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    氣滯血瘀的癥狀有哪些,氣滯血瘀的調(diào)養(yǎng)方法
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-31 15:49:10
        
    

        
    
           
    一
    、氣滯和氣虛的有什么區(qū)別
    氣滯就是我們?nèi)梭w內(nèi)的氣機(jī)受到了阻滯
    ，氣滯和氣虛的區(qū)別就是：氣虛是因?yàn)槿说倪@個(gè)氣的力量不夠
    、氣息不足
    ；氣滯則是氣的力量是足的
    、但它瘀滯在身體的某個(gè)地方或者多個(gè)地方
    。
    氣滯在臨床上有很多的表現(xiàn)：比如象胸悶
      、氣滯
      、氣息在二肋竄動(dòng)
      ，這是肝氣瘀滯
      ；還有象膝、腳會(huì)有莫名其妙的痛感，這有點(diǎn)是因?yàn)楹?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、有的是因?yàn)闇?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，即血過去了，但氣沒有過去
      ，但這種痛又不是刺痛
      ，而是一種悶疼或者是酸痛，通其實(shí)就是一個(gè)甬道
    ，不通就是甬道堵住了
    ，這也是氣滯的一個(gè)表現(xiàn)，而血瘀引起的痛是一種刺痛
    ，是一種象針扎的一種痛
    ，并且長(zhǎng)期徘徊在身體某個(gè)或多個(gè)部位，但氣滯或氣瘀有時(shí)候是游走不定
    、走竄的
    ，不固定在某個(gè)部位，而血瘀一般會(huì)固定在某個(gè)部位或幾個(gè)部位
    。
    在生活中
    ，你發(fā)現(xiàn)有的人身上莫名其妙的痛，有的是膝蓋痛
    、有的是后背痛
    、有的時(shí)候是屁股痛，這是因?yàn)闅鈾C(jī)阻滯在某個(gè)部位的原因
    。還有的時(shí)候
    ，人的氣機(jī)過旺，比如像肝經(jīng)的氣機(jī)上升過快
    、肝經(jīng)不降
    ，上了火，它也會(huì)有氣滯
    ，比如像好多人項(xiàng)強(qiáng)即后脖子痛
    、轉(zhuǎn)的時(shí)候覺得痛、覺得脖子僵硬
    。
    二
    、氣滯血淤的原因有哪些
    一、氣滯血瘀體質(zhì)的形成原因——?dú)鉁鲶w質(zhì)的形成有一個(gè)較長(zhǎng)的過程
    ，與情緒
    、飲食、年齡
      、環(huán)境、疾病等諸多因素有關(guān)。例如：
    (1)情緒抑郁
      、緊張
      ，性格內(nèi)向，有不順心的事都埋在心里
      ，郁結(jié)日久
      ，影響氣血運(yùn)行；
    (2)嗜食油膩
      、甜食
      ，血脂過高，或飲食過咸
    ，或飲水不足
    ，均能使血液過分黏稠，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢
    ；
    (3)氣虛
    、陽虛體質(zhì)，推動(dòng)功能減退
    ，導(dǎo)致氣血運(yùn)行遲緩或瘀積
    ；
    (4)生活環(huán)境寒冷，血管長(zhǎng)期痙攣
    ，血行遲緩或凝滯于微血管
    ；
    (5)缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉，心肌收縮力減弱
    ，氣血運(yùn)行遲緩
    ；
    (6)近代研究發(fā)現(xiàn)，各種慢性炎癥引起局部組織郁血
    、水腫
    、粘連，或病理產(chǎn)物停積于局部
    ，影響氣血運(yùn)行
    。
    二、氣滯血瘀體質(zhì)的發(fā)病傾向
    ，大多具有明顯的“不通暢”特征
    。例如：頑固性頭痛、抑郁癥
    、腦梗塞
    、心肌梗塞、膽囊炎
    、腸功能紊亂
    、乳腺小葉增生
    、痛經(jīng)、子宮肌瘤
    、惡性腫瘤等
    。
    古今醫(yī)家經(jīng)過長(zhǎng)期醫(yī)療實(shí)踐，提出“氣滯血瘀
    ，百病叢生”的觀點(diǎn)
    ，是有實(shí)踐基礎(chǔ)的。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
    ，微循環(huán)瘀阻
    ，是許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，也是慢性病久治不愈的原因之一
    ，所以又有“久病必有瘀”的說法
    。
    三、氣滯血瘀的癥狀有哪些
    1）偏重于氣滯：胸悶喜嘆息
    ，兩脅
    、胃、腹脹痛
    ，噯氣
    ，咽部如有異物梗阻，性格內(nèi)向
    ，憂郁寡歡
    ，心胸狹窄，情緒波動(dòng)時(shí)易腹痛腹瀉
    ，女性乳房
    、小腹脹痛，舌色暗
    ，脈弦等
    2）偏重于血瘀：口唇爪甲紫暗
    ，皮膚青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移
    ，或觸及腫塊
    ，面部色素沉著，眼圈黑
    ，黃褐斑
    、女性痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗夾有血塊
    ，或閉經(jīng)
    ，舌紫暗或有青紫斑點(diǎn)，舌下靜脈郁血
    ，脈澀等
    。
    01
    、覺得說話有氣無力或中氣不足，經(jīng)常覺得疲累
    、不想說話
    。
    02、臉色蒼白或比較黯淡
    。
    03、經(jīng)常性心悸
    、胸悶
    ，或陣發(fā)心胸疼痛，唇暗
    ，舌有紫氣
    。
    04、出現(xiàn)脅肋刺痛
    、黃疸
    、納差、腹脹等癥狀
    。
    05
    、肢體容易麻木，甚至疼痛
    ，手足逆冷或發(fā)熱
    。
    06、女性經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹脹痛
    ，拒按
    。經(jīng)量少或行而不暢，逐漸增多
    ，經(jīng)色紫黯有血塊
    ，血塊排出后則痛感減少或消失，伴有經(jīng)前胸肋脹痛
    。
    07
    、男性少腹、會(huì)陰
    、睪丸墜脹不適
    ，或有血尿，血精
    。舌質(zhì)紫或有瘀點(diǎn)
    。
    08、舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)
    ，脈沉細(xì)
    。
    四
    、氣滯血瘀的調(diào)養(yǎng)方法
    道醫(yī)認(rèn)為，氣血失和常見的表現(xiàn)之一是血瘀
    。一般而言
    ，有血管運(yùn)行的部位就有可能造成血瘀，所以
    ，看上去僅僅是“好像氣色不太好”的氣血失和
    ，往往具有不可輕視的隱患，比如“氣滯血瘀”
    。
    1
    、運(yùn)動(dòng)鍛煉
    多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如各種舞蹈
    、太極拳
    、八段錦、動(dòng)樁功
    、長(zhǎng)壽功
    、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)
    ，均可實(shí)施
    ，總以全身各部都能活動(dòng)，以助氣血運(yùn)行為原則
    。
    2
    、藥物養(yǎng)生
    可選用活血養(yǎng)血之品，如地黃
    、丹參
    、川芎、當(dāng)歸
    、五加皮
    、地榆、續(xù)斷
    、茺蔚子等
    。
    3、精神調(diào)養(yǎng)
    血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上
    ，要培養(yǎng)樂觀的情緒
    。精神愉快則氣血和暢，營(yíng)衛(wèi)流通
      ，有利血瘀體質(zhì)的改善
      。反之，苦悶
      、憂郁則可加重血瘀傾向
      。
    4
      、飲食調(diào)養(yǎng)
    在飲食方面，要摸索出與自己病癥有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律
      ，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)
      。如屬陰虛，血熱及陰虛火旺的病人
      ，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物
      ，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等
      。
    氣滯血瘀有什么危害？其病因有哪些
    ？該怎么辦
    ？
    不良的情緒是誘發(fā)氣滯血瘀現(xiàn)象產(chǎn)生的一個(gè)常見原因，由于長(zhǎng)期處在工作以及生活的雙重壓力之下
    ，沒有及時(shí)進(jìn)行宣泄
    。長(zhǎng)期如此，身體容易出現(xiàn)氣滯血瘀
    ，患者會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常無緣無故發(fā)火的癥狀
    。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
    ，舒緩身心
    ，調(diào)節(jié)自身的不良情緒，理氣解郁效果好
    。氣滯血瘀有以下危害
    

    
? 1
    、嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)心腦血管等疾病
    
? 人們常說的心肌梗塞等心臟疾病一般都是由于心臟的某個(gè)位置出現(xiàn)血瘀，影響了心臟正常的氣血循環(huán)導(dǎo)致的
    。血瘀不僅影響了心臟的活動(dòng)
    ，還會(huì)威脅到呼吸、身體微循環(huán)的正常運(yùn)行
    。類似腫瘤
    、消化道疾病等很多都與氣滯血瘀有關(guān)系。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)類似的癥狀
    ，就要考慮是不是身體內(nèi)出現(xiàn)血瘀
    。
    
? 2、可能會(huì)造成刺痛
    、淤青
    
? 一般情況下
      ，血瘀是由于身體內(nèi)血液流通不暢導(dǎo)致的
      。如果血液被堵塞在身體的某個(gè)位置，就會(huì)出現(xiàn)淤青
      、按壓時(shí)疼痛的情況
      。這時(shí)就表面身體的血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。如果發(fā)現(xiàn)身體總是出現(xiàn)不明原因的淤青
      ，就要及時(shí)的調(diào)理身體
      ，幫助氣血循環(huán)通暢，才可以消除淤青
      。
    

    
要改善氣滯血瘀癥狀就要調(diào)理以下方面
    
1
      ，調(diào)整心態(tài)：長(zhǎng)時(shí)間情緒抑郁、緊張
      ，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝郁氣滯
      ，從而會(huì)影響到血的運(yùn)行，使患者出現(xiàn)氣滯血瘀的現(xiàn)象
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊咭３中那槭鏁常赏ㄟ^聽音樂或運(yùn)動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移注意力
      ，不要長(zhǎng)時(shí)間精神過于緊張
      ，并保持工作勞逸結(jié)合，有助于改善氣血運(yùn)行
      。
    

    
2
      ，改善生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)也會(huì)影響到體內(nèi)的血液循環(huán)，比如肥胖的人群久坐不動(dòng)
      ，就會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢
      。每天可進(jìn)行30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如跑步
    、游泳
    、騎單車等。另外要養(yǎng)成良好的生活作息
    ，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜
    ，避免導(dǎo)致肝火旺盛。
    
3
    ，長(zhǎng)期氣滯血瘀的患者
    ，有可能會(huì)造成痛經(jīng)，還有就是有一些患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒
    ，所以說首先要改善生活作息
    ，規(guī)律作息，低鹽低脂飲食，同時(shí)可以吃一些改善循環(huán)的藥物
    ，或者吃一些白蘿卜
    、柑橘大蒜等
    氣滯血瘀、寒凝血瘀
    、熱毒血瘀
    ，中醫(yī)教你調(diào)理3種血瘀證
    血瘀是中醫(yī)中的一種病癥，意思是血液運(yùn)行不暢
    、運(yùn)行受阻
    ，淤積在經(jīng)脈或器官組織內(nèi)。而血瘀證又分為3種類型
    ，即氣滯血瘀
    、寒凝血瘀、熱毒血瘀
    ，三者之間有相同之處
    ，卻也有不同之處，而且治療方式也各不相同
      。

     只要是血瘀證，都會(huì)出現(xiàn)臉色晦暗
      、黑眼圈嚴(yán)重
      、臉上長(zhǎng)斑、頭發(fā)干枯分叉
    ，容易打結(jié)
    、皮膚干燥、口干舌燥
    ，舌下絡(luò)脈噴張
    、舌頭上有瘀點(diǎn)或瘀斑，而因?yàn)閷?dǎo)致血瘀的病因不同
    ，所以調(diào)理方式也各有不同
    。

    1、氣滯血瘀

     氣滯血瘀主要是因?yàn)楦螝獠皇?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，情志?nèi)傷所致
    ，與情緒、環(huán)境
    、飲食等諸多因素都有關(guān)系
    ，氣滯血瘀的形成需要較長(zhǎng)的時(shí)間，屬于慢性疾病。氣滯血瘀還會(huì)伴隨乳房脹痛
    、性情抑郁煩躁
    ，很多上班族的女性會(huì)患這種疾病，因?yàn)榻?jīng)常久坐不動(dòng)
    ，就會(huì)導(dǎo)致腿臀部氣血運(yùn)行不暢
    。想要調(diào)理氣滯血瘀，就需要選用行氣
    、活血
    。

     食譜：黑豆蛋酒湯

    原料：黑豆、雞蛋2個(gè)
    、黃酒適量
    。

     此方具有疏通氣血的作用，達(dá)到“以通為補(bǔ)”的效果
    。

     2
    、寒凝血瘀

     寒邪具有寒冷、凝滯的危害
    ，如果吃了過于生冷的食物
    ，或者是穿著過于單薄不能御寒，寒邪侵體導(dǎo)致氣血凝滯
    ，血液流經(jīng)胞宮就會(huì)使胞宮受寒
    ，也就是我們經(jīng)常說的宮寒。寒凝血瘀主要表現(xiàn)為身體各處經(jīng)常出現(xiàn)不明刺痛
    ，月經(jīng)時(shí)會(huì)感到痛經(jīng)
    、手腳冰涼、月經(jīng)色深
    、有血塊
    ，甚至?xí)蓄^痛、胃痛等癥狀
    ，平時(shí)還會(huì)感到胸悶胸痛
    、氣短心慌。很多女性貪食寒涼
    ，夏日整天待在空調(diào)房
    ，很少出去曬太陽，這樣會(huì)快速消耗體內(nèi)陽氣
    ，就會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀
    。想要調(diào)理寒凝血瘀，就需要活血化瘀
    、溫通經(jīng)絡(luò)
    。

    食譜：桂仁膠粉

     原料：阿膠、桂圓、干姜
    、砂仁
    、蜂蜜等

     阿膠具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥的功效
    ，對(duì)于女性來說是一種很好的滋補(bǔ)圣品
    ；桂圓可以用來治療失眠健忘、頭暈心悸等癥狀
    ，補(bǔ)益心脾
    、氣血雙補(bǔ)；干姜可以溫中散寒
    ，溫通經(jīng)絡(luò)
    ；砂仁活血化瘀、溫脾止瀉
    ；蜂蜜止痛解毒
    、補(bǔ)中潤(rùn)燥，這道藥膳對(duì)于體質(zhì)虛寒所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)
    、手腳冰涼
    、痛經(jīng)等癥狀具有很好的療效。

    3
    、熱毒血瘀

     熱毒血瘀是因?yàn)檠毫魍ㄟ^快
    ，血液流通過快也會(huì)導(dǎo)致血瘀。引起熱毒血瘀的原因有很多
    ，比如生活作息不規(guī)律
    ，經(jīng)常熬夜，平時(shí)抽煙酗酒等不良習(xí)慣
    。熱毒血瘀的患者易生痤瘡
    ，口干舌燥
    、面色潮紅
    、容易上火。想要調(diào)理就需要食用清熱散火
    、涼血行血的食物
    。

     食譜：苓提明水

     原料：茯苓、薏苡仁
    、山楂
    、荷葉、黃精等

     將原料制作成膏飲
    ，茯苓利水滲濕
    、鎮(zhèn)靜補(bǔ)氣；薏苡仁解毒散結(jié)、除痹排膿
    ；山楂行氣散瘀
    ；荷葉涼血止血、清熱解毒
    ；黃精補(bǔ)脾養(yǎng)陰
    、潤(rùn)肺益腎。具有解熱毒
    ，靜心凝神的功效
    。
    氣滯
    、寒凝
    、痰濁，血瘀證種類主要有3種
    ，怎么調(diào)理有妙方
    血瘀是中醫(yī)的一種病癥
    ，即血液流通不暢，有瘀血
    。血液流經(jīng)脈絡(luò)
    ，無法及時(shí)消散，瘀滯在某處
    ；或者是血流運(yùn)行不暢
    ，淤積在經(jīng)脈、器官內(nèi)呈現(xiàn)凝滯狀態(tài)
    ，都稱為血瘀
    。而由于導(dǎo)致血瘀的原因不同，所以血瘀證又可以分為不同類型
    ，常見的3種血瘀證為氣滯血瘀
    、寒凝血瘀、痰濁血瘀
    。導(dǎo)致血瘀的病因不同
    ，所以一指的方式也不同。

     1分鐘自測(cè)是否是血瘀體質(zhì)

     （1）面部
    、口唇以及眼部青紫

     （2）皮膚粗糙
    ，有鱗屑；靜脈曲張

     （3）身體各處出現(xiàn)不明原因的刺痛
    、絞痛

     （4）四肢麻木
    ，乏力

     （5）女性月經(jīng)紊亂
    、痛經(jīng)，經(jīng)色發(fā)黑有血塊

     （6）舌下絡(luò)脈噴張
    、粗壯
    ；舌頭上有瘀點(diǎn)或瘀斑。
    、

    如果有上述2項(xiàng)及以上者
    ，則可判斷為血瘀證。因?yàn)閷?dǎo)致血瘀證的病因不同
    ，所以雖然都是血瘀
      ，卻兼有其他病癥，接下來給大家依次介紹不同類型血瘀證的判斷方式以及治療方式
      。

     1
      、氣滯血瘀

     除了有血瘀證的基本表現(xiàn)，還兼有氣滯癥狀
      ，如胸脅
      、腹部悶痛、乳房脹痛
      ；心煩易怒
      ；舌質(zhì)黯紅、脈弦
      。主要是由于肝氣郁結(jié)
      ，長(zhǎng)期情緒不舒所致。

    調(diào)理方式：血府逐瘀湯——理氣活血

     組成：紅花
      、桃仁
      、當(dāng)歸、生地黃
      、川穹
      、牛膝、赤芍
      、桔梗
      、甘草、柴胡
    、枳殼

     這個(gè)藥方主治淤血內(nèi)阻
    ，氣機(jī)郁滯
    。其中桃仁
    、紅花活血化瘀，一個(gè)潤(rùn)燥
    、一個(gè)止痛
    ；川穹
    、赤芍輔助活血化瘀； 當(dāng)歸
    、生地是滋陰養(yǎng)血之藥
    ；桔梗、枳殼
    、柴胡理氣行氣
    ；甘草能夠調(diào)和藥性。

     2
    、寒凝血瘀

     寒凝血瘀主要是身體受到寒邪傷寒造成的
    ，長(zhǎng)期喜食生冷寒涼的食物，或者衣服過于單薄不足以御寒
    、長(zhǎng)期處于寒冷陰暗的地方等
    。患者常感到手足冰冷
    、月經(jīng)不暢
    、容易腹瀉等，寒邪主凝滯
    ，進(jìn)入血液后會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢
    ，從而導(dǎo)致瘀滯，血液流經(jīng)胞宮就會(huì)導(dǎo)致胞宮受寒
    ，也就是我們通常說的宮寒
      。

    調(diào)理方式：桂仁膠粉——溫通活血

     組成:阿膠、桂圓
      、大棗
      、干姜、山楂
      、肉桂

     這是一道藥食同源的膏飲
      ，阿膠、桂圓補(bǔ)血活血
      ，潤(rùn)澤肌膚
      ，尤其適合女性保養(yǎng)；干姜
      、肉桂溫通經(jīng)絡(luò)
      ，溫中散寒；山楂具有活血化瘀之效
      。對(duì)于治療寒凝血瘀引起的手腳冰冷
      、月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等具有很好的療效
      ，還具有美容養(yǎng)顏
      、延緩衰老的功效
      。

     3、痰濁血瘀

    肺部干燥
    ，缺少水分
    ，這時(shí)候肺部缺少津液，痰也會(huì)變得粘稠
    。痰濕人類體內(nèi)用不到的廢水
    ，會(huì)在人體四處“逃竄”，與血液結(jié)合后血液就會(huì)變得粘稠
    ，造成淤堵
    。

     調(diào)理方式： 栝蔞薤白半夏湯——祛痰活血

     組成：栝蔞實(shí)、薤白
    、半夏
    、黃酒

     栝蔞祛痰開胸、通痹宣陽
    ；薤白行氣止痛
    ；半夏降逆祛痰；黃酒可以溫通經(jīng)絡(luò)
    ，發(fā)揮藥性
    。這個(gè)藥方主要除胸痹，祛痰活血
    。
    

          
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    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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