，在頭皮里摩擦
，然后用清水徹底沖凈。用小蘇打粉代替洗發(fā)水幾個星期
，能有效改善頭皮屑現(xiàn)象
。
五
、檸檬汁
原理：果酸軟化角質(zhì)，去除死皮
，防止皮脂堆積
做法：洗發(fā)后
，把檸檬榨汁，汁水抹在頭皮上
，停留15到20分鐘
，然后用清水沖洗干凈。每天都這么做
，會達(dá)到最好的效果
。
六、臭氧水
原理：利用臭氧透過細(xì)胞膜組織
，侵入細(xì)胞內(nèi)
，作用于膜內(nèi)的脂蛋白和內(nèi)部的脂多糖，改變細(xì)胞的通透性
，導(dǎo)致細(xì)胞溶解死亡
。
做法：用臭氧水洗頭，邊洗邊 ***
，能疏通毛孔
，防止頭皮發(fā)炎并殺死真菌，真正有效減少頭屑（標(biāo)本兼治）
。臭氧水同時可以消除洗發(fā)露
、定型劑等的殘留與異味。
樂智家很高興為您解答
，希望我的回答能對您有幫助 - “GREENOZ 每一滴水都帶來健康”
生活小竅門:如何去頭皮屑
用醋洗頭
，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效
。特別適合燙染后的頭發(fā)
。（因為染法劑或燙發(fā)劑一般都是強堿性的） 方法一：大約以1：10的比例，用水將醋沖淡
。用醋洗過的頭發(fā)會特別有光澤
。 方法二：每次洗頭時先把洗發(fā)精抹在頭上洗第一遍，沖洗后再適當(dāng)抹點洗發(fā)精
，起泡泡后倒上約10～20ml的醋跟著一起搓洗
，待3～5分鐘后，再用清水沖洗干凈即可
。 醋的主要成分是醋酸
，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用
。用加醋的水洗皮膚
，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚
、增強皮膚活力的作用
。 用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭
，每天1次
，對防脫發(fā)、頭癢
、頭屑療效顯著
。
有什么方法能去頭屑？
有一個偏方
，把阿司匹林藥片碾碎
，你洗頭發(fā)的時候擠出洗發(fā)水，把阿司匹林碎沫攪進(jìn)去
，就那樣洗頭發(fā)
，去屑非常有效，因為阿司匹林里有水楊酸的成分
。我用過
，既沒有副作用，也比一般去屑洗發(fā)水效果好
。你試試吧
，一般藥店有賣阿司匹林的，也就幾塊錢
頭皮屑多怎么去除最簡單方法 7種方法有效去除頭皮屑
頭皮屑概念】 頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢
，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果
。頭皮屑過多
，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)
，容易細(xì)菌增殖
，而 *** 皮膚產(chǎn)生頭癢問題。 [編輯本段]【頭皮屑分類】 頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑
。 ·病理性頭皮屑 則是指頭皮因細(xì)菌感染
、真菌感染，或其它物理
、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎
。 ·生理性頭皮屑 一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小鱗屑散在毛發(fā)間
。 另一類為油性皮屑
，頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮
，此情況以乳幼兒特別常見
。 [編輯本段]【發(fā)生的原因】 主要由于不衛(wèi)生造成的，要經(jīng)常洗頭
，用好一點的洗發(fā)露
。每次沖洗要徹底。另外要經(jīng)常梳理
。 ·皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位
，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌
，正常時與人和平共存
，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑
。 ·頭皮細(xì)胞功能失調(diào) 頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程
。在基底層細(xì)胞增殖后，逐漸成熟往外推出
，最后成為無生命的角質(zhì)層而脫落
。如果這個過程有了毛病，使頭皮細(xì)胞成熟過程不完全
。即會以片狀剝落
。譬如老年人、營養(yǎng)不良
、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人
，頭皮屑增多即肇因于此。 ·其它原因 1. 洗發(fā)精沒洗凈
。 2. 使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精
。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當(dāng)
、飲酒
、及 *** 性食物。 5. 自律神經(jīng)容易緊張
。 6. 睡眠不足
、疲勞。 7. 胃腸障礙
，營養(yǎng)不均衡
，缺乏維他命A
、B6
、B2
。 8. 使用不良美發(fā)用品。 9. 內(nèi)分泌不正常因素
。 10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換
。 [編輯本段]【預(yù)防及措施】 1
、 避免吃煎炸、油膩
、辣
、酒精及咖啡因等食物，因會 *** 增加頭油及頭皮的形成
，應(yīng)戒掉
。 2、 戒食過甜食品
。因為頭發(fā)屬堿性
，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡
， 加速頭皮的產(chǎn)生
。 3、 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上
。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成 ***
，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上
。 4
、 用溫水洗頭。水過熱會 *** 頭皮油脂分泌
，令頭油更多
；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉
，應(yīng)用約20℃溫水即可
。 5、勿用指甲梳頭
。應(yīng)用指腹輕輕 *** 頭皮，不但可增加血液循環(huán)
，還可減少 頭皮形成
。 6、七日換一只洗發(fā)水
。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性
，七日后頭皮會適應(yīng)
，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用
。 7
、 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì)， *** 皮膚
，同樣會加劇頭皮屑生成
。 8、 早晚梳頭一百下
，有助增進(jìn)血液循環(huán)
，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭
。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載
。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅可以美容
，而且有顯著的醫(yī)療作用
，是大腦保健方法之一。 9
、可食用一些含鋅量較多的食物
。如：糙米，蠔
，羊
，牛，豬
，紅米
，雞，意大利粉
，奶
，蛋。也可多吃富含維生素B2
、B6的食物
。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用；維生素B6對蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用
。富含維生素B2的食物有動物肝
、腎、心
、蛋黃
、奶類和蔬菜等。富含維生素B6的食物除上述外
，還有麥胚
、酵母
、谷類等。 10
、注意頭皮衛(wèi)生
。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次
，必要時3～4天洗1次
。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會 *** 頭皮上皮細(xì)胞角化
，產(chǎn)生......
如何徹底去除頭皮屑!
用一下專家的方法:
其實每個人或多或少都有一些頭皮屑
，它可分為干性和油性兩種。干性的多松散地分布在頭皮上
，梳頭或抓搔頭發(fā)時脫落
，白色或灰白色呈鱗屑狀散落一肩；油性的則多粘著在頭發(fā)上
，以油脂樣淡黃色屑片存在
，不易脫落。
頭皮屑產(chǎn)生的原因很多：分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起
，干了以后就變成了頭皮屑
；皮脂雖少但因角質(zhì)細(xì)胞異常增生，亦會成頭皮屑
；用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產(chǎn)生頭皮屑
；氣候變化、睡眠不足
、食 *** 性食物
、過量菸酒、體內(nèi)荷爾蒙異常
、人體血液循環(huán)不暢
、精神壓力過大、腸胃消化不良等
，都會產(chǎn)生大量的頭皮屑
；此外頭皮脫屑還與體內(nèi)缺乏維生素B有關(guān)。
自掃門前“屑”
一
、洗發(fā)
輕微的頭屑不需特殊治療
，有的甚至只是些來自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
，經(jīng)常保持頭部的清潔
、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用
。
去頭皮屑的洗發(fā)精和一般洗發(fā)精不同
，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用
。最近有關(guān)部門抽檢發(fā)現(xiàn)
，很多洗發(fā)精添加抗菌成分，但在說明書中又不標(biāo)明內(nèi)含成分
，消費者如天天使用
，會因過量使用而導(dǎo)致皮膚炎，甚至白發(fā)
。
如果頭皮屑很嚴(yán)重
，要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精。三周以后
，如果還持續(xù)有大量頭皮屑
，就要看皮膚科醫(yī)生了。像西安楊森的采樂
，屬于藥物性質(zhì)的
，在藥房有售；而西安的屑靜
、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發(fā)水也可以一試
。
正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán)，避免用溫度過高的熱水洗頭
，并以指腹 *** 頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染
。另外洗發(fā)的過程中可通過頭皮 *** 將頭皮屑清除干凈，最后再配合抗屑洗發(fā)精來抑制頭皮屑
。以下正確的洗發(fā)程序可以參考：
1．洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順
，有助于防止清洗時頭發(fā)打結(jié)斷落。
2．將凝膠涂抹于頭皮上
，稍加 *** 后停留10分鐘
。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑
，抑制細(xì)菌
、微生物過度繁殖。
3．把頭發(fā)由頭皮至發(fā)尾用溫水完全浸溼
。取適量洗發(fā)精倒在手心
，不要直接倒在頭皮上。于洗發(fā)精中加入水后搓揉成泡沫狀
，再分成頭皮和頭發(fā)兩部分清洗
。
4．用指腹在頭皮上來回 *** ，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)
，清除廢角質(zhì)與油污
。然后用溫水將頭發(fā)充分清洗干凈
。
5．將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)尾處，以增加頭發(fā)的彈性和保護(hù)膜
。以溫水仔細(xì)沖洗頭發(fā)
，因為沖洗不干凈對發(fā)質(zhì)的傷害很大。
6．用干毛巾輕輕按壓發(fā)絲
，千萬不要粗魯?shù)赜昧δΣ链嗳跻讛嗟陌l(fā)絲
。
7．清洗頭皮外，用噴的修護(hù)液也可抑制頭皮屑
、維護(hù)頭發(fā)
。因為其有凈化、抗過敏及重建頭發(fā)彈性的功效
，可以事半功倍地提供秀發(fā)周全護(hù)理
。
8．利用頭皮修護(hù)劑 *** ，可幫助預(yù)防及停止頭皮屑的再現(xiàn)
，同時增加頭發(fā)的光澤度
，賦予植物芳香。只要簡單有效的 *** 動作就可以達(dá)到目的
。
9．用吹風(fēng)吹頭發(fā)時
，不要以高溫直吹頭發(fā)。八分干時
，最能提供頭發(fā)充分的休息空間
。若要吹出漂亮的發(fā)型，也可趁七八分干時
，搭配發(fā)梳吹出柔順的造型
。
二、 ***
除了日常簡單的護(hù)理與頭皮 ***
，通過 *** 進(jìn)行治療也可使頭部皮膚升高溫度
，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺
、汗腺
、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭屑減少
。
方法A：雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際向枕殼處來回轉(zhuǎn)動 ***
，至頭皮有發(fā)熱感為止。
方法B：單手并攏成90度
，從發(fā)際處向后輕輕敲打
，使頭部有輕松感為佳。
三、食療
都說藥補不如食補
，治療頭皮屑也一樣
，在日常飲食中，多攝取含維生素B的食物以及堿性食物
，通過平衡體內(nèi)滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分
，也可以減少頭皮屑。同時還盡量避免咖啡及含糖分多的酸性食物
。
維生素B是食物釋放能量的關(guān)鍵，也是構(gòu)成人體組......
有什么方法能把頭皮屑洗干凈
？
1.醋去頭皮屑：用陳醋洗頭后再用清水洗干凈
，堅持?jǐn)?shù)次即可除頭皮皮屑。取陳醋150ML
，加溫水1KG
，充分?jǐn)噭颉Ｓ么怂刻煜搭^1次
，能去頭皮屑止癢
，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉
。
2. 洋蔥去頭皮屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好
，將它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間
，待24小時之后
，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去皮屑
，連用幾次可見效
。
3. 啤酒去頭皮屑：先用啤酒將頭發(fā)打溼，15分鐘后用水沖洗
，再用洗發(fā)水洗凈
。每天兩次，3天為一個療程
。兩三個療程屑：用食鹽
、硼砂各少許，放入盆中
，加水適量
，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢
，減少頭屑
。
5. 新潔爾滅溶液去頭皮屑：先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100ML新潔爾滅溶液， 加入等量水稀釋
、拌勻
。洗頭時，將頭發(fā)全部浸入
，用手反復(fù)揉搓之后
，用干毛巾把頭包起來，半小時后
，再用溫水洗凈
。一般1次見效，若未去凈
，1周后
，同法再洗1次，即可見效
。
6. 熱米湯浸洗可減少頭皮屑：將頭發(fā)在溫和的米湯中浸泡約20分鐘
，并不斷揉搓頭頂及發(fā)根，再用洗發(fā)水洗頭
。堅持一段時間后
，可減少頭皮屑.后頭皮屑會明顯減少。
用什么洗頭能去頭屑
首先
，多洗頭
，用些去屑的洗發(fā)水。但是每次洗頭時間不要太長
。長時間泡水會使得頭皮干燥脫皮
，頭屑嚴(yán)重。
在盆里加入溫水
，在水里加幾滴醋
，讓水呈微弱的酸性。用這個水來洗頭
，對頭發(fā)會好
。
用姜片不停擦自己的頭皮，頭發(fā)
。這樣據(jù)說可以促進(jìn)頭發(fā)的增長
，并且殺菌除屑
頭屑一般是真菌感染導(dǎo)致的，還可以用淡鹽水去洗頭
，這樣也可以殺菌消炎
。
注意休息，調(diào)節(jié)好作息時間
，太晚睡覺會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
，頭發(fā)毛囊油脂增多。頭屑更加氾濫
去屑功效的洗發(fā)水最好是一年換一次。易長頭屑的朋友們不難發(fā)現(xiàn)
，有些去屑洗發(fā)水剛開始用還比較奏效
，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫了
，所以建議一年更換一次
。
如何快速去除頭皮屑 去頭屑7個最有效的方
1、避免吃煎炸
、油膩
、辣、酒精及咖啡因等食物
，這些食物會刺激頭油及頭皮的形成
。
2、平時應(yīng)多攝取堿性食物
，如牛奶、蔬菜
、水果
、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物
、油炸食品和甜食
。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒
、芥末
、生蔥、生蒜
、酒
、咖啡和糖。
3
、用溫水洗頭
。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多
；水溫過凍令毛孔 收縮
，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水清洗
。
4
、應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上
。因為未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激
，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
5、勿用指甲梳頭
。用指腹輕輕按摩頭皮
，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭屑形成
。早晚梳頭一百下
，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑
。
6
、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性
，七日后頭皮會適應(yīng)
，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用
。
7
、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米
，蠔
，羊，牛
，豬
，紅米，雞
，意大利粉
，奶，蛋
。
擴展資料
由于頭皮屑是由真菌（馬拉色菌）感染引起的
，因此，一方面要提高頭皮護(hù)理意識
，另一方面要調(diào)整生活規(guī)律
、避免吃煎炸、油膩
、辛辣等食品
，可起到調(diào)節(jié)、保護(hù)頭皮自身平衡
、抑制馬拉色菌過度繁殖
，從而減少頭皮屑發(fā)生的幾率。
要注意日常的頭皮護(hù)理
；另外
，真菌都具有一定的傳染性
，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛(wèi)生，分開使用毛巾
、枕巾
、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播
，起到預(yù)防頭皮屑發(fā)生的作用
。
-頭皮屑
-頭屑
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