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    腰痛怎么回事,快速緩解腰痛的方法有哪些
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-30 14:44:58
        
    

        
    
           
    一、老是腰疼是因為什么
    腰痛的原因很多：如腰痛不能直者
    、腰痛不能府者
    、腰痛而不上者
    、腰痛廉頭痛
    、腰痛足直痛
    、背骨痛(腰椎盤突出)
    、腰腿痛
    、腰腿筋骨痛
    、肝腎兩虛也是腰痛胸悶(肝炎)對你所說的病情來了解
    ，很有可能是腰椎盤突出癥。 腰椎盤突出是由腰痛引起的
    ，腰痛久治不愈
    ，時間過長病情加重，造成腰椎盤突出
    。原因是這樣
    ，腎水衰耗不能上潤於腦，而腦氣虛不能下通於腎
    ，象河車之道交通受阻不能暢通
    ，而作痛也。
    如果是腎虛脾濕侵之用：生白術130克
    、意仁110克
    、芡實80克一包加水3000克煎緒一宛，一次性喝完
    ，一天減輕
    ，三天全愈。永不復發(fā)。如果是腰椎盤突出
    ，一天就愈
    ，三、五天后復發(fā)
    。注：白術一定要生否則脾濕下流病情加重
    ，切記。
    腰痛是指腰部的一側或兩側發(fā)生的疼痛
    。婦女由于有月經
    、孕育、分娩
    、哺乳等生理特點
    ，同時又有月經病、帶下病
    、妊娠病
    、婦科雜病及節(jié)育等病理特點，所以腰痛是常見的病癥
    。經產婦女80%以上都可出現(xiàn)腰痛
    ，特別是經期、孕期和產后的腰痛
    ，常被認為是生理性疼痛
    ，不需要特別治療。實際上
    ，婦女腰痛的程度因人而異
    ，臨床上有很大的差別，疼痛延續(xù)的時間也長短不一
    。所以有必要進行一些治療
    ，而更重要的是本人的自我康復保健。
    一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常
    ，盆腔炎
    、盆腔腫瘤、盆腔血癥
    、放環(huán)等刺激
    ，壓迫神經也引起腰痛;骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產生腰痛;生育過多
    、人流過頻
    、性生活過度或外感濕邪等也可產生腰痛。
    以上就是老是腰疼是因為什么的解答了
    ，腰疼表面上看好像不是什么大病
    ，但嚴重了就會影響工作和生活
    ，給病人帶來極大的痛苦，而且反復發(fā)作
    ，不容易徹底治愈
    ，個人體質不一樣，疼痛也會有差異
    ，所以更多的應該注意日常生活中的保健
    ，以防治為主。
    二
    、快速緩解腰痛的四大妙招
    1
    、按摩腳部反射點
    第四腳趾指間關節(jié)兩側，腰痛越厲害其反射點反應越強
    ，有時會像是動脈在跳
    ，有時會觸摸到小疙瘩。用手將起反射點掐住先揉一會
    ，然后再用指甲蓋輕輕刮其反射點
    ，可持續(xù)20-30分鐘即可立即緩解腰痛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜诰徑饧毙匝?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
    2、按摩腰痛穴
    在手掌背部第四指與第五指掌骨交界的地方
    ，即為腰痛穴
    ，用力按下會有酸脹感覺。如果在生活中出現(xiàn)急性腰痛或是腰部出現(xiàn)緊張酸軟等癥狀
    。適合任何原因引起的腰痛，如果一邊按揉一邊輕輕搖晃腰部效果更佳
    。右側腰痛按左手
    ，左邊腰痛按右手，若兩側腰痛雙手均按
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎糜诰徑飧鞣N急性腰痛。
    3
    、揉按承筋穴
    承筋穴位屬足太陽膀胱經
    。位于在小腿后面，當委中與承山的連線上
    ，腓腸肌肌腹中央
    ，委中下5寸處。治療腰痛可在承筋穴用按揉法進行按摩或者用小錘敲打穴位
    ，左右每次各敲打5分鐘左右
    ，以局部酸脹為度。適用于治療慢性腰痛，常因陰雨天或是受寒后腰痛出現(xiàn)加劇等癥狀
    。
    4
    、敲打太溪穴
    太息穴位于足少陰原穴，位于足內側
    ，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
    。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。經常敲打太溪穴再加上用艾灸的方法可以治療腎虛所導致的慢性腰痛
    。相關經驗
    1關于外陰白斑
      ，你想了解的都在這兒2生眼丹怎么辦?一看便知3流行性乙型腦炎的四種常見并發(fā)癥詳解4肝火旺的四大癥狀，你需要好好降火了5吞咽困難吃不了飯?試試這些妙招6女性出現(xiàn)這些癥狀
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    ，你的肝出現(xiàn)問題咯
    三
    、中醫(yī)專家給腰痛患者的建議
    1.保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼
    ，防止過度勞累
    。
    2.站或坐姿勢要正確。脊柱不正
    ，會造成椎間盤受力不均勻
    ，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松
    ，坐如鐘”
    ，胸部挺起，腰部平直
    。同一姿勢不應保持太久
    ，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞
    。
    3.鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大
    ，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出
    。
    4.提重物時不要彎腰
    ，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身
    ，盡量做到不彎腰
    。
    從生物力學的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤所承受的壓力最大
    ，其活動度也最大
    ，而位于這兩個節(jié)段的后縱韌帶卻相對較窄(只有上部寬度的1/2)
    ，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤是最容易受損的部位，臨床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤突出最為常見
    。
    5.飲食均衡
    ，蛋白質、維生素含量宜高
      ，脂肪
      、膽固醇宜低，防止肥胖
      ，戒煙控酒
      。
    6.工作中注意勞逸結合，姿勢正確
      ，不宜久坐久站
      ，劇烈體力活動前先做準備活動。
    7.臥床休息
      ，宜選用硬板床
      ，保持脊柱生理彎曲。
    8.避寒保暖
      。
    9.腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病
      ，預防原則要求減少運動，放松休息
      。
    10.平時應加強腰背肌鍛煉
      ，加強腰椎。
    四
      、造成女人右側腰疼的原因有哪些
    1
      、腎陽虛腰疼
    最常見，腎虛腰痛
      ，是女性中最常見的腰痛
      。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛
    ，酸軟無力
    。勞累或房事后加重
    。中醫(yī)理論中
    ，腰為腎之腑，主生殖和女性月經
    。
    最常見的是腎陽虛引起的腰痛
    ，腰部冷痛，腰膝酸軟無力
    。女性每月失血過多
    ，同時肩負孕育
    、生產，都會損傷腎氣
    。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛
    。
    寒濕性腰痛，主要是腰部受風寒侵襲引起
    ，痛感為局部(腰部偏上)疼痛
    ，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重
    。
    2
    、血淤性腰疼
    腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運行不暢，這種腰痛也比較常見
    ，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛
    。 這種情況，首先要排除器質性疾病
    ，如腰椎間盤突出
    、腎結石、腎炎
      ，特別是電腦族
      。
    3、泌尿系統(tǒng)感染引起腰疼
    由于女性的尿道短而直
      ，且尿道外口靠近肛門
      ，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點
      ，尿道口污染的機 會較多
      ，若忽視衛(wèi)生，則容易發(fā)生泌尿系感染
      。這也是朋友們疑惑女性腰疼是怎么回事的原因之一
      。常表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管 放射至會陰部
      。除泌尿系統(tǒng)感染外
      ，泌尿系結石、結核等疾患
      ，也會引起腰痛
      。
    4、女性生殖器官炎癥引起腰疼
    如慢性附件炎
      、盆腔炎
      、 盆腔結締組織炎、輸卵管炎等
    ，這些炎癥容易并發(fā)腰痛
    。盆腔腫瘤如 子宮肌瘤
    、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人
    ，會由于腫瘤壓迫神經或癌細 胞浸潤盆腔結締組織而發(fā)生腰痛
    。
    

          
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