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      蜂蜜功效,蜂蜜有些什么副作用
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-30 19:09:00
        
      

        
      
           
      一、蜂蜜的服用好方法
      1
      、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜
      ，因?yàn)椴缓侠淼募訜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活
      ，顏色變深
      ，香味揮發(fā)，滋味改變
      ，食之有不愉快的酸味
      。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降
      ，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞
      ，因此
      ，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季
      ，用冷開水沖蜂蜜飲食
      ，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料
      。
      2
      、蜂蜜的食用時(shí)間大有講究
      ，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜
      。但對(duì)有胃腸道疾病的患者
      ，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間
        ，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜
        ，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食
        ，它又會(huì)刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)
        ，有輕瀉使用
        。因此，胃酸過多或肥大性胃炎
        、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者
        ，宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水
      ，不僅能抑制胃酸的分泌
      ，而且能使胃酸降低
      ，從而減少對(duì)胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者
      ，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食
      。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠
      ，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>
      二
      、蜂蜜的作用有哪些
      1、提高消化能力
      通過研究發(fā)現(xiàn)
      ，女人每天早上喝一杯蜂蜜水
      ，對(duì)于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用
      ，胃酸分泌量更加的科學(xué)
      ，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)增加
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？茖W(xué)家通過無(wú)數(shù)次實(shí)驗(yàn)證明
      ，服用蜂蜜之后的腸胃蠕動(dòng)次數(shù)會(huì)增加
      ，這就導(dǎo)致每次排便的時(shí)間縮短了。長(zhǎng)期堅(jiān)持喝蜂蜜水
      ，能有效的治療便秘以及結(jié)腸炎的情況
      ，同時(shí)還安全無(wú)毒，好處多多
      。
      除此之外
      ，每天喝蜂蜜水還能夠?qū)τ诟鞣N胃病起到很好的治療效果
      ，例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時(shí)，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，每天堅(jiān)持服用一定的蜂蜜
      ，能夠很好的幫助身體恢復(fù)健康
      。
      2
      、改善睡眠質(zhì)量
      知道嗎
      ，喝蜂蜜對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也具有很好的功效
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，在睡覺之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng)
      ，對(duì)于促進(jìn)睡眠或者是進(jìn)入深度睡眠具有非常好的作用
      。因?yàn)榉涿壑泻写罅康木S生素
      、微量元素以及葡萄糖
      ，這些物質(zhì)都能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)保持在平衡狀態(tài)，如果是一些神經(jīng)衰弱的患者
      ，那么睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進(jìn)入睡眠哦
      。
      3
      、止痛作用
      專家告訴，蜂蜜除了促進(jìn)睡眠的作用之外
      ，還具有很好的止痛功效
      。在身體出現(xiàn)疼痛的時(shí)候
      ，適量的吃一些蜂蜜
      ，能很好的幫助神經(jīng)減少對(duì)于疼痛的感覺
      。
      4、保護(hù)視力
      帶著一個(gè)大大的眼鏡已經(jīng)成為了很多人的標(biāo)配
      ，這主要是由于生產(chǎn)力的不斷提高
      ，很多生活問題還有工作問題都能夠通過電腦來(lái)解決，長(zhǎng)期使用電腦增加了近視的可能
      。電腦以及一些家電在工作的過程中會(huì)產(chǎn)生輻射，這對(duì)于的眼睛具有一定的傷害;除此之外
      ，長(zhǎng)期面對(duì)電腦也容易導(dǎo)致眼睛疲勞。想要更好的保護(hù)視力
      ，最好能夠經(jīng)常喝蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經(jīng)
      ，更好的保護(hù)視力，擁有一雙明亮的大眼睛
      。
      5
      、養(yǎng)肺護(hù)肺
      在秋天的早晨最好能夠堅(jiān)持服用一倍蜂蜜水，這樣對(duì)于的肺部能夠起到很好的保護(hù)作用
      。秋天由于秋燥的關(guān)系很容易傷害肺部，這個(gè)時(shí)候及時(shí)的補(bǔ)充一些蜂蜜水能夠起到養(yǎng)肺護(hù)肺的作用
      。由于季節(jié)的變化
      ，肺陰很容易出現(xiàn)不足的情況，這就會(huì)導(dǎo)致肺部收到虧損
      ，最好能夠在每天早晚的時(shí)候服用一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠補(bǔ)充身體所需的水分
      ，同時(shí)又具有養(yǎng)生的功效
      。除此之外，秋天出現(xiàn)的咳嗽、便秘情況也能夠通過喝蜂蜜水獲得改善
      。
      6
      、美容養(yǎng)顏
      這個(gè)喝蜂蜜水的好處應(yīng)該是眾所周知的，因?yàn)榉涿壑泻写罅咳梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，例如果糖
      、葡萄糖、維生素
      、微量元素等等
      ，在服用之后能夠更好的補(bǔ)充細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)素
      ，同時(shí)清除體內(nèi)多余的自由基
      ，這樣自然就能夠延緩衰老
      、美容養(yǎng)顏。
      三
      、蜂蜜服用禁忌是什么
      1.蜂蜜不能與豆腐一起吃
      豆腐具有清熱散血的功效。和蜂蜜搭配在一起食用很容易讓人腹瀉
      。而且蜂蜜里面含有多種酶類，豆腐中含有多種礦物質(zhì)和植物蛋白
      、有機(jī)酸等物質(zhì)，它們搭配在一起食用容易損害身體
      。
      2.蜂蜜不能用沸水沖飲
      蜂蜜含有豐富的酶
      、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲
      ，不僅不能保持其天然的色
      、香
      、味
      ，還會(huì)不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分
      。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲
      。
      3.蜂蜜不能與蔥一起吃
      蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜一起吃后
      ，蜂蜜中的有機(jī)酸
      、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等
        ，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)
        ，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉
        。
      4.存放時(shí)避免接觸金屬物品
      蜂蜜是酸性的食物，所以在保存的時(shí)候
        ，千萬(wàn)不能用金屬類的容器
        ，否則會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)
        。而且
        ，蜂蜜產(chǎn)生結(jié)晶是很正常的現(xiàn)象
      ，不是質(zhì)量的問題。
      食用之后容器要保持密閉
      ，蜂蜜吸濕吸味性很強(qiáng)
      ，要避免水分和異味進(jìn)入，使蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)
      。儲(chǔ)存溫度不要過高
      ，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
      5.未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
      當(dāng)媽媽的由于要注意了
      ，切忌給未滿一歲的嬰兒吃蜂蜜
      。蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過程中
      ，易受到肉毒桿菌的污染
      。
      四
      、蜂蜜的相關(guān)吃法推薦
      1、蜂蜜蘿卜
      蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈
      ，切丁
      ，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日
      ，然后放鍋中加蜂蜜150克
      ，用小火煮沸調(diào)勻
      ，晾冷后服食
      。適用于消化不良
      、反胃、嘔吐
        、于咳疾少等
        。
      2
        、蜂蜜鮮藕汁
      蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量
        ，洗凈，切片
        ，壓取汁液
        ，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次
        。適用于熱病煩渴
        、中暑口渴等。
      3
        、鮮百合蜂蜜
      鮮百合蜂蜜：鮮百合50克
        ，蜂蜜l-2匙。百合放碗中
        ，加蜂蜜拌和
        ，上屜蒸熟。睡前服
        ，適宜于失眠患者常食
        。
      4、芹菜蜜汁
      芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克
        ，蜂蜜適量
      。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次
      。適宜于肝炎患者飲用。
      5
      、蜂蜜首烏丹參汁
      蜂蜜首烏丹參汁：制首烏
      、丹參各15克
      ，蜂蜜15毫升。制首烏
      、丹參水煎去渣取汁
      ，調(diào)人蜂蜜，每日1劑
      。適宜于動(dòng)脈硬化
      、高血壓者
      。
      6、蜜糖羹
      蜜糖羹：蜂蜜100毫升
      ，放碗內(nèi)蒸服
      。每日3次，空腹食用
      。適宜于胃
      、十二指腸潰瘍患者?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！髅勰田嫞悍涿?0毫升
      ，牛奶50毫升，黑芝麻25克
        。黑芝麻搗爛
        ，同蜂蜜、牛奶調(diào)和
        ，早晨空腹溫開水沖服
      。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘
      。面色萎黃
      、皮膚不潤(rùn)等癥。
      7、蜂蜜核桃肉
      蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升
      ，核桃肉1000克
      ，核桃肉搗爛
      ，調(diào)人蜂蜜，和勻
      。每次服食1匙
      ，每日2次，溫開水送服
      。適宜于虛喘癥
      。
      8
      、蜜酥粥
      蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克
      ，粳米50克
      。先將粳米加水煮粥
      ，人酥油及蜂蜜，稍煮
      。適宜于陽(yáng)虛勞熱
      、肺癆咳嗽
      、消渴
      、肌膚枯槁
      、口瘡等。
      9
      、油煎雞蛋蘸蜂蜜
      油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l(fā)-2個(gè)
      ，蜂蜜l-2匙。油煎雞蛋
      ，趁熱加人蜂蜜
      ，立即進(jìn)食
      ，連食2-3個(gè)月
      。適宜于小兒支氣管哮喘。
      

          
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      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
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        、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解