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    陰雨天睡不醒,,祛濕攻略拿走不謝
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-01 01:10:11
        
    

        
    
           
    1.薏仁
    如果你覺(jué)得自己身體有濕氣，如積液
    、水腫，濕疹
    、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問(wèn)題，薏米都是您最好的幫手
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！稗踩首钌评恢梁膿p真陰之氣
    ，凡濕盛在下身者
    ，最宜用之”，據(jù)《本草綱目》記載
    ，薏米健脾胃
    、消水腫、祛風(fēng)濕
    、舒筋骨
    、清肺熱
    ，它還有美容功效
    。2.紅豆體內(nèi)有濕
    ，水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間
    ，使人體迅速膨脹起來(lái)
    ，造成水腫虛胖。紅豆含有的石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)
    ，減少便秘促進(jìn)排尿
    ，消除浮腫。紅豆水對(duì)因口味重
      、壓力或排便不順引起的水腫更有效
      。3.茼蒿中醫(yī)認(rèn)為茼蒿性味辛、甘
      ，食之能溫脾開(kāi)胃
      、養(yǎng)心安神、降壓補(bǔ)腦
      ，適用于脾胃虛弱
      、咳嗽痰多、小便不利
      、脘腹脹痛等病癥
      。所以，雨水節(jié)氣調(diào)養(yǎng)脾胃不妨多吃一些茼蒿
      ，能起到很好的保健作用
      。4.淮山山藥味甘而性平，入脾
      、肺
      、腎三經(jīng)。具有健脾
    、補(bǔ)肺
    、固腎、益精等多種功效
    。在歷史上與牛膝
    、地黃、菊花并稱(chēng)為“四大懷藥”遠(yuǎn)銷(xiāo)海外
    ，并有“四大懷藥淮山居首
    ，淮山家族鐵棍為王”之說(shuō)。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛濕功效
    。
    

          
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    ，白皙
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