脾腎陽虛運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)適合你(三伏天針對(duì)脾腎陽虛的養(yǎng)生)

，多保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

三伏天針對(duì)脾腎陽虛的養(yǎng)生

脾腎陽虛是中醫(yī)證候名，多是由于體質(zhì)虛弱但是又感受到寒邪較重導(dǎo)致的

，也有可能是因?yàn)榫貌p耗脾腎的陽氣所導(dǎo)致，再或者是久瀉不止損傷脾腎陽氣，還有就是他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起的。三伏天素有冬病夏治的說法，現(xiàn)在，我來跟你講一講三伏天針對(duì)脾腎陽虛的養(yǎng)生?

一

、脾腎陽虛的病因 1.脾腎久病，耗氣傷陽

腎主水液

，也須和脾主運(yùn)化水濕的功能相配合，才能維持體內(nèi)水液代謝的平衡。因此，脾腎兩臟相互依賴，以保證運(yùn)化水谷精微和水液代謝功能的正常進(jìn)行。若脾腎久病，耗氣傷陽，以致腎陽虛衰不能溫養(yǎng)脾陽，或脾陽久虛不能充養(yǎng)腎陽，則最終導(dǎo)致脾腎陽氣俱虛。

2

、年齡增長(zhǎng)、久病傷身

脾腎陽虛證的病因較為復(fù)雜

，如年老體弱，勞倦內(nèi)傷，久病不愈等均可引起本證，或憂思傷脾，或寒濕困脾，或因泄瀉、痢疾、水腫等病日久遷延不愈致脾陽虛衰。

4、水邪久踞

，腎陽虛衰

，不能溫養(yǎng)脾陽

由腎及脾者，或因先天稟賦不足

，腎陽素虧，或后天調(diào)養(yǎng)失慎，房勞傷腎，或久病耗傷腎陽，而腎陽先虛，則脾陽失于溫煦;或腎水泛濫，使脾陽受傷。日久則形成脾腎陽虛證。

5

、脾陽久虛

，不能充養(yǎng)腎陽

二

、脾腎陽虛三伏天養(yǎng)生中藥推薦 1.桂枝防風(fēng)煎湯送服腎氣丸

腎氣丸是溫腎助陽的主方。方中熟地甘溫補(bǔ)腎

，山萸肉、山藥補(bǔ)益肝脾，三藥合用，補(bǔ)腎養(yǎng)肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)溫腎助陽;澤瀉