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      空調(diào)病的十大護(hù)理方法空調(diào)病的護(hù)理原則
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-31 16:23:42
        
      

        
      
           
      一
      、定時通風(fēng)
      長期使用空調(diào)，而門窗緊閉
      ，易致室內(nèi)空氣污濁、有毒有害物質(zhì)蓄積
      ，致病微生物密度增加
      ，從而增加了感染機(jī)會
      。應(yīng)保持室內(nèi)空氣新鮮：定時關(guān)閉空調(diào)
        ，開窗換氣
        。最好每2～3小時打開窗戶通風(fēng)一次
        ，每次10～15分鐘，保證室內(nèi)外空氣的對流
        。
      二、減小室內(nèi)外溫差
      空調(diào)房間的最佳溫度為25℃～27℃
        ，若低于25℃，易患“空調(diào)病”
        。室內(nèi)外的溫差最好不要超過5℃
        。不要因貪涼而把空調(diào)溫度定得過低
        。
      三
        、避免吸煙
      不要在室內(nèi)吸煙
        ，是減少空氣污染的重要措施
        。
      四
        、擦汗更衣
      出汗較多時走進(jìn)空調(diào)房間
        ，要立即更換濕衣服，擦干汗水
        。不要將送風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹到人身上。
      五
        、安裝負(fù)離子發(fā)生器
      空調(diào)房間里安裝負(fù)離子發(fā)生器，可避免由于空調(diào)器部件易吸附空氣中的負(fù)離子
      ，導(dǎo)致室內(nèi)的空氣負(fù)離子不斷減少
      。
      六
      、保持空調(diào)器的清潔
      空調(diào)器的風(fēng)管
      、吹風(fēng)機(jī)適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調(diào)吹送出來
      ，易引發(fā)感染
      。因此每月檢查一次空調(diào)器的過濾膜
      、冷卻盤
      ，及時更換或清洗。
      七
      、增加運(yùn)動
      在空調(diào)房間里
      ，若有冷感
      ，可做些運(yùn)動
      ，促進(jìn)全身的血液循環(huán)
      。
      八
      、喝水保濕
      長時間呆在空調(diào)房間里，要多喝水
      ，要保持室內(nèi)的濕度，可用濕墩布拖地
      。
      九、堅持戶外體育鍛煉
      戶外運(yùn)動可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
        ，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的
        。長期生活和工作在空調(diào)房間內(nèi)的人更宜做戶外運(yùn)動
        。
      十
        、藥物
      一旦發(fā)生了類似空調(diào)病的癥狀，可服用藿香正氣水進(jìn)行治療
        ，還可喝些綠豆湯進(jìn)行食療。如癥狀不緩解
        ，需就近去醫(yī)院進(jìn)行治療。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/115570.html.
      
          
      
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