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    秋季潤(rùn)肺止咳湯,,,,秋季潤(rùn)肺止咳湯的做法有哪些
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-31 06:28:45
        
    

        
    
           
    說到秋季潤(rùn)肺止咳
    ，以喝湯最好。每年秋季的時(shí)候我家寶寶都會(huì)出現(xiàn)呼吸道不適
    ，每次我都會(huì)帶他到醫(yī)院進(jìn)行治療
    ，久而久之和兒科的醫(yī)生已經(jīng)很熟悉了，后來醫(yī)生看孩子實(shí)在是受罪，就告訴我了一些秋季潤(rùn)肺止咳湯的做法，說每年秋季的時(shí)候提前給孩子做保養(yǎng)
    ，這樣可以減少秋季呼吸道感染的現(xiàn)象
    ，而且還可以增加孩子的抵抗力
    。下面我就跟大家分享幾款秋季潤(rùn)肺止咳湯的做法。
    1
      ，白菜豬骨湯白菜具有養(yǎng)心調(diào)血
      ，除煩止渴
      ，通利腸胃
      ，下氣消食的作用，豬骨中含有豐富的鈣質(zhì)
      ，可以增強(qiáng)人體抵抗力
      。將豬骨洗凈切塊放入水中煮開，然后去掉血水
      。加入蔥姜蒜料酒醬油鹽調(diào)味兒
      ，然后白菜洗凈以后，放入好的豬骨湯中
      。煮沸以后轉(zhuǎn)小火慢燉半個(gè)小時(shí)
      ，即可出鍋食用。
    2
      ，白蘿卜蝦仁湯
      ，白蘿卜可以調(diào)理咽喉疼痛，支氣管炎
      ，肝氣郁滯以及飲食積滯等癥
      。首先將白蘿卜清洗干凈以后切成細(xì)絲兒。鍋中倒入食用油
      ，油熱以后放入蔥花爆香
      ，然后倒入切好的白蘿卜絲兒翻炒，然后將蝦仁放入鍋中繼續(xù)翻炒
      。等到白蘿卜絲兒和蝦仁成熟以后即可出鍋食用
      。
    3，冰糖雪梨湯
      。我們都知道雪梨有潤(rùn)肺止咳清咽喉的作用
      ，秋季食用，對(duì)人的身體非常好
    。首先將雪梨洗凈
    ，以后切成片狀，然后鍋中倒入適量的清水
    ，加入切好的雪梨片
    ，再倒入適量的冰糖
    ，大火熬開水開以后轉(zhuǎn)小火慢燉半個(gè)小時(shí)，等到雪梨熟爛就可以出鍋食用了
    。
    注意由于秋季氣溫變化無常
    ，空氣干燥，濕度低
    ，所以人體會(huì)缺少水分
    。這時(shí)我們一定要多喝水，不僅可以補(bǔ)充人體缺失的水分
    ，還可以促進(jìn)新陳代謝
    ，加快體內(nèi)毒素的排出。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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