。兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏
，血糖血鈣濃度，內(nèi)分泌紊亂
，變態(tài)反應(yīng)等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素
，有些病例則表現(xiàn)有遺傳因素。另外尿酸增多癥
、甲亢
、過敏、膀胱應(yīng)激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系
。
三是牙齒接觸的異常
，牙齒和牙列的疾患。齲齒沒有得到及時(shí)治療
，繼而發(fā)生牙髓炎
、根尖周炎，引起疼痛
、膿腫
，甚至是乳牙早失，這些會(huì)造成單側(cè)咀嚼習(xí)慣
。長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼
，會(huì)使咬合不均勻，引發(fā)牙合障礙
，從而導(dǎo)致持續(xù)性夜磨牙
，以及牙列不齊，如牙齒擁擠
、反牙合
，開牙合等，都會(huì)使牙合不協(xié)調(diào)
，從而引起夜磨牙
。如有咬合過早接觸時(shí)，患者常試圖將此牙面高點(diǎn)磨平
，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生
，久而久之，就會(huì)形成磨牙癥
。磨牙癥由于上下頜牙接觸時(shí)間長(zhǎng)
、用力大
，往往會(huì)出現(xiàn)全口牙齒過度磨損，前牙更加明顯
，而出現(xiàn)牙齒過敏癥
、牙髓病，或者引起咬合創(chuàng)傷而出現(xiàn)牙松動(dòng)
，食物嵌塞
。另外牙合的類型、牙齒的位置
、牙齒的松動(dòng)
、下頜運(yùn)動(dòng)型、牙型和修復(fù)等
，與磨牙癥的發(fā)生都有一定的關(guān)系
四是過度疲勞以及職業(yè)因素
，如從事精細(xì)工作者，運(yùn)動(dòng)員
、IT工作者
、文字工作者及鐘表匠、設(shè)計(jì)師等易患磨牙癥
，這同時(shí)也于神經(jīng)緊張相關(guān)
；
五是體內(nèi)缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥
，如相當(dāng)一部分兒童夜間磨牙就是因?yàn)槠?div id="d48novz" class="flower left">
、挑食使身體營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的；
再有長(zhǎng)期磨牙中樞神經(jīng)系統(tǒng)失控
，成為習(xí)慣性磨牙癥：磨牙與夢(mèng)游
、遺尿、惡夢(mèng)一樣是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作
，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀
，是失去高級(jí)中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。由于大腦皮質(zhì)活動(dòng)受到控制
，下意識(shí)的閉頜反射增加
，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動(dòng)
；蘇醒后
，磨牙得到控制
。大部分長(zhǎng)期性磨牙的患者最根本的原因與此相關(guān)．磨牙成為睡眠中的一種條件反射行為．
另外
，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)
、經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥, 同時(shí)
，睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下領(lǐng)受壓不均勻
，關(guān)節(jié)位置改變
，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙
。 [編輯本段]危害 磨牙導(dǎo)致牙齒強(qiáng)烈的叩擊在一起
，又沒有食物緩和，唾液的分泌量也相應(yīng)減少
，牙齒得不到潤(rùn)滑
，造成牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過分磨損，使保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來
。每個(gè)牙齒分為三部分：長(zhǎng)在牙槽里的是牙根
，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸
。構(gòu)成牙齒的主要物質(zhì)是牙本質(zhì)
，在牙冠部分牙本質(zhì)的外層有乳白色、堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)
。牙齒中央的腔為牙髓腔
，其中充滿了牙髓，有豐富的血管和神經(jīng)
。夜里磨牙
，上下牙直接接觸，不僅力量大
，而且持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)
，造成牙釉質(zhì)磨損，就會(huì)對(duì)冷
、熱
、酸、甜等刺激食物過敏以及影響牙齒的美觀
；重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血
、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)甚至脫落
。此外
，長(zhǎng)期磨牙還會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥。如：長(zhǎng)期磨牙導(dǎo)致咀嚼肌得不到休息
，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛
、腮幫疼痛；嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等
；還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降
、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味
、損傷聽力和味覺
，導(dǎo)致心理抑郁而悲觀厭世甚至產(chǎn)生輕生等可怕后果。
對(duì)于青少年的磨牙不僅會(huì)造成牙頜畸形
，還會(huì)影響到他們的身體發(fā)育,甚至導(dǎo)致自閉癥等心理障礙
。另外，磨牙還會(huì)影響親人和自己的睡眠質(zhì)量
，使患者精神緊張
，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致心理抑郁而產(chǎn)生輕生等可怕的后果。
人一旦患上了夜磨牙
，就等于患上了一種惡性循環(huán)的疾病
。當(dāng)人想逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，很有可能在睡眠中發(fā)生磨牙
。夜磨牙會(huì)導(dǎo)致失眠
、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌紊亂等癥狀
。
睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段（第二階段）
。磨牙并不在做夢(mèng)時(shí)發(fā)生，此時(shí)僅身體的活動(dòng)和心率的增加
。次日醒來
，常感兩腮疼痛、頭痛
，有時(shí)伴有牙周組織損傷
。 睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)
，可達(dá)15%左右
。隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦功能的逐漸完善
，其發(fā)作率會(huì)逐年下降
，長(zhǎng)大后自愈。
在常見的磨牙癥中危害最嚴(yán)重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙
。兒童的夜磨牙多見
。夜間磨牙雖然暫時(shí)不會(huì)感到有什么痛苦，但是長(zhǎng)期下去
，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損
，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織破壞、牙齒松動(dòng)或移位
，牙齦退縮，齒槽骨喪失
。白天我們咀嚼食物也摩擦牙齒
，但對(duì)牙齒很少有損害，這是因?yàn)榫捉罆r(shí)
，上下牙齒之間的食物好比是個(gè)墊子
，同時(shí)還有充分唾液，使牙齒滑潤(rùn)
，所以就不容易磨損
。在吃飯時(shí)看上去咀嚼了很長(zhǎng)時(shí)間，但大部分時(shí)間是在上下運(yùn)動(dòng)
，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右
。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了
，口內(nèi)既無食物
，口腔內(nèi)的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤(rùn)滑
，而形成“干磨”
，真好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的
，后果也是相當(dāng)嚴(yán)重的
，此時(shí)磨損的牙齒往往會(huì)有不同程序的發(fā)酸或疼痛，有時(shí)也會(huì)造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥
，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能
。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進(jìn)
、痙攣
、疲乏、疼痛等
。肌肉收縮不平衡
、牙合位異常、頜間垂直高度改變
、盤突位置關(guān)系失調(diào)
，也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛
、關(guān)節(jié)彈響
、張口受限等癥狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時(shí)尤為顯著
。夜磨牙者會(huì)影響他人睡眠
。
由此可見，對(duì)磨牙的毛病
，不可忽視
。要消除磨牙癥，首先患者要努力解除緊張和不愉快的情緒
；其次是到醫(yī)院治療
，經(jīng)過一段時(shí)間治療，磨牙癥是可治愈的
。 [編輯本段]治療方法 頑固性病例應(yīng)制做頜墊
，睡前戴上?div id="m50uktp" class="box-center"> ？煞乐怪苯幽p牙齒
。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息
，對(duì)工作
、學(xué)習(xí)、身體都有好處
。具體治療方法：
(1)心理治療：磨牙癥患者
，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度
。如情緒緊張
、憂慮、對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等
。有這樣的癥狀應(yīng)解除其思想顧慮
，建立治療疾病的信心有重要作用。消除緊張情緒
，解除不必要的顧慮
，心胸開闊，合理安排工作
，必要時(shí)口服安定片
，每日1-2次，每次一片
。還有要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
，起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽
，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)
，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣
。
(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段
。常用的方法有：肌松弛儀的應(yīng)用
；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練
；按摩
；視聽暗示等方法。
(3)咬合板的應(yīng)用
。
(4)調(diào)牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織
，去除咬合干擾及牙合早接觸
，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系
，以達(dá)到咬合、咀嚼肌
、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡
，消除磨牙癥。
(5)磨牙癥還可以采用對(duì)癥治療
，對(duì)于有錯(cuò)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸
。有的要進(jìn)行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。
中醫(yī)治療
小兒患有蛔蟲病時(shí)
，蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后
，會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀，磨牙就是其中的癥狀之一
。因此
，若發(fā)現(xiàn)小兒患有蛔蟲病時(shí)，則應(yīng)使用驅(qū)蟲藥物
，中藥使君子
、苦棟根皮、檳榔等
，都是殺蟲的功效最好
。
中醫(yī)認(rèn)為腦為元神之府，諸精神所統(tǒng)
。睡眠則是人的陰陽之氣運(yùn)行有關(guān)
。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動(dòng)異常（包括磨牙）
，這都是和腦的作用有關(guān)
。治宜補(bǔ)腎填髓、健腦安神
。 給你一張良方：
生地黃 1兩 澤瀉 3錢 靈磁石 1兩
，（先煎）
灸甘草 3錢 烏梅 3錢 五味子 3錢 香附 5錢
山茱萸 4錢 遠(yuǎn)志 3錢 牡丹皮 3錢 山藥 4錢 燈芯草 2錢
，（引藥） 以上七種藥物（煎服） [編輯本段]預(yù)防 睡覺磨牙的預(yù)防以及治療應(yīng)從病因入手，才能收到好的效果
。磨牙癥者主要表現(xiàn)為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動(dòng)
。長(zhǎng)期持續(xù)磨動(dòng)的結(jié)果，導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重的磨耗
，造成牙周組織受損以及整個(gè)口頜系統(tǒng)各組成部分的損傷
。治療原則是阻斷病因，減少損害
。首先是對(duì)癥
、對(duì)病因的綜合治療，臨床上先解除頜骨肌肉痙攣
，阻斷牙合干擾
，消除或減輕磨牙癥的發(fā)生，再進(jìn)行其他處理
。
對(duì)于癥狀較輕時(shí)可不做處理
，注意休息。除去致病因素心理治療
，調(diào)牙合
，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮
。睡前讓精神松弛
，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?div id="jfovm50" class="index-wrap">。纳x的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)
，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲
。糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣： 如單側(cè)咀嚼
、咬鉛筆等。以上治療仍未見好轉(zhuǎn)應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列墊
，晚上睡前戴在牙列上
，早晨取下。墊可消除干擾
，緩解肌緊張
。
1.白天時(shí)讓嘴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛
，最好是嘴唇相合
，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴
3.熱敷上下顎
，可松弛咬合肌肉
，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)
4.可到體育用品店買護(hù)齒套
，有助于防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
，寬待自己
8.學(xué)習(xí)放松的方法
，例如冥想或漸進(jìn)式放松
夜間磨牙是什么原因?有什么辦法可以解決?
外磨牙可能感染了寄生蟲，說夢(mèng)話可能是因?yàn)樯窠?jīng)的控制能力下降夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手
，方能收到好的效果
。（1）消除緊張情緒解除不必要的顧慮，心胸開闊
，合理安排工作
，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次
，每次一片
。（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽
，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)
，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣
。（3）懷疑有腸道寄生蟲者在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療
，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。（4）糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣如單側(cè)咀嚼
、咬鉛筆
、錯(cuò)等。（5）以上治療仍未見好轉(zhuǎn)應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列 墊
，晚上睡前戴在牙列上
，早晨取下。 墊可消除 干擾
，緩解肌緊張
。說夢(mèng)話也稱夢(mèng)囈。很多人都有這種情況
，入睡后常常做夢(mèng)
，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑
，有時(shí)說夢(mèng)話是連貫的言語
，或成段的述說，個(gè)別人說夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻與人對(duì)答
，有的說夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰
，或僅是不成文的只言片語。夢(mèng)囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時(shí)相
。說夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿
，多為白天所想的事情
，經(jīng)常夢(mèng)囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢(mèng)囈多有素質(zhì)性傾向
。經(jīng)常說夢(mèng)話多半是心火過旺
、肝火過熱及精神緊張所致?lián)芯浚怂蟛⒉槐硎敬竽X會(huì)完全休息
，反而更加活躍
。入睡后我們會(huì)進(jìn)入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時(shí)會(huì)做夢(mèng))及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動(dòng)減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環(huán)
，第一個(gè)循環(huán)時(shí)間較短
，第二個(gè)循環(huán)時(shí)間較長(zhǎng)，到第叁個(gè)循環(huán)的深睡期
，則或會(huì)有夢(mèng)游或說夢(mèng)話的現(xiàn)象
。說夢(mèng)話不知應(yīng)否算是一種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)所得
，經(jīng)常說夢(mèng)話的人多半心火過旺
、肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣
、喉乾舌燥
，清熱后情況便會(huì)好轉(zhuǎn)。引起說夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過大
、精神緊張誘發(fā)的
。 因此經(jīng)常說夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏
，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)
，適當(dāng)增加一些鍛煉
期磨牙該怎么解決.png)
