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    盤點(diǎn)最適合夏季養(yǎng)生的9大養(yǎng)生粥
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-01 07:10:15
        
    

        
    
           
    導(dǎo)讀： 夏天來了
      ，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會(huì)選擇喝些粥
    ，那夏季喝什么粥最養(yǎng)生呢
    ？下面讓我們一起來盤點(diǎn)一下九大夏季養(yǎng)生粥……
    第一
    、扁豆粥
    做法： 粳米250克、白扁豆100克
    ，加水適量
    ，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕
    、和中消暑止瀉的作用
    。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥
    。
    第二
    、雞蛋花粥
    做法： 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克
    ，加水適量
    ，共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕
    、解毒潤(rùn)燥的作用
    。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為適宜
    ，并對(duì)濕熱引起的下痢赤白
    、痢疾厚重及泄瀉等病癥有較好的療效。
    第三
    、苡仁粥
    做法： 粳米250克
      ，苡仁100克，加水適量
      ，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹
      、利水滲濕的功效
      。適用于食欲不振、腹瀉
      、水腫及皮膚扁平疣等病癥
      。
    第四、百合粥
    做法： 百合50克
      ，粳米l00克
      ，冰糖80克，加水適量
      ，共煮成粥
      。百合粥具有潤(rùn)肺止咳
      、養(yǎng)心安神、滋陰清熱的作用
      。適用于老年慢性氣管炎
      、肺熱或肺燥干咳、涕淚過多
      、熱病恢復(fù)期余熱未消
      、精神恍惚、坐臥不安
      ，以及神經(jīng)衰弱
      、肺結(jié)核、更年期綜合征等病癥
      。
    第五
      、赤豆粥
    做法： 粳米250克，赤豆100克
    ，加水適量
    ，共煮成粥。赤豆粥具有消水腫
    、補(bǔ)血健脾的作用
    。適用于水腫、腳氣足腫
    、貧血等病癥
    。
    第六、絲瓜粥
    做法：絲瓜100克
    ，粳米250克
    ，豬油10克，精鹽3克
    ，加水適量
    ，共煮成粥。絲瓜粥具有清熱
    、化痰
    、涼血解毒的作用。適用于熱病
    、身熱煩渴
    、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔瘺
    、崩帶
    、血淋、疔瘡
    、乳汁不通
    、癰腫等病癥
    。
    第七、綠豆粥
    做法：粳米250克
      ，綠豆100克
      ，加水適量，共煮成粥
      。綠豆粥具有清暑
      、健脾、解毒的作用
    。適用于糖尿病口渴
    、中暑及皮膚瘡癤等病癥。
    第八
    、黃瓜粥
    做法：黃瓜500克
    ，糯米、蜂蜜各100克
    ，加水適量
    ，共煮成粥。黃瓜粥具有清熱解毒
    、解渴
    、利水的作用
    。適用于熱病
      、身熱口渴
    、黃疸
      、浮腫、熱痢等病癥
    。
    第九
    、荷葉粥
    做法： 粳米250克
    ，鮮荷葉半張煮成粥
    。荷葉粥具有清熱解暑
    、涼血止血的作用。適用于夏季中暑所致的頭昏惡心
    、腹脹便溏
    、不思飲食及吐血、鼻出血等病癥
    。
    

          
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
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    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜
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    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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