什么是蔓越莓,蔓越莓有什么功效與作用呢

。據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部介紹，共有56名平均年齡為51歲的健康成年人參與這項(xiàng)隨機(jī)試驗(yàn)，其中一組每人每天早晚餐時(shí)分別飲用約227克低熱量蔓越莓汁，另一組喝的是顏色、口味相近的安慰劑。所有參與者的其他飲食均由研究機(jī)構(gòu)提供，以便他們的體重保持穩(wěn)定，從而將誤差控制在最小范圍內(nèi)。

四

、蔓越莓有什么功效與作用

預(yù)防泌尿道感染：每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營(yíng)養(yǎng)輔助品

，對(duì)預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

預(yù)防胃癌：蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)

。幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。

美容養(yǎng)顏：蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠

，能養(yǎng)顏美容、改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。

預(yù)防老年癡呆：多吃一些蔓越莓

，可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

降血壓：美國(guó)農(nóng)業(yè)部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個(gè)醫(yī)學(xué)會(huì)議上公布研究報(bào)告說(shuō)，試驗(yàn)表明

，健康成年人如果經(jīng)常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。

保護(hù)膀胱：據(jù)估計(jì)有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會(huì)患上一次尿道感染

。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，這很麻煩并且有時(shí)可能會(huì)復(fù)發(fā)。一項(xiàng)研究表明，每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

保護(hù)口腔衛(wèi)生：蔓越莓的防粘附機(jī)制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細(xì)菌數(shù)。牙周炎是隨著年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致牙齒脫落的主要原因

， 使用蔓越莓提取物漱口， 可以減少病菌粘附在牙齒和牙齦周圍， 從而減少牙周炎的發(fā)生。

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