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    如何保護(hù)私處健康,女性保護(hù)私處的方法(女性私護(hù)如何健康護(hù)理
    ？)
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-30 19:29:44
        
    

        
    
           
    女性朋友們
    ，不僅要保護(hù)好自己的臉蛋
    ，更要注重保護(hù)陰道，女性私處每天都有分泌物的產(chǎn)生
      ，而且隨時(shí)被包裹著
      ，很容易因潮濕而受到感染引起婦科疾病
    。陰道是性愛(ài)中最直接的參與者
    ，女性該如何保護(hù)私處健康，從而更好的體驗(yàn)她們的性生活呢?
    女性保護(hù)私處的方法：
    1
    、穿棉質(zhì)內(nèi)褲
    全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物
    ，不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲，因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕
    。此外
    ，專家還建議，宅在家時(shí)
      ，不妨試試只穿褲子不穿內(nèi)褲
      ，這樣私處可以透透氣。內(nèi)褲還需每天清洗
      ，在太陽(yáng)底下曬干
      ，這樣可以起到殺滅細(xì)菌的作用。
    2
      、選用無(wú)香味的衛(wèi)生紙
    女性小便后需用衛(wèi)生紙將尿液擦干
      ，大便后應(yīng)從前向后擦拭，以免糞便中的細(xì)菌帶入陰道及尿道口
      。衛(wèi)生紙要選用正規(guī)廠家
      、無(wú)香味的，不要用劣質(zhì)衛(wèi)生紙
      。
    3
      、做愛(ài)時(shí)戴安全套
    戴避孕套不僅可以預(yù)防性病和意外懷孕，還能保持陰道的pH值
      ，幫助一些好細(xì)菌(如乳酸菌)存活
      。
    4、加強(qiáng)鍛煉盆底肌肉
    加強(qiáng)鍛煉盆底肌肉能讓女性獲得更強(qiáng)烈
      、更銷魂的高潮
      。
    5、多喝水
      、常喝酸奶
    多喝水能夠幫助身體新陳代謝
      ，水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌，對(duì)預(yù)防陰道炎
      ，尿路感染等疾病大有好處
      。經(jīng)常飲用含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖
      ，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染
    。但注意不要喝高糖的酸奶哦，這樣會(huì)更容易導(dǎo)致陰道酵母菌感染
    。
    6
    、每年至少一次婦科檢查
    不管你是已婚還是未婚，只要有性生活的女性朋友
    ，每年最好做一次婦科檢查
    ，除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機(jī)會(huì)同醫(yī)生交談?dòng)嘘P(guān)避孕以及其他性生活方面的問(wèn)題
    。
    7
    、最好不要做陰道清洗
    可以適度用溫水沖洗外陰，但不要清洗陰道
    ，除非有炎癥
    ，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做陰道沖洗
    。陰道有自我清洗功能，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
    ，使用插入式清潔用具清洗陰道會(huì)加大陰道感染
    、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。
    8
    、保持私處干燥
    在辦公室坐久了就要起身多活動(dòng)活動(dòng)
    ，可以有效防止外陰炎癥瘙癢。要隨時(shí)保持外陰干燥通風(fēng)才能避開(kāi)私處瘙癢等尷尬問(wèn)題
    。
    以上就是一些女性保護(hù)私處的方法
    ，女性陰道是很脆弱的，建議各位美女不要忽視私處的保健
    ，掌握婦科檢查方法也是很重要的
    。不管在性生活上，還是在日常生活中
    ，大家都要注意保護(hù)好私處
      ，這樣才能享受更好的性生活。
    女性私護(hù)如何健康護(hù)理
      ？
    1、不要憋尿
    
女性朋友們?nèi)绻心蛞鈦?lái)了還憋著的話
      ，這樣對(duì)私處是非常大的傷害
      ，首先是對(duì)膀胱不利，其次
    ，當(dāng)女性朋友們感覺(jué)到有尿意的時(shí)候
    ，陰部也會(huì)是非常潮濕的，那么
    ，這樣一種潮濕的環(huán)境下
    ，會(huì)令私處引發(fā)炎癥。所以說(shuō)
    ，女性朋友們最好在生活中任何情況下都不要憋尿
    。
    
2、選擇合適的內(nèi)褲
    
舒適干凈的且適合自己的內(nèi)褲
    ，對(duì)私處的護(hù)理是有好處的
    。有些女性朋友們總是喜歡丁字褲、蕾絲材質(zhì)的
    ，感覺(jué)這樣更好看
    ，自己更喜歡，但是，這些卻對(duì)私處沒(méi)有好不作用
    ，反而更容易產(chǎn)生細(xì)菌
    ，女性朋友們可以選擇純棉質(zhì)地的內(nèi)褲，百分百的純棉內(nèi)褲可以為私處提供寬松透氣的空間
    ，對(duì)私處的護(hù)理更有利
    。
    
3、正確地清洗私處
    
對(duì)于女性私處的護(hù)理
    ，正確的清洗也十分重要。女性朋友們每天睡覺(jué)前都要清洗私處
    ，而私處本身就是一個(gè)平衡的菌群的環(huán)境中
    ，如果清潔過(guò)度，破壞掉原有的菌群的平衡度
    ，就更容易感染細(xì)菌和病毒
    ，因此，清潔要掌握好尺度
    。建議女性朋友們選擇質(zhì)地比較溫和的
    ，無(wú)刺激性物質(zhì)的，不含酒精的清潔產(chǎn)品來(lái)使用
    。嬌嫩的私處需要女性朋友們悉心地呵護(hù)
    。
    
4、保持私處的干燥性
    
女性私處的保養(yǎng)切忌濕潤(rùn)
    ，潮濕的環(huán)境本身就是細(xì)菌繁殖的場(chǎng)所
    ，女性朋友們?nèi)绻麧竦膬?nèi)褲或者是泳褲穿太久，又或者是洗澡后沒(méi)有擦干私處
    ，這些都會(huì)導(dǎo)致私處潮濕
    ，從而繁殖細(xì)菌，引發(fā)炎癥
    。所以說(shuō)
    ，女性朋友們盡量要保持私處的干燥，避免私處潮濕
    ，洗澡后要立即擦干私處
    ，每次性交后，也要立即擦干私處
    ，別給私處提供潮濕的令細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)
    。
    
5、不要輕信私處護(hù)理液
    
有些女性朋友們經(jīng)常會(huì)使用私處護(hù)理液來(lái)清潔私處
    ，但其實(shí)
    ，這些私處護(hù)理液并不都對(duì)私處有好處。例如一些劣質(zhì)的、含有化學(xué)物質(zhì)以及有刺激性物質(zhì)的私處護(hù)理液
    ，用起來(lái)就是對(duì)私處非常大的傷害
    ，因此，女性朋友們?cè)谔暨x的過(guò)程中也要擦亮眼睛
    ，盡量選擇大品牌比較值得信賴的護(hù)理液
    ，同時(shí)，也不能過(guò)于頻繁使用
    ，最好的清潔還是用溫水
    ，不要依賴護(hù)理液。
    女性私密處?應(yīng)該如何保養(yǎng)
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    保持腹部溫?zé)幔?br>從陰陽(yáng)來(lái)看
    ，男屬陽(yáng)
    ，女屬陰。女性雖然屬陰
    ，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)
    ，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)
    ，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)
    ，也就是要涼才健康。所以
    ，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷
    。
    保持私處的干爽和透氣：
    女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性
    。私處濕氣太大
    ，容易導(dǎo)致
    霉菌性陰道炎
    。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊
    。
    深度擴(kuò)展：私處保養(yǎng)小TIPS
    適度的性生活就是給私處最好的SPA
    ，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮
    ，導(dǎo)致乳腺增生
    、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
    月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志
    。如果女性出現(xiàn)出血
    、白帶不正常、腹部疼痛
    、腫塊等幾個(gè)癥狀
    ，那就表明肯定有問(wèn)題，一定要馬上就醫(yī)
    。
    女人保養(yǎng)私處的方法：這個(gè)技巧你知道嗎
    女性的私處是朵嬌嫩的花兒
    ，一定要保養(yǎng)好。但是很多女人不知道保養(yǎng)私處的方法，盲目保護(hù)只會(huì)適得其反
    。下面跟著我一起來(lái)看看女人保養(yǎng)私處方法吧
    。
     
     女人保養(yǎng)私處方法 1、選擇合適的內(nèi)褲
     好的內(nèi)褲提供潔凈和寬松的空間,建議選擇百分百純棉材質(zhì)
    。不要選擇復(fù)合材質(zhì)的內(nèi)褲,雖然好洗但透氣性欠缺
    。不建議常穿丁字褲,否則會(huì)給私處帶來(lái)更多摩擦、導(dǎo)致細(xì)菌滋生
    。每天換洗內(nèi)褲,洗內(nèi)褲的水溫最低為40℃
    。
     2、保持陰部干燥
     潮濕的環(huán)境是細(xì)菌滋生的天然培養(yǎng)基
    。濕的泳衣或者內(nèi)褲不要穿太久;洗澡后盡快擦干陰部;每次性交后,建議清洗外陰,用干毛巾擦干
    。
     3、沖洗陰道不能避孕
     很多人誤認(rèn)為性交后清洗陰道可以減少懷孕幾率,實(shí)際上,這種方法不僅不能起到避孕的作用,反而容易讓陰道真菌感染,引起陰道炎
    。
     4
    、適度性生活
     適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過(guò)度性生活,過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮,導(dǎo)致乳腺增生
    、子宮肌瘤發(fā)病率的增加
    。
     5、保持腹部溫?zé)?/p>
     女性若是下半身著涼會(huì)導(dǎo)致宮寒,除了手腳冰涼
    、痛經(jīng)外,還會(huì)造成性欲淡薄
    。宮寒造成的淤血,會(huì)導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等
    。所以女性做好下半身的保暖工作,就能夠避免許多婦科疾病
    。
     6、保持私處清潔
     女性每天可以用無(wú)色
    、無(wú)味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰
    。由于女性的陰道內(nèi)部有自潔功能,所以千萬(wàn)不要隨意沖洗陰道,以免破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
     7
    、夏季盡量少用護(hù)墊
     夏季身體容易出汗,而且女性陰部常年濕潤(rùn),衛(wèi)生護(hù)墊會(huì)使局部的濕度和溫度大大增加,這樣不僅給細(xì)菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了適宜的條件,而且破壞了陰道的酸堿度,會(huì)降低對(duì)私密部位的保護(hù)屏障作用,造成陰道炎
    。如果白帶比較多,顏色發(fā)黃或帶血,出現(xiàn)異味,必須天天用護(hù)墊,有可能是因?yàn)殛幍姥装Y的問(wèn)題,應(yīng)該盡快到醫(yī)院做婦科檢查。
     8
    、女性要避免久坐
     下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處,還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂
    。因?yàn)檠鞑粫?易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通。臨床上,更有體質(zhì)較弱者因?yàn)榫米鴮?dǎo)致內(nèi)膜組織增生,形成子宮內(nèi)膜異位癥,造成不孕的案例
    。堅(jiān)持鍛煉,加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材
    、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質(zhì)量。
     特殊時(shí)間的私處護(hù)理方法 月經(jīng)期:
     月經(jīng)期穿緊身褲子會(huì)摩擦女性陰部,導(dǎo)致瘙癢或者疼痛
    。此外,長(zhǎng)期捂著也容易使私處處于?悶??濕?的狀態(tài),使得細(xì)菌容易自身和繁殖
    。建議月經(jīng)期女性要勤換衛(wèi)生巾,隔兩個(gè)小時(shí)左右,不管衛(wèi)生巾滿沒(méi)滿都應(yīng)該換掉。此外,換衛(wèi)生巾之前應(yīng)該將手洗干凈,以免將更多細(xì)菌帶入。同時(shí),注意陰部清潔,每天用溫?zé)崴遒?次外陰
    。如不能淋浴清洗,盆洗時(shí)要做到?一人一盆一巾一湯?
    。陰部與足部要分開(kāi)洗。月經(jīng)期間注意不要洗冷水浴,不要坐浴
    。
     孕期:
     女性懷孕時(shí),白帶較以前會(huì)有所增多,因此更容易受到一些病毒或者細(xì)菌的感染
    。處于妊娠期的女性可以每天使用溫清水對(duì)于私處進(jìn)行多次清洗,內(nèi)褲要每天都更換,及時(shí)的清洗,并在陽(yáng)光下曬干,不要放在衛(wèi)生間或者潮濕的環(huán)境里晾曬。若是孕期出現(xiàn)白帶異常,陰部瘙癢等癥狀,不要在無(wú)醫(yī)生指導(dǎo)的情下購(gòu)買潔陰洗液,以影響胎兒的發(fā)育
    。
     生產(chǎn)后:
     按照老一輩的說(shuō)法,月子里不宜洗頭洗澡,但是現(xiàn)在很多的媽媽都忍受不了
    。一般來(lái)說(shuō),夏天生產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后3天就可以洗澡,若是在冬季,則應(yīng)該在產(chǎn)后一周以后再洗浴,每天1次或比正常的略少一些。最好用溫?zé)崴茉?千萬(wàn)不要坐浴
      。如果惡露量大且有味道應(yīng)該及早就醫(yī)
      。
     女性保持私處衛(wèi)生小秘訣 1、平時(shí)不要憋尿
      ，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣
      ，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
     2
      、小便后及時(shí)將會(huì)陰部擦拭干凈
      ，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙
      。
     3
      、使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道
      、肛門對(duì)細(xì)菌的防御力依次遞增
      ，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會(huì)陰部時(shí)
      ，應(yīng)當(dāng)從前往后擦
      。
     4、注意性生活期間的衛(wèi)生
      。與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時(shí)注意使用安全套等保護(hù)措施
      ，性伴侶患有傳染性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。
     5
    、避免盆浴
    ，盡量采用淋浴。在非必需的情況下
    ，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗
    。
     6、勤換內(nèi)褲
    ，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料
    ，如純棉或者透氣速干的功能面料
    。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕
    ，造成非特異性外陰炎等疾病
    。
     女性私處保養(yǎng)的小秘籍  私處保養(yǎng)秘籍1、時(shí)刻保持清潔 
     私處不夠清潔是一切私處問(wèn)題的根源
    ，因此
    ，保持私處的清潔相當(dāng)重要。建議女性朋友們每日早晚清洗陰道
    ，可以選擇滋潤(rùn)型的
    、有利于陰道清潔的沐浴露，例如
    ，銀杏沐浴露
    ，不僅能夠起到潤(rùn)滑全身的作用，而且還能夠幫助清潔和滋潤(rùn)陰道
    ，給你舒適的保養(yǎng)
    。
      私處保養(yǎng)秘籍2、呼吸新鮮空氣 
     有些女性朋友穿內(nèi)褲喜歡緊貼私處
    ，這樣的情況會(huì)導(dǎo)致私處不透氣
    ，從而令私處溫度升高，而滋生細(xì)菌
      ，引發(fā)各種私處炎癥
      。因此
      ，建議女性朋友穿衣的原則要保證私處透氣
      ，多讓私處呼吸新鮮的空氣，對(duì)于私處的保養(yǎng)有著很大的好處
      。同時(shí)
      ，對(duì)于褲子的選擇盡量不要選擇緊身褲，寬松一點(diǎn)的褲子最為合適
      。
      私處保養(yǎng)秘籍3
      、選購(gòu)純棉內(nèi)褲 
     很多女性朋友們喜歡限購(gòu)纖維或者冰絲、蕾絲等材質(zhì)的內(nèi)褲來(lái)穿
      ，殊不知
      ，這些材質(zhì)所制成的內(nèi)褲會(huì)對(duì)女性的私處產(chǎn)生一定的危害，容易引起細(xì)菌滋生
      ，尤其是蕾絲內(nèi)褲
      ，而百分之百的純棉內(nèi)褲才是對(duì)私處最好的呵護(hù)，建議女性朋友們?cè)趦?nèi)褲的材質(zhì)方面謹(jǐn)慎選購(gòu)!
      私處保養(yǎng)秘籍4
      、適當(dāng)修剪體毛 
     想要私處更加干凈
      ，最好的方法是修剪體毛
      ，很多女性朋友會(huì)選擇使用脫毛膏，事實(shí)上
      ，雖然使用脫毛膏看起來(lái)干干凈凈
    ，但會(huì)引起陰道處的細(xì)菌感染，還會(huì)導(dǎo)致不必要的紅腫
    ，因此
    ，處理私處體毛千萬(wàn)別再用脫毛膏了，建議女性朋友可以選擇剪刀
    、剃須刀
    ，自己修剪，但修剪的過(guò)程中要格外小心哦
    ，如果不小心傷了自己
    ，那就后悔莫及了。
      私處保養(yǎng)秘籍5
    、最好使用避孕套 
     避孕套的作用不僅僅是用來(lái)避孕的
    ，同時(shí)，它能夠幫助女性朋友在愛(ài)愛(ài)的時(shí)候隔離異性精液中的細(xì)菌
    ，幫助保護(hù)私密之處
    。
      私處保養(yǎng)秘籍6、正確使用衛(wèi)生巾 
     女性朋友在生理期都會(huì)使用衛(wèi)生巾
    ，但這其中需要注意的事情非常多
    。首先，要選擇干凈的
    、質(zhì)量好的
    、無(wú)任何添加劑的衛(wèi)生巾，由于很多衛(wèi)生巾當(dāng)中加入各種漂白劑和熒光劑
    ，對(duì)于女性身體傷害極大
    ，因此，在選擇衛(wèi)生巾的時(shí)候一定要擦亮眼睛;其次
    ，在使用衛(wèi)生巾的過(guò)程中要盡量勤換
    ，最好每隔兩個(gè)小時(shí)要換一次，如果衛(wèi)生巾一直貼在私處
    ，不透氣不說(shuō)
    ，還非常不干凈，時(shí)間一長(zhǎng)
    ，細(xì)菌便滋生得厲害
    。女性朋友們要謹(jǐn)記哦!
     看過(guò)女人如何保養(yǎng)私處的人還會(huì)看：
     1. 30歲女人保養(yǎng)心得 
     2. 女人如何對(duì)陰道進(jìn)行保養(yǎng) 
     3. 女人如何補(bǔ)氣 
     4. 乳暈大怎么保養(yǎng) 
     5. 私密處美白的方法 
    冬季女人私處如何保?div   id="d48novz"   class="flower left">
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    ？
    女人都要學(xué)會(huì)善待私處，私處保健是很重要的
    ，平時(shí)的一些習(xí)慣會(huì)對(duì)私處健康造成影響
    ，女性在冬季的時(shí)候，有些人不常洗澡
    ，內(nèi)褲換的也不勤
    ，會(huì)對(duì)私處造成不利的影響，還有可能引起一些婦科疾病
    ，冬季女性需要了解如何正確的呵護(hù)私處健康
    。
    1、女人的私處要如何保健
    天冷了
    ，女性私處保健的第一要?jiǎng)?wù)是要保證腹部溫暖
    ，同時(shí)，也要注意私處的干爽透氣
    ，不要穿得太緊
    。
    女人私處是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空氣來(lái)襲
    ，除了要做好身體保暖外
    ，女性私處保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作
    ，以防婦科疾病惹麻煩
    。總的來(lái)說(shuō)要遵循以下三個(gè)原則
    。
    一
    、保持腹部溫?zé)?br>下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼
    、痛經(jīng)外
    ，還會(huì)造成欲望淡薄
    ，缺乏欲望
    。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多
    ，女性私處內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降
    ，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等
    。因此做好下半身的保暖工作
    ，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”
    ，只要子宮
    、盆腔氣血通了
    ，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康
    、“幸孕”的小肚子都是暖暖
    、軟軟的。
    二
    、保持下半身血液循環(huán)暢通
    不要穿緊身塑身衣
    ，太緊的牛仔褲。
    三
    、保持私處的干爽和透氣
    女性女性私處常年濕潤(rùn)
    ，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大
    ，容易導(dǎo)致霉菌性女性私處炎
    。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。不要久坐
    ，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血
    ，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂
    。堅(jiān)持鍛煉
    ，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用
    ，還可以提升性生活質(zhì)量
    。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效
    。
    2
    、冬季私處保健基本方法
    方法1：保持清潔
    每天用無(wú)色、無(wú)味的洗浴皂
    ，在手中揉出泡沫后
    ，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的女性私處內(nèi)部有自潔功能
    ，因此千萬(wàn)不要自己沖洗女性私處
    ，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
    方法2：修剪體毛
    最好的方法就是“剪”
    。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚
    ，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒(méi)有上述兩者那么徹底和立竿見(jiàn)影
    ，為了V區(qū)健康
    ，你可以讓另一半來(lái)為你整理花園。
    方法3：小心修剪
    修剪體毛時(shí)不慎留下的傷口
    ，就等于為病菌打開(kāi)了一扇方便之門
    。
    方法4：讓“她”呼吸新鮮空氣
    百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)
    。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物
    ，它們都會(huì)引起體溫升高
    、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量
    ，引發(fā)女性私處炎
    。
    方法5：禁止V區(qū)“有染”
    最簡(jiǎn)單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染
    。
    方法6：采用Kegel練習(xí)法
    收緊骨盆附近的肌肉和PC肌
    。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上
    ，一天三次
    ，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持女性私處緊致
    ，還會(huì)促進(jìn)女性私處內(nèi)壁的血液循環(huán)
    ，增加它的敏感性。
    3
    、女人私處如何清洗
    1
    、手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗女性私處前應(yīng)先洗凈雙手
    ，然后用手從前向后清洗外陰
    ，再洗大、小陰唇
    ，最后洗肛門及周圍
    。
    2、正常情況下
      ，女性應(yīng)盡量只用清水沖洗外陰
      ，但應(yīng)避免讓清水灌入女性私處內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜
      。清洗時(shí)
      ，最好用溫水淋浴，如果無(wú)淋浴條件
    ，可用盆洗
    ，但必須專盆專用。
    3
    、淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個(gè)手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝
    。肥胖者則要撥開(kāi)褶皺仔細(xì)搓洗
    。清洗時(shí)
    ，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉
    ，然后用溫水沖洗
    。
    4、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強(qiáng)效殺菌作用的護(hù)理液
    ，這類產(chǎn)品
    ，在殺滅有害菌的同時(shí)也會(huì)殺滅乳酸桿菌等有益菌，并改變內(nèi)陰環(huán)境的酸堿平衡
    ，破壞內(nèi)陰及宮頸的自潔系統(tǒng)
    ，降低人體自身的免疫力，反而更易引發(fā)婦科炎癥
    。
    5
    、會(huì)女性私處的清潔十分重要，應(yīng)每天都用清水沖洗
    ，及時(shí)去除排泄物
    、分泌物，也可用性質(zhì)柔和的洗護(hù)用品清洗
    。女性洗浴時(shí)應(yīng)分開(kāi)大小陰唇
    ，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門
    ，洗去肛門皺褶中的污物
    ，還可有效防治痔瘡。
    6
      、選用專業(yè)的排陰毒產(chǎn)品
      ，進(jìn)行內(nèi)陰的清潔，這在國(guó)外的婦科市場(chǎng)中已非常普遍
      ，國(guó)內(nèi)現(xiàn)在也有很多人正在使用
      。醫(yī)學(xué)證明排除內(nèi)陰中瘀積的陰毒，對(duì)于內(nèi)陰是一種很有效的保養(yǎng)方法
      ，不僅可清除內(nèi)陰表面附著的細(xì)菌
      ，而且可以清除內(nèi)陰細(xì)胞內(nèi)瘀積的毒素。毒素排出后
      ，細(xì)胞內(nèi)的新陳代謝速度會(huì)明顯提高
      ，老化的細(xì)胞可以被活化，細(xì)胞分裂
      、修復(fù)
      、再生的速度會(huì)迅速增加，細(xì)胞健康了，生殖系統(tǒng)自然也就健康了
      。
    女性在冬季私處的護(hù)理
      ，上面為大家介紹了不少，平時(shí)這些方面都需要注意
      ，私處健康是每個(gè)女性都需要關(guān)注的
      ，清潔的方法也需要了解，現(xiàn)在婦科疾病非常普遍
      ，女人要想身體更加健康
      ，遠(yuǎn)離婦科疾病，上述的一些問(wèn)題都需要有所了解
      。
    

          
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