為咽喉牙痛、口干舌燥、臉色潮紅
    、手掌
    、腳掌發(fā)熱、心煩氣躁
    、輾轉(zhuǎn)難眠
    、盜汗多夢等。
    對于陰虛火旺者來說
    ，滋陰降火是首要任務(wù)
    ，此外，還要保持心情舒暢
    。多食用清補類的食物
    ，像枸杞、百合
    、阿膠
    、大棗、蓮子心
    、當(dāng)歸等藥材
    ，可用菊花、金銀花
    、茉莉花三花煮茶
    ，盡量保持心境平和，還要持之以恒
    。
    二
    、脾虛積滯
    脾胃虛弱，因為平時的飲食習(xí)慣或是患病
    ，影響到脾胃的正常運作
    ，損害氣血，從使脾胃功能運化失常
    ，從而導(dǎo)致手腳發(fā)熱
    。脾虛還表現(xiàn)為頭發(fā)枯黃、小腹突出
    、面黃肌瘦
    、食欲不佳、睡眠不安等
    。
    對于脾虛積滯者
    ，應(yīng)以養(yǎng)脾為重點!日常生活中需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食均衡
    ，杜絕垃圾食品
    。那么脾虛積滯適宜吃哪類食物呢?答案是黃色的食材
    ，馬鈴薯、玉米
      、薏米
      、紅薯、香菇
      、紅棗
      、山藥、糯米
      、扁豆
      、蜂蜜、雞肉
      、牛肚等
      。
    三、血虛陰虧
    血虛陰虧
      ，有可能是遺傳性體質(zhì)孱弱
      ，也可能因為大病初愈疏于調(diào)理，抑或者是憂慮過度導(dǎo)致陰血損耗
      ，主要癥狀有眼睛干澀
      、頭發(fā)干枯、口干舌燥
      、四肢倦怠等
      。血虛陰虧需要大補精血。
    對于血虛陰虧者
    ，重點落在養(yǎng)血!那么補精益血的食材又有那些呢?通常是深色食材補血圣品，比如阿膠
    、黑豆
    、熟地黃、菠菜還有花生
    、蓮藕等
    ，水果可選用蘋果、桑椹
    、葡萄
    、櫻桃等。
    四
    、病理發(fā)熱
    一些疾病也會引發(fā)手腳發(fā)熱
    ，諸如肺結(jié)核、慢性腎盂腎炎
    、肝病
    、風(fēng)濕熱
    、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等
    。所以手腳心發(fā)熱
    ，絕對不能疏忽，需診斷清楚
    ，再對癥下藥
    。
    二、手心發(fā)熱該怎么辦
    1.陰虛所致的手心熱
    多見于腎陰不足
    ，或肝腎陰虛
    。表現(xiàn)為腰膝酸軟，手足心熱
      ，咽干口燥
      ，舌質(zhì)紅少津，嚴(yán)重者可出現(xiàn)性機能虛性亢奮
      。這樣的患者可選用知柏地黃丸
      、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。
    2.血虛導(dǎo)致的手心熱
    多見于年輕女性
      ，多伴有痛經(jīng)
      。最典型的表現(xiàn)就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼
      。這類患者
      ，平日可服用當(dāng)歸補血丸這類補養(yǎng)氣血的藥物，或者用當(dāng)歸6g
      、黃芪30g
      ，配合來熬湯。
    3.疳積脾虛引起的手心熱
    多見于小孩
      ，由于脾胃虛弱
      ，飲食不節(jié)，引起小兒脾胃功能失常
      ，造成小兒消化功能紊亂導(dǎo)致食積癥
      。多表現(xiàn)為食欲不振、兩顴潮紅
      、手足心熱
      、腹脹噯氣。小孩手足心熱
    ，既不能用滋陰的方法
    ，也不能用養(yǎng)血的方法，當(dāng)以健脾消積為治法
    ，或以捏脊療法緩解
    。
    手心發(fā)熱的人
    ，生活中不要生氣，要禁食辛辣
    ，這“氣有余便是火”
    ，火熱損傷陰血，會發(fā)生手心熱;辛辣食物也容易損傷陰血
    ，陰不制陽
    ，則會手心熱。兒童要注意飲食有節(jié)
    ，多食易消化的食物
    。
    三、手心發(fā)熱該吃什么調(diào)理
    其原因多由于平素體質(zhì)虛弱
    ，或大病
    、熱病后，失于調(diào)理
    ，陰血耗傷
    ，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱
    ，形體消瘦
    ，精神萎靡，咳嗽少痰
    ，目眩耳鳴
    ，口干舌燥，午后潮熱
    ，顴紅盜汗
    ，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)
    。
    有以上原因的可以吃多點吃水果
    ⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”
    ，引起煩躁，其實
      ，夏飲牛奶不僅不會“上火”
    ，還能解熱毒
    、去肝火
    。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰
    、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效
    ，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分
    。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用
    ，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞
    。
    ⊙草莓不但好吃，還有藥用價值
    。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效
    ，能清暑、解熱
    、除煩
    。
    ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”
    、心煩
    ，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏
    。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時
    。
    ⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)
    。
    ⊙西紅柿盡管一年四季都可見
    ，但西紅柿在夏季最多，最甜
    ，營養(yǎng)也最豐富
    。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”
    。
    綠豆稀飯粥
    ，它有有清熱解毒、止渴消暑的功效
    考慮陰虛內(nèi)熱引起的
    ，在一般情況下的強身健體
    ，可以通過食補來進(jìn)行補腎，多吃黑芝麻
    、黑米
    、核桃、韭菜
    、蝦
    、羊腰等補腎食物。但針對一些明確的病癥
    ，為了有更好的補腎治療效果
    ，可以口服古漢養(yǎng)生精片進(jìn)行藥補，其具有溫腎助陽
    、益氣健脾的作用
    ，是補腎健脾的良方，在補腎精
    ，益腎氣的同時
    ，兼有滋補養(yǎng)生的功效
    。
    四、手心發(fā)熱的征兆
    肺結(jié)核：
    為最常見的手心發(fā)熱原因 
    ，特別是青年人 ,同時伴有盜汗
    、乏力、咳嗽
    、精神萎靡不振等
    。照胸片或化驗檢查一般可以發(fā)現(xiàn)病變的存在。
    慢性腎盂腎炎：
    大多數(shù)中青年女性 
    ，慢性活動期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱 
    ，或伴有全身發(fā)熱。仔細(xì)回憶在當(dāng)時或以前有腰酸
    、乏力
    、尿頻、尿急
    、尿痛等癥狀
    ，尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常。
    肝病 ：
    病毒性肝炎 (乙肝等 )
    、肝硬化
    、慢性膽道感染等 ,均可能有手心發(fā)熱現(xiàn)象。這些病一般還伴有食欲不振
    、消瘦
    、乏力、腹脹
    、肝區(qū)隱痛
    、失眠等。肝功能或肝炎免疫學(xué)檢查通常能查出病情
    。
    結(jié)締組織疾病 ：
    風(fēng)濕熱
    、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱 ,但發(fā)生率不高 ,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀
    。
    如果出現(xiàn)不明原因的手心發(fā)熱癥狀
    ，不要自己隨便處理或者買藥服用，有些癥狀看起來是小事
    ，但結(jié)果可能會很嚴(yán)重
    。因此，要及時到醫(yī)院找醫(yī)生檢查
    ，以確診病癥
    ，對癥治療
    。
    

          
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