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      秋季養(yǎng)生茶療小妙招健脾助消化
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-01 04:33:33
        
      

        
      
           
      一、蘿卜茶
      材料：白蘿卜100克、茶葉5克
      制法：加少量食鹽
      ，先將白蘿卜洗凈切片煮爛
      ，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡５分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用
      ，每天２次不拘時限。
      功效：有清熱化痰
        、理氣開胃之功
        ，適用于咳嗽痰多、納食不香等
        。
      二
        、菊花茶
      材料：干菊花10g
        ，構(gòu)把子5g
        ，蜂蜜適量。
      服法：加入清水煎煮后代茶飲用
        。
      功效：有明日清肝
        ，清熱解郁的作用
        。電腦一族經(jīng)常飲用
        ，可緩解眼部的疲勞。
      三
      、枸杞茶
      材料：取枸杞子15g
      。
      服法：加水煎煮30分鐘
      ，待溫涼后代茶飲用。
      功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1
      、維生素b1
      、維生素c、鈣
      、鐵，具有補(bǔ)肝
      、益腎
      、明目的作用，因為自身就具有調(diào)味
      ，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞
      ，這款秋季養(yǎng)生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用
      。
      四、蘆根蜜糖茶
      制法：取鮮蘆根25克
      ，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘
      ，并用筷子和勻后再飲用
      。
      功效：這款秋季養(yǎng)生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/116738.html.
      
          
      
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