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    養(yǎng)胃的水果有哪些呢,有胃病的人吃什么最養(yǎng)胃
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-31 07:06:50
        
    

        
    
           
    一
    、4種水果特養(yǎng)胃
    1
    、菠蘿
    很多人認為菠蘿是傷胃的
    ，因為有些是非常酸的
      。其實
    ，菠蘿是可以養(yǎng)胃的
    。菠蘿性味甘平
    ，具有健胃消食
    、補脾止瀉、清胃解渴等功用
    。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克
    ，并含有豐富的水分，適當食用對腎炎
    ，高血壓病患者有益
    。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)
    、消解血塊
    。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害
    。
    2
    、櫻桃
    專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富
    ，其中鐵的含量尤為突出
      ，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上
      ，居水果首位
      。櫻桃性溫，味甘微酸
      ，具有補中益氣
      、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效
      。需注意的是
      ，櫻桃屬火，不可多食
      ，身體陰虛火旺應忌食或少食
      。
    3
      、桂圓
    李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”
      。和荔枝性屬濕熱不同
      ，桂圓能入藥，有壯陽益氣
      、溫胃補脾等多種功效
      。
    4、桑椹
    桑椹可補血潤喉
      ，又含有維生素C
      、B群等營養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果
      。在中醫(yī)理論中
      ，桑椹可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血
    ，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助
    ，也可改善輕微貧血。
    二
    、什么水果適合有胃病的人吃
    胃病吃什么水果好?
    1
    、胃病主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對不同的體質(zhì)要選擇相應的水果
    。對于胃病患者來說
    ，應多吃味甘、性溫或性平的水果
    ，而不能吃或少吃味苦
    、性寒的水果。
    2
    、味甘
    、酸，性微溫的水果主要有荔枝
    、櫻桃等
    ，這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效
    。對脾胃虛弱病者較適宜
    。
    3、味甘
    、酸
    ，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子
    、石榴
    、無花果、葡萄
    、蘋果等
    ，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用
      ，運用于脾胃虛弱
      ，消化不良等患者
      。
    4
      、味苦、酸
    ，性涼的水果主要有橙子
    、柚子、柿子
    、李子
    、香蕉、菠蘿
    、西瓜
    、甘蔗、獼猴桃
    、西紅柿
    、檸檬等，這類水果具有益胃生津
    、開胃下氣等功效
    。
    那么，胃病飲食上需注意哪些?
    1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.
    2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.
    3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.
    4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
    5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽.
    6.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度.
    三
    、三大養(yǎng)胃方法推薦
    一
    、養(yǎng)胃茶療法
    茶療在調(diào)理胃病方面有其獨特的優(yōu)勢。采取“寒者溫之
    、熱者寒之
    、虛者補之、實者瀉之”的方法
    ，調(diào)節(jié)患者的體質(zhì)
    ，并根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣、活血
    、和胃
    、止痛，達到治根的目的。俗語說“胃病三分治
    、七分養(yǎng)”
    ，茶療，即是調(diào)理脾胃最便捷的方式之一
    。
    茶療溫和持久
    ，古老的中醫(yī)，很早就有“茶為萬病之藥”之說
    。茶療除了具備茶的一般健康功能外
    ，還有自己獨特的藥養(yǎng)功效。有針對性選用各種茶材
    ，能起到很好的調(diào)理治療的效果
    。
    茶療具備其他藥物的功效，但異于藥物
    ，特別在改善體質(zhì)
    ，治療小病，慢性病
    ，預防重大疾病方面有它的優(yōu)勢
    。用中藥材料萃取配制而成的藥茶，取代日常茶飲
    ，可以直接作用于病變部位
    ，茶療也是源自中醫(yī)理論的，它的保健機理同其他中藥類似
    。
    茶療就是通過飲茶來調(diào)理身體
    ，或治療相關病癥。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材
    ，泡制出一杯適合相應病癥的
    、帶著清香的藥茶，幫你消減痛楚
    、強身健體
    、保持活力，不需花費太多時間就能達到養(yǎng)生保健的效果
    。
    (粗鹽
    、細鹽或精鹽均可)先用開水沖調(diào)，待食鹽溶化后再加入少許冷開水
    ，使之成為：“溫鹽湯”即可飲服
    。
    二、食鹽養(yǎng)胃有奇效!
    1
    、清理胃水
    早晨空腹時
    ，飲淡鹽湯1杯
    ，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象
    ，還能增強消化功能
    、增進食欲、清理腸部內(nèi)熱
    。
    2
    、治肝順胃
    肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可采用食鹽茴香熱敷療法
    。方法是31克
    、小茴香16克，搗碎
    。加入粗鹽1碗(約400至500克)
    ，將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內(nèi)，用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部
    ，可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢
    ，起到通順胃氣
    、消解胃病的良好效果
    。
    三、早餐常吃姜絲蒜片養(yǎng)胃抗寒
    很多人習慣在外面吃早餐
    ，既方便又省事
    。我家卻數(shù)年如一日地堅持自己做早餐。早餐桌上
    ，饅頭
    、面包、花卷
    、面條等等可以隨口味變換
    ，可是有一樣小菜始終呈現(xiàn)在早餐桌上，那就是“姜絲大蒜片”
    。
    “姜絲大蒜片”出現(xiàn)在我家餐桌上十分偶然
    。母親有著多年胃病，十幾年來不能沾米飯
    。和一個搞中醫(yī)的朋友談起
    ，他推薦了一個方法，就是經(jīng)常食用 “姜絲大蒜 片”
    ，長期堅持
    ，對身體十分有益。
    這是因為生姜性味辛溫
    ，有散寒發(fā)汗
    、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？鬃泳椭鲝垼骸懊渴巢怀方
    ！泵耖g則有“早上三片 姜
    ，賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”之說?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！懊刻烊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，不勞醫(yī)生開處方”更是被人們所熟知。
    大蒜具有溫中消食
    、行滯氣
    、暖脾胃、消 積
    、解毒
    、殺蟲的功效，尤其是其中豐富的大蒜素
    ，能殺死更多種致病真菌和鉤蟲
    、蟯蟲、滴蟲
    。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法
    。
    做法
    將大蒜剝皮后切成片，蒜片放置幾分種
    ，使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結(jié)合產(chǎn)生大蒜素
    ，再把生姜洗凈切成絲，兩者拌在一起
    ，放入少量的鹽
    ，輕微地腌一下， 使姜絲與大蒜片混合在一起
    ，然后再撒上麻油
    ，這樣，一個既養(yǎng)胃開胃
    、又消炎抗菌的可口小菜就做好了
    。
    無論是吃饅頭還是面包，或者中式的面條
    ，“姜絲大蒜 片”均可佐餐
    ，可謂亦中亦西。
    “姜絲大蒜片”還順帶有一個的美容作用
      ，由于生姜中的姜辣素進入體內(nèi)后能產(chǎn)生一種抗氧化本酶
      ，具有很強的對付氧自由基的本領
      ，所以，經(jīng)常吃這個小菜還能預防衰老
      ，老年人常吃更是可除“老年斑”
      。
    值得注意的是，胃潰瘍患者和患有頭痛
      、咳嗽
      、牙疼等疾病時，不宜食用大蒜
      。陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食生姜
      。
    四、有胃病的人吃什么最養(yǎng)胃
    1,小米：暖胃,安神
    小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值并不比大米更好
      ，因為小米蛋白質(zhì)的氨基酸組成并不理想
      ，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產(chǎn)后不能完全以小米為主食
      ，應注意搭配以免缺乏其他營養(yǎng)
      。
    小米具有防止泛胃、嘔吐的功效
      。 它還具有滋陰養(yǎng)血的功能
      。可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)
    ，幫助她們恢復體力
    。 中醫(yī)認為小米味甘咸
    ，有清熱解渴
    、健胃除濕、和胃安眠等功效
    。
    2,南瓜：南瓜性溫,味甘.
    南瓜內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛,汞和放射性元素,起到解毒作用.
    保護胃粘膜,幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病患者.南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化.
    消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝,腎功能的恢復,增強肝,腎細胞的再生能力.
    3.酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益,酸奶容易消化,還可中和胃酸,保護胃粘膜.牛奶也能養(yǎng)胃,有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀.
    4.白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分,只是經(jīng)過一個晚上,人體消耗了一些水分,可用其來補充,平衡身體的水分.
    

          
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