怎樣活血化瘀通絡(luò),活血化瘀通絡(luò)的中藥

夕陽紅 2023-07-31 09:14:00

一

、活血化瘀通絡(luò)的藥方到底是什么

　一是活血止痛藥，如延胡索

、乳香

、沒藥

、三七

、丹參、川芎

、赤芍

、當歸

、郁金、姜黃

、蘇木、懷牛膝

、王不留行

。用于瘀血疼痛，藥理研究證明這些藥有鎮(zhèn)靜止痛作用

。

二是活血消腫療傷藥

，如三七、姜黃

、丹參、桃仁

、紅花

、骨碎補、血竭

、兒茶

、劉寄奴

、自然銅

、乳香、沒藥

、蘇木

、穿山甲。用于外傷或出血等所致的血瘀腫脹

。

三是破血消癥藥

，如水蛭、蟅蟲

、虻蟲

、穿山甲、三棱

、莪術(shù)

、大黃、劉寄奴

。此類藥活血力最強

，用于瘀血日久之癥積包塊

。

四是活血調(diào)經(jīng)藥

，如益母草

、桃仁、紅花

、澤蘭

、當歸、王不留行

、五靈脂、凌霄花

、月季花

、丹參、牛膝

、穿山甲

。此類藥有通經(jīng)之功，用于婦女月經(jīng)色黑

，伴有血塊，月經(jīng)不調(diào)

，經(jīng)閉或痛經(jīng)

。

五是活血通痹藥，如雞血藤

、川芎

、牛膝、乳香

、虎杖、丹參

、天仙藤

，穿山甲。用于血瘀經(jīng)絡(luò)

，關(guān)節(jié)腫脹變形疼痛的痹證

，如各種關(guān)節(jié)炎等癥狀。

從現(xiàn)代醫(yī)學理化檢查來看

，血瘀證多見于血液動力學改變或血液形態(tài)的異常

。對此

，根據(jù)現(xiàn)代藥理研究選用中藥，結(jié)合上述辨證用藥

，會收到更好的療效

。

益母草

、丹參、川芎

、郁金、赤芍

、桃仁

、紅花、當歸

、延胡索

、三棱、莪術(shù)

、劉寄奴

、水蛭可降全血度

。

乳香

、沒藥、三棱

、莪水

、桃仁、山楂

、郁金

、劉寄奴可降血液粘滯性

。

川芎

、紅花、五靈脂可降低血小板黏附性

。

當歸

、川芎、赤芍

、紅花

、劉寄奴可降低血小板聚集性。

二

、哪些食物可以活血化瘀

、生姜

生姜性溫，味辛

。姜有促進血液循環(huán)

、健脾和胃、殺菌解毒的作用

。研究表明生姜能降低膽固醇

、血糖、血液黏稠度

，減少血小板凝集

，預防心腦血管梗塞。

、西紅柿

西紅柿含有多種活血化瘀的成分

。果膠可降低膽固醇；黃酮素有抗凝作用

；籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子

，能防止血小板聚集

，維持血管壁的彈性

，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)

。

、魚

無論是深海魚、淺海魚

，還是淡水魚

，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA

、DHA兩種不飽和脂肪酸

，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。

、黑木耳

黑木耳具有益氣強身

、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能

。它能抗血栓

、降血脂

、抗脂質(zhì)過氧化

，從而降低血液黏稠度、軟化血管

，使血液流動通暢

，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用

，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外

。

、洋蔥

洋蔥辛溫

，歸肺、肝經(jīng)

。洋蔥有溫陽活血的作用

，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A

，是較強的血管擴張劑

。它含有的蔥蒜辣素

，能抗血小板聚集

，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓

。

、紅糖

紅糖，又稱“赤砂糖”

。性平

，味甘

。具有潤肺生津

、和中益脾、補血健腦

、活血化淤

、強身健體等作用，但高血脂

、糖尿病患者忌食

。

紅糖中含有較多的葡萄糖

，在每百克紅糖中

，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物93.5克

，鈣90毫克

，鐵4毫克，維生素B2 0.09毫克

，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿卜素和微量元素錳

、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。

紅糖中所含的礦物質(zhì)鐵

，是構(gòu)成紅血球的重要成分

，是造血過程中必不可少的物質(zhì)；紅糖中所含的葡萄糖

，極易被人體吸收利用

。中醫(yī)學認為紅糖具有補血、健腦

、御寒

、強身

、活血

、化淤、生新等作用

，主治胃寒脾虛等癥

，特別適宜產(chǎn)婦食用。

、山楂

山楂性酸

、甘

、微溫

，歸脾、胃

、肝經(jīng)

。《食鑒本草》里說它能“化血塊

，氣塊

，活血”。山楂有消食健胃

、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管

，具有緩慢而持久的降壓作用并能擴張冠狀動脈

、降脂、強心

。

三

、活血化瘀養(yǎng)生湯有哪些

　當歸紅棗煲雞腳

材料：雞爪5個，豬肉（瘦）50克

，當歸5克

，棗（干，大）4顆

，桂圓（干）6顆

，枸杞子1小把，食鹽1小匙

，水適量

。

做法：

1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊

，紅棗

、枸杞

、桂圓和藥材洗凈

2.鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙

3.焯燙后撈出

，沖洗干凈表面浮沫

，放入燉盅，加入紅棗

、枸杞

、桂圓和藥材

，加足量水

4.隔水燉2-3個小時

5.喝之前加入少許鹽調(diào)味即可

功效：在粵菜中

，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤

，可以補血活血

，還可以消腫止痛。而且對于女性來說

，當歸可以調(diào)經(jīng)止痛

，潤腸通便，對貧血也有一定幫助

。

桃紅四物湯

材料：當歸、熟地

、川芎

、白芍各、桃仁

、紅花 15 克

。

做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可

。煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水

，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

用法：早晚空腹飲用

，任何溫度都可以

，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：桃紅四物湯

，其安全性

、有效性歷經(jīng)千年驗證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份

，可以通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血

，具有祛斑養(yǎng)顏

、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效

，同時促進血液微循環(huán)

，能有效地改善女性皮膚、心臟

、大腦

、盆腔的血液循環(huán)。

桃仁鱖魚湯

組方：桃仁6克

，澤瀉10克，鱖魚100克

。

制法：鱖魚去鱗

、腮、內(nèi)臟

，與桃仁

、澤瀉一起，加入蔥

、姜等作料一同燉熟

。

功效：活血化瘀

，除濕通竅

。

四、活血化瘀的食療偏方

一

、西蘭花豬肉煲

食材：西蘭花30克

，豬腱肉400克，胡蘿卜2根

，蜜柚2個

，洋蔥丁適量

調(diào)味料：雞粉半匙

，白糖

、鹽適量

做法：

、西蘭花洗凈，掰成小朵

，蜜柚

、胡蘿卜去皮，蜜柚切塊

，胡蘿卜切段

，豬腱肉洗凈切塊備用;

、鍋下油燒熱

，放入所有食材翻炒

，上色后加清水，大火煮沸

，放所有調(diào)味料

，繼續(xù)煮30分鐘即可食用。

食療功效：西蘭花有很好的活血功能

，被稱作“血管的清理劑”，可有效防止血小板的凝固

，促進血液循環(huán)

。

二、紅花雞湯

食材：紅花3克

，母雞1只

，當歸15克，無花果2個

，橙子1個

調(diào)味料：鹽

做法：

、紅花、當歸洗凈備用

，橙子去皮切瓣，無掛果切開

，母雞清理干凈沸水汆燙

，去血水，撈出備用;

、鍋加適量水

，放所有食材

，大火燒開，小火慢煲2小時

，放鹽調(diào)味即可。

食療功效：中醫(yī)認為

，紅花味辛

，性微溫，歸心

、肝經(jīng)

，具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用

，還可輔助治療閉經(jīng)

、產(chǎn)后淤血作痛。

提示：潰瘍病人不能食用紅花

三

、川芎蔥白魚頭湯

食材：川芎12克，魚頭半個

，蔥白10根

調(diào)味料：鹽

做法：

、川芎、魚頭洗凈

，蔥白洗凈

，切段備用;

2、鍋下油燒熱

，放魚頭，稍微煎一下

，倒入適量清水

，放川芎;

3、大火燒開

，小火慢煲90分鐘

，放蔥白，再次煮沸后加鹽調(diào)味即可

。

食療功效：中醫(yī)認為

，川芎性味辛、溫

，歸膽、肝

、心包經(jīng)

，具有活血行氣

、祛風止痛的作用。

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