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      白蘿卜蜂蜜治咳嗽,你知道嗎
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-30 19:36:47
        
      

        
      
           
      一、白蘿卜蜂蜜止咳的做法
      白蘿卜蜂蜜的做法有多種
      ，可以將白蘿卜切段后放入鍋中煮熟
        ，然后舀出湯水
      ，加入蜂蜜食用
      ；也可以將蘿卜切絲然后拌上蜂蜜，等待其滲出汁水也很好
        ；當(dāng)然最營養(yǎng)的做好是將白蘿卜做成蘿卜盅
        ，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜
        。下面介紹3中白蘿卜蜂蜜水的做法：
      白蘿卜蜂蜜水方法一：
      原料：白蘿卜
        ，生姜，紅棗
        ，蜂蜜
      。
      做法：
      1、白蘿卜洗凈
      ，切段
      ；洗凈生姜、紅棗
      。
      2
      、把白蘿卜、姜片
      、紅棗放入鍋中
      ，加入清水。
      3
      、水燒開后轉(zhuǎn)小火
      ，熬25-30分鐘即可。
      4
      、舀出湯水
      ，加入蜂蜜即可享用。
      方法二：
      原料：白蘿卜
      ，蜂蜜
      。
      1、白蘿卜洗凈切絲
      ，加入適量的蜂蜜攪拌
      。
      2、將包蘿卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天
      ，等待汁水滲出
      。
      3、汁水滲出后就可以享用了
      ，蘿卜絲也能吃呢
      。
      方法三：
      原料：包蘿卜
        ，蜂蜜，枸杞
        。
      做法：
      1
        、白蘿卜洗凈，刨去外皮
        ，然后切段
        ；枸杞洗凈泡清水。
      2
        、在每段白蘿卜上切片
        ，小片作為蓋子，在白蘿卜中挖東
        ，做成蘿卜盅
        。
      3、在蘿卜盅中倒入蜂蜜
        ，然后放入枸杞
        ，蓋上切好是小片。
      4
        、將蘿卜盅放入鍋中中隔水清蒸1個(gè)小時(shí)
        。
      二、白蘿卜蜂蜜水能減肥嗎
      白蘿卜含有大量的維生素C
        、膳食纖維和微量元素鋅
      ，其中膳食纖維能令腸胃蠕動加快，防止便秘
      ，還能提高身體免疫力和抗病能力
      ，食療價(jià)值十分之高。而蜂蜜素來就有被瘦身人士當(dāng)成減肥的武器
      ，蜂蜜熱能通便排毒
      ，潤滑腸道，而且能促進(jìn)新陳代謝
      ，煮熟白蘿卜后加入蜂蜜
      ，每天喝白蘿卜蜂蜜水，可以有效的達(dá)到減肥的目的
      ，同時(shí)也要注意鍛煉身體，不攝入高熱量的食物
      。
      白蘿卜蜂蜜水減肥的原理是因?yàn)榉涿酆桶滋}卜能促進(jìn)腸胃蠕動脂肪酸
      ，蜂蜜還含有維他命和礦物質(zhì)，能排毒清腸胃
      ，消除便秘
      ，而且熱量還很低
      ，因此用白蘿卜蜂蜜減肥比較科學(xué)。不過早上和晚上不適宜喝白蘿卜蜂蜜水減肥
      ，因?yàn)檫@樣會令血糖升高
      ，會降低胰島素的敏感性因?yàn)闊o法達(dá)到瘦身的效果。
      在進(jìn)行白蘿卜蜂蜜水減肥的時(shí)候
      ，不能不吃其他食物
      ，三餐要正常吃，可以先吃蔬菜或者喝湯產(chǎn)生飽腹感
      ，飯后再吃主食
      ，吃飯的時(shí)候要充分嚼食，這樣也能減輕胃的負(fù)擔(dān)
      ，做到科學(xué)的瘦身
      。
      三、白蘿卜蜂蜜水適宜的人群
      白蘿卜蜂蜜水的做法簡單
      ，只需要在煮熟白蘿卜后
      ，拌上蜂蜜就可以了。白蘿卜蜂蜜水最顯著的功效是止咳
      ，不過是針對熱咳的人群
      ，如果是其它風(fēng)寒咳嗽等，則不適宜飲用白蘿卜蜂蜜水
      。其實(shí)生吃白蘿卜也能啟動啊止咳化痰的功效
      ，很多寶寶在秋季就開始喉嚨痛，家長可以熬點(diǎn)白蘿卜蜂蜜水喂寶寶喝
      ，能起到不錯(cuò)的效果
      ，不過要兼職1個(gè)星期以上，或者直到寶寶咳嗽好轉(zhuǎn)
      。
      對于容易得扁桃腺炎的人來說
      ，喝白蘿卜汁胡或者是白蘿卜蜂蜜水都能起到預(yù)防和緩解的功效，有空腔潰瘍的人
      ，還有用白蘿卜蜂蜜水漱口
      。對于體質(zhì)不同的人，飲用白蘿卜蜂蜜水的方式也不一樣
      ，如果是燥熱體質(zhì)的人
      ，需要等白蘿卜水冷卻后，才能加入蜂蜜攪拌喝
      ，而對于虛焊體質(zhì)的人
      ，要趁著白蘿卜湯還熱的時(shí)候盡快加入蜂蜜喝。
      白蘿卜蜂蜜水對于老年人或慢性支氣管炎間咳嗽的人飲用
      ，會有較好的效果
      ，因?yàn)榘滋}卜蜂蜜具有潤肺的功效
      ，但是對于孕媽咪，建議不要喝白蘿卜蜂蜜水
      ，因?yàn)楹冗^多蜂蜜水可能會導(dǎo)致體溫下降
      ，寶寶會受牽連。
      四
      、蜂蜜水止咳偏方
      偏方一
      配方：蘇葉109
      、蜂蜜l0g。
      制法：蘇葉加水適量
      ，煎沸3～5分鐘后
      ，取汁待冷后沖兌蜂蜜。
      功效：祛風(fēng)散寒
      。洞肺止咳
      。適用于風(fēng)寒咳嗽。
      用法：每日1劑
      ，臨睡前服用
      。
      偏方二
      配方：牛姜250g、麻油150g
      、蜂蜜250g
      。
      制法：將生姜洗凈榨汁，加入蜂蜜
      、麻油文火煎熬
      ，待姜汁水揮發(fā)盡備用。
      功效：解表散寒
      ，溫中止嗽
      。適用于久咳不愈。
      用法：每日3次
      。每次l5ml.溫開水沖服
      。
      偏方三
      配方：佛耳草50g、蜂蜜15g
      。
      制法：佛耳草洗凈搗爛取汁
      。加蜂蜜調(diào)勻備用。
      功效：散風(fēng)寒
      ，止咳嗽
      。適用丁風(fēng)寒咳嗽。
      用法：每日2次
      。溫開水沖服
      。
      偏方四
      配方：罌粟殼309、蜂蜜適量
      。
      制法：將罌粟殼研為細(xì)末
      ，以蜂蜜調(diào)成膏狀，裝瓶備用
      。
      功效：潤肺止咳
      。同澀止痛。適用丁久咳不愈
      。
      用法：每日換藥1次
      ，取藥膏少許敷于臍孔上，外以紗布覆蓋
      ，膠布同定
      。
      偏方五配方：姜汁100g、白蘿卜汁150g
      、梨汁150g
      、人乳100g、蜂蜜200g
      。
      制法：將上5味混合
      ，共熬成稠膏備用。
      功效：潤肺生津
      ，順氣化痰
      。適用于久治不愈咳嗽。
      用法：每日2次
      ，早晚各2匙
      ，溫開水送服。
      

          
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      一
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