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    睡醒肩膀痛怎么辦,怎樣緩解睡醒后肩膀酸痛

    中醫(yī)世家 2023-07-31 21:03:35

    【2017年7月6日訊】有的時(shí)候我們?cè)谒岩院螅瑫?huì)發(fā)現(xiàn)自己的肩膀伴有強(qiáng)烈的酸痛癥狀

    。這個(gè)時(shí)候無論我們是進(jìn)行自己穿衣梳妝
    ,還是去從事體力勞動(dòng)工作,或者連簡單的電腦編輯工作都做不了
    。因?yàn)槲覀兊募绨蛩嵬?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,?dǎo)致我們的生活以及工作效率都會(huì)受到很大的影響
    ,那么為什么我們睡醒后會(huì)感覺到肩膀酸痛呢?睡醒后肩膀酸痛的原因是什么呢?應(yīng)該怎樣緩解睡醒后的肩膀酸痛癥狀呢?

    其實(shí)對(duì)于大部分正常人來講,一覺睡醒后感覺到自己患有肩膀酸痛的癥狀

    ,很有可能是由于睡覺的時(shí)候睡姿不對(duì)導(dǎo)致自己落枕了
    。如果我們?cè)谒X的時(shí)候,不正確的睡姿很容易會(huì)刺激到我們的肩周神經(jīng)
    ,時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致我們肩周周圍的肌肉群出現(xiàn)大量的乳酸
    ,而乳酸在我們的肌肉群當(dāng)中大范圍的堆積無法排出體外,自然而然的
    ,等我們睡醒以后有活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肩膀產(chǎn)生酸痛難忍的情況

    對(duì)于這種情況,通常我們建議進(jìn)行一定程度的物理治療

    ,來幫助你排除肩膀周圍肌肉群當(dāng)中的乳酸
    。最常見的物理治療方法是進(jìn)行按摩,或者是針灸
    ,或者是患病部位的熱敷
    。具體要采取哪一種方法可以根據(jù)你自己肩膀酸痛的情況,以及你所處環(huán)境的便利程度
    ,根據(jù)你自己適合的情況選擇適合的方式

    而除了以上所述的這種情況,另外一種情況就需要考慮是否患有肩周炎了

    。如果患者本身在之前患有肩周炎病史
    ,那么就很有可能由于近期的生活習(xí)慣問題導(dǎo)致肩周炎二次復(fù)發(fā),而中醫(yī)認(rèn)為肩周炎之所以產(chǎn)生是因?yàn)闅庋摀p導(dǎo)致的經(jīng)脈失養(yǎng)
    ,所以在治療上主要采取的方法是活血化瘀
    ,除濕活絡(luò)。這種情況下就可以來服用一些適當(dāng)?shù)闹兴幩幏竭M(jìn)行診治

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