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      哺乳期吃葡萄可以嗎,女性哺乳期一般要多久
      
        
      
            佚名
            2023-08-01 05:14:24
        
      

        
      
           
      一
      、女性哺乳期是多長時(shí)間
      國家規(guī)定的產(chǎn)假是三個(gè)月
      ，另外你如果是晚育(23周歲零7個(gè)月以后生育的為晚育)增加60天
      ，如果是剖腹產(chǎn)的話再增加15天(自己生的就不加了)，如果是雙胞胎或多胞胎
      ，每增加一各孩子增加15天
      。
      一般寶寶在8-10月可以斷奶,但斷奶需慢慢來 ,寶寶的健康成長需要各種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，因此
      ，逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個(gè)必然的過程。但在斷奶時(shí)機(jī)的把握上
      ，年輕的媽媽們常常操之過急
      ，倉猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減
      。
      我們知道：嬰兒的味覺是很敏銳而且對(duì)飲食是非常挑剔的
      ，尤其是習(xí)慣于母乳喂養(yǎng)的寶寶，常常拒絕其它奶類的誘惑
      。因此
      ，寶寶的斷奶，應(yīng)盡可能順其自然逐步減少
      ，即便是到了斷奶的年齡，也應(yīng)為他創(chuàng)造一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程
      ，千萬不可強(qiáng)求其難
      。但斷奶的月齡沒有硬性規(guī)定，如果母親奶多可多喂一段時(shí)間
      ，一般到1 歲左右斷奶
      。母乳少，但小兒愿意同時(shí)吃牛奶或其他食品
      ，也可多吃一段時(shí)間，如果母乳少
      ，而小兒又不愿吃奶制品及其他食品的
      ，則應(yīng)早一點(diǎn)斷奶，可提前到6個(gè)月就斷奶了
      。
      一般十個(gè)月最為合適
      ，4至5個(gè)月以后逐漸減少哺乳次數(shù),一般哺乳至10--12月可完全斷奶,母乳量不足者,可提早斷乳;母乳充足或嬰兒體弱者,可適當(dāng)推遲哺乳時(shí)間,斷奶應(yīng)在嬰兒患病及炎熱季節(jié)中進(jìn)行、斷乳后飲食仍應(yīng)富于營養(yǎng)和易于消化吸收
      。斷奶時(shí)如遇炎夏,則可延長哺乳到秋涼后再斷奶
      。
      二、哺乳期可以吃葡萄嗎
      哺乳期能吃葡萄嗎
      葡萄有不少的保健功效
      ，食用想必是極好的。但是哺乳期能吃葡萄嗎?哺乳期吃葡萄是否會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響?
      哺乳期忌食涼性的食物
      ，而葡萄性溫，又極富營養(yǎng)價(jià)值
      ，哺乳期的新媽媽還是可以適量食用的
      。但是一定要注意別吃多了，否則過多的糖分會(huì)隨著乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)
      ，不利于寶寶健康
      。不過話說回來，任何食物過量都是不好的
      ，因此，在哺乳期想吃葡萄注意量的控制就行
      。
      葡萄的功效與作用
      既然知道葡萄的營養(yǎng)價(jià)值很高
      ，那么這些營養(yǎng)成分能使葡萄擁有怎樣的神奇功效呢?
      緩解低血糖癥狀。葡萄中的糖分很容易被人體吸收
      ，因此當(dāng)出現(xiàn)低血糖情況時(shí)
        ，吃點(diǎn)葡萄或喝點(diǎn)葡萄汁是不錯(cuò)的選擇
        。
      阻止血栓形成
        。有研究發(fā)現(xiàn)，葡萄還能阻止血栓的形成
        ，作用甚至比阿司匹林更有效
        。并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力
      ，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
      抗衰老
      。葡萄中的類黃酮成分還是一種強(qiáng)力的抗氧化劑
      ，能延緩衰老，清除體內(nèi)的自由基
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？拱?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變
      ，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
      三
      、哺乳期如何催乳
      1
      、通草鯽魚催乳湯
      原料:活鯽魚1條、通草6克
      制法:先把鯽魚洗凈
      、去鱗
      、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時(shí)吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
      功效:鯽魚具有利水
      、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原.
      2
      、絲瓜仁鰱魚催乳湯
      原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條
      制法:先把鰱魚洗凈
      、去鱗
      、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時(shí)可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天.
      功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補(bǔ)虛、理氣
      、通乳的功效,此湯對(duì)血虛引起的少奶有一定效果.
      3、通草豬蹄催乳湯
      原料:新鮮豬蹄1只
        、通草3克
      制法:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個(gè)小時(shí).每天喝2次,連續(xù)喝3-5天.
      功效:豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)
        、脂肪,具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù).
      四、哺乳期乳房陣痛怎么辦
      哺乳期乳房疼痛的原因有很多
        ，包括泌乳反射
        、脹奶、乳汁分泌過多等
        。根據(jù)乳房疼痛的不同原因，尋找適當(dāng)?shù)奶幚矸椒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，乳房疼痛的問題通常都會(huì)得到解決
        。
      如果你在產(chǎn)前培訓(xùn)班或者我們的孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)過呼吸或其他放松技巧，可以試著在喂奶時(shí)使用
        。這有助于緩解泌乳反射造成的不適感
        。
      如果你脹奶厲害
        ，你的寶寶可能無法正確地含住乳頭
        ，從而不能有效地吸空乳汁。在這種情況下
        ，你可以先輕輕地用手?jǐn)D出一些奶或用吸奶器吸出一些奶
        ，直到寶寶能夠充分地含住你的乳頭
        。
      如果你的乳房疼痛是由于乳汁分泌過多造成的，寶寶就有可能很難很好地含住你過脹的乳房
        。而寶寶吸吮的動(dòng)作又會(huì)刺激出強(qiáng)烈的泌乳反射，這容易引起他咳嗽和嗆奶
        。對(duì)此
        ，你可以試試這個(gè)方法：像往常一樣把寶寶抱到胸前。當(dāng)你感覺到乳汁要噴出來的時(shí)候
      ，輕輕地中斷他的吸吮，讓最開始噴出的乳汁噴在毛巾上
      ，然后再讓你的寶寶含住你的乳頭
      。等出奶的速度慢一些之后，再讓他含住乳頭
      。寶寶正確含住乳頭的次數(shù)越多
      ，你的乳汁分泌就會(huì)越快地根據(jù)寶寶的具體需要調(diào)整
      ，你也會(huì)覺得更舒適一些
      。
      如果乳房疼痛的狀況在幾天之內(nèi)還沒有好轉(zhuǎn)，你需要去醫(yī)院就診
      ，以排除其他更嚴(yán)重的問題
      ，比如酵母菌感染或乳腺炎。
      

          
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