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    后背痛應(yīng)該怎么辦_后背痛該怎么治療
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-30 17:32:05
        
    

        
    
           
    一
    、后背痛可能是什么疾病
    疾病
    1、頸椎病引起的后背疼痛;頸椎病發(fā)生在頸椎
    ，怎么會引起后背疼痛呢?殊不知
    ，頸椎第四、五
      、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸
    ，支配上背部的皮膚肌肉
    。當頸椎發(fā)生退行性改變時
    ，如果牽拉到第 四
    、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支
    ，就會導致出現(xiàn)背痛
    。事實上，頸背疼痛
    、上肢無力
    、手指發(fā)麻，頭暈
    、惡心甚至視物模糊
    ，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
    2
      、頸部扭傷和落枕引起后背疼痛;由于頸部活動不當,或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷
      ，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短,壓痛點固定且位于肌肉損傷部,以肩胛內(nèi)上方多見,且伴肌肉痙攣,可觸及壓 痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸背部活動受限明顯
      。
    3、風濕引起的后背疼痛;風濕病多是自身免疫性疾病
      ，發(fā)病隱蔽而緩慢
      ，病程較長，侵犯關(guān)節(jié)
      、骨骼
      、肌肉
      、血管及有關(guān)軟組織，可引起一定程度的后背疼痛
      ，天氣陰涼
      、風寒潮濕、后背疼痛加重
      。
    4
      、肩周炎引起的后背疼痛;肩周炎會引起肩關(guān)節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展
    ，疼痛范圍會不斷加大
    ，部分患者會出現(xiàn)后背疼痛。
    5
    、強直性脊柱炎引起的后背疼痛;強直性脊柱炎患者會出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛
    ，棘突有壓痛感，晨起后后背腰部僵硬
    ，后仰時背腰部疼痛加重
    ，活動后好轉(zhuǎn)，久站或行走易疲勞
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    ；颊叨啾?現(xiàn)為下背和腰部活動受限，體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓痛
    ，脊椎旁肌肉痙攣
    ，后期可出現(xiàn)肌肉萎縮，甚至駝背畸形
    。
    二
    、后背痛常見的原因是什么
    急、慢性損傷
    1
    、急性損傷：如脊柱骨折
    ，韌帶、肌肉
    、關(guān)節(jié)囊的撕裂
    ，急性椎間盤突出等。
    2
    、慢性損傷：如韌帶炎
    ，肌肉勞損，脊柱骨關(guān)節(jié)的增生和退變
    ，脊柱滑脫等
    。
    炎性病變
    炎性病變分為細菌性炎癥和非細菌性炎癥兩種。
    1、細菌性炎癥：可分為化膿性和特異性感染如脊柱結(jié)核
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    ；撔愿腥径嘁娪谧甸g隙感染，硬膜外膿腫
    ，椎體骨髓炎
    。
    2、非細菌性炎癥：風濕性肌纖維織炎
    ，類風濕性關(guān)節(jié)炎
    ，第3腰椎橫突綜合征，強直性脊柱炎
    ，能儲關(guān)節(jié)致密性骨炎
    。
    脊柱的退行性改變
    如椎間盤退變，小關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)炎
    ，繼發(fā)性椎管狹窄癥
    ，老年性骨質(zhì)疏松癥，假性滑聰及脊柱不穩(wěn)定等
    。
    骨的發(fā)育異常
    脊柱側(cè)凸畸形
    ，半椎體，狹部不連性滑豚
    ，駝背
    ，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及鉤狀棘突
    ，水平骰骨
    ，下肢不等長，扁平足
    。
    姿勢不良
    長期伏案工作或彎腰工作
    ，妊娠，肥胖所致的大腹便便
    。
    三
    、后背痛解決的措施
    措施
    1、經(jīng)常鍛煉身體：工作或做家務(wù)避免長時間彎腰
    。如需經(jīng)常參加重體力勞動應(yīng)在褲帶上加一條寬腰帶
    。 生活和工作中采用正確的姿勢。
    2
    、坐：腰背坐直
    。雙腳平放于地，使髖關(guān)節(jié)屈曲呈直角
    。應(yīng)坐有靠背的椅子
    ，可在腰后加一軟墊，保持腰椎的生理前凸
    。
    3
    、站：頭平視前方，腰背挺直
    ，挺胸收腹
    ，腰后部稍向前凸。
    4
    、臥：枕頭不要太高
    。可用一軟墊
    ，置于后腰
    ，使其保持生理弧度，用一小枕放于膝下
    ，下肢微屈更利于腰背放松
    。
    5、提取重物：找準重物的握持部位
    ，盡量站近重物
    。蹲下，但要保持腰部與地面垂直
    ，切記不可彎腰
    ，握緊要提舉的物體，收腹
    ，雙腿用力提起物體
    ，伸髖、膝
    ，直到人體站直
    ，整個過程中保持腰部垂直提起后盡量讓物體貼近身體。
    6
    、對在預防方面的一定要及時的進行鍛煉身體才有正確的姿勢進行鍛煉
    ，工作或做家務(wù)避免長時間彎腰。如需經(jīng)常參加重體力勞動應(yīng)在褲帶上加一條寬腰帶
    。 生活和工作中采用正確的姿勢那住一輩吃好一輩那樣選擇一些正確的姿勢嗯同時對于身體的也是有非常好多的好處
    。
    四、后背痛適宜吃什么
    1
    、三七地黃瘦肉湯
    三七12克打碎
    ，與生地30克、大棗4個
    、瘦豬肉300克入沙鍋
    ，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量
    。飲湯吃肉
    ，隔日1劑。
    功能活血化瘀
    ，定痛
    。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
    2
    、三七燉田雞
    肥田雞2只(約200克)去皮
    、頭、內(nèi)臟
    ，三七15克打碎
    ，大棗4個去核，同入燉盅
    ，加適量水
    ，大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉
    ，1劑/日
    。
    功能：益氣活血，消腫止痛
    。主治氣虛血瘀
    ，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
    3
    、三七豬腳筋湯
    豬腳筋200克
    、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋
    ，加三七15克(打碎)
    。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時
    。飲湯吃肉
    ，1劑/日。
    功能：活血定痛
    ，強筋壯骨
      。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥
      。
    4
      、烏頭粥
    川烏(研末)5克、蜂蜜適量
      、生姜2片
      、粳米50克同入沙鍋
      ，加適量水慢火熬成稠粥。早
      、晚服食
      ，1劑/日。
    功能：祛風
    ，散寒
    ，除濕
    。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥
    。
    5、當歸生姜羊肉湯
    當歸
    、生姜各30克切大片;羊肉500克體沸水
    ，晾涼，切塊
    。羊肉
    、當歸、生姜
    、紅棗10個同入沙鍋
    ，加適量水共煎，沸后撇沫
    ，改小火慢煮至羊肉熟爛
    。隨量飲湯吃肉，隔日1劑
    。
    

          
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