怎樣保養(yǎng)頸部,頸部皮膚護理保養(yǎng)方法有哪些

，椎間盤直接壓迫相關(guān)的頸肩神經(jīng)，脊髓，椎動脈，由神經(jīng)一起疼痛，同時伴隨有眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛，頭部重壓，緊束感，手臂放射性疼痛，手指發(fā)麻，腿軟，視力減退，心率失常等癥狀。頸椎不適癥的不斷加重可導致昏厥，肢體癱瘓，癡呆，誘發(fā)嚴重后果。因而頸椎不適癥的預防，至關(guān)重要。

二、肩頸保養(yǎng)主要功能：

1 放松神經(jīng)

，促進血液循環(huán)，增強腦部供氧，緩解肩頸酸痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛。

2 改善失眠多夢

，神經(jīng)衰弱的癥狀，強化身心，讓人活力充沛。

3 改善緊張

，滯悶的精神狀態(tài)，提神醒腦。

4 提高免疫力，改善亞健康

，增強身體抵抗力。

5 改善肝氣郁結(jié)一起的皮膚干燥，無光澤，長斑等皮膚不良現(xiàn)象

。

適用人群：

1 長期伏案工作者

2 肩頸酸痛，肌肉酸痛

，肌肉緊張的人群

3 患有頸椎炎癥

，肩周炎等肩頸病的患者

三、如何防止頸部皺紋呢

頸部皺紋三大“天敵”

1

、紫外線影響：包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深，皺紋可能非常明顯

2

、無數(shù)次地抬頭、低頭的動作：抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經(jīng)意中無數(shù)次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現(xiàn)痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。而且，一旦產(chǎn)生皺紋后，便很難恢復彈性，將之消除。

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