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      寶寶吃什么提高免疫力,增強(qiáng)寶寶免疫力的誤區(qū)(寶寶吃什么能提高免疫力)
      
        
      
            佚名
            2023-08-01 08:13:32
        
      

        
      
           
      一、寶寶提高免疫力吃什么
      1.多吃含鈣豐富的食物
      鈣元素對(duì)增強(qiáng)抵抗力有重要作用
      ，因此家長(zhǎng)要多給寶寶補(bǔ)充含鈣的食物，比如豆?jié){
      、骨頭湯、海鮮等
      。
      2.多吃富含蛋白質(zhì)的食物
      諸如小米、紅豆
      、雞蛋
      、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和牛奶等食物
      ，特別是魚(yú)類(lèi)和肉類(lèi)
      ，其中蛋白質(zhì)的含量很高。
      3.多吃滋補(bǔ)品
      像紅棗
      、桂圓和香菇等菇類(lèi)都是具有很強(qiáng)滋補(bǔ)性的食物
      ，能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充體能、增強(qiáng)免疫力
      。
      4.提供必要的脂肪
      脂肪不僅能增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)
      ，還可以幫助提升寶寶的智力。鑒于寶寶自己無(wú)法和合成足夠的植物性脂肪
      ，家長(zhǎng)就要用食物來(lái)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了
      。因此家長(zhǎng)烹調(diào)飯菜時(shí)要盡量放植物油
      ，還要給寶寶做一些植物性脂肪含量較高的食物。像核桃粥
      、八寶粥
      、花生粥等粥類(lèi)，魚(yú)湯
      、海鮮湯等湯類(lèi)
      ，和兔肉等葷菜都是很好的選擇。
      二
      、增強(qiáng)寶寶免疫力的誤區(qū)
      其實(shí)經(jīng)常給寶寶進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)能夠很好的增強(qiáng)寶寶的食欲
      ，這樣可以增加寶寶攝入的營(yíng)養(yǎng)素，那么寶寶體質(zhì)自然就會(huì)有所增強(qiáng)
      ，那么免疫能力也會(huì)自然的得到提升
      ，但是很多新媽媽經(jīng)常會(huì)進(jìn)入到某些誤區(qū)，那么增強(qiáng)寶寶免疫力的誤區(qū)有哪些呢
      ？
      1
      、無(wú)法保證寶寶睡眠的充足
      寶寶 首先要有一個(gè)良好的睡眠，才能夠有好的免疫能力抵抗病毒
      。所以爸爸媽媽要給寶寶提供一個(gè)很好的睡眠環(huán)境
      ，最好可以讓寶寶單獨(dú)睡在自己的小床上，如果擔(dān)心寶寶半夜會(huì)踢被子
      ，那么可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)適合他的睡袋
      。所以讓你可以從小培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性，而且不會(huì)受到人們的影響
      ，這樣寶寶睡眠會(huì)更香更甜
      ，那寶寶的免疫力就會(huì)提升。
      2
      、長(zhǎng)期給寶寶吃過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品
      因?yàn)榘职謰寢尩慕?jīng)濟(jì)水平提升
      ，為了讓寶寶有更好的發(fā)育條件，爸爸媽媽會(huì)給寶寶買(mǎi)各種各樣的營(yíng)養(yǎng)品
      ，這個(gè)出發(fā)點(diǎn)是很好
      ，但是如果盲目的給寶寶補(bǔ)充過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)品，會(huì)導(dǎo)致寶寶的腎臟增加負(fù)荷
      ，引起寶寶體內(nèi)的新陳代謝失去平衡
      ，自然寶寶的免疫功能也會(huì)下降。
      三
      、寶寶免疫力低都有什么原因
      其實(shí)如果寶寶有出現(xiàn)免疫能力低下的各種癥狀
      ，那么爸爸媽媽就應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視，也可以去醫(yī)院為寶寶做一個(gè)免疫功能的小檢查，可以判斷寶寶的免疫功能是否低下
      ，那么寶寶免疫功能低的原因有哪些呢
      ？
      1、寶寶可能患有先天性的某些疾病
      ，導(dǎo)致免疫能力低下
      。比如寶寶可能患有先天性的心臟病，我家寶寶患有先天性的發(fā)育不良等癥狀
      ，都有可能引起寶寶免疫能力低下
      。如果寶寶缺乏維生素a，維生素d等等
      ，或者缺乏微量元素
        ，比如鈣，鐵
        ，鋅等等
        ，都是很有可能導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)不均衡 ，引起免疫能力的下降
        。
      2
        、寶寶生活的環(huán)境受到嚴(yán)重的污染，或者被動(dòng)吸煙等等
        ，被污染的空氣就會(huì)進(jìn)入到寶寶的呼吸系統(tǒng)
        ， 影響到寶寶肺部的換氣功能，引起寶寶免疫能力低下
        。如果寶寶睡前吃甜食
        ，或者喜歡抱著奶瓶睡著的，這樣寶寶都很容易引發(fā)感冒
        ，如果寶寶不習(xí)慣刷牙
        ，不愛(ài)漱口，就很容易引發(fā)嗓子的炎癥
        ，這些情況都會(huì)造成寶寶免疫能力的低下
      。
      四、寶寶免疫力低有何信號(hào)
      新生寶寶每天都會(huì)接觸到很多的細(xì)菌和一些看不見(jiàn)的病毒
      ，還有一些其他方面的微生物，在寶寶接觸到這些微生物
      ，是否會(huì)感到不適
      ，那就取決于他們的免疫能力是不是夠強(qiáng)，那么寶寶免疫力低下的信號(hào)有哪些呢
      ？
      1
      、先天性免疫能力低下
      先天性免疫能力低下的寶寶，每次生病都會(huì)比較嚴(yán)重
      ，病情持續(xù)的時(shí)間也相對(duì)比較長(zhǎng)
      ，寶寶 可能曾經(jīng)患腦膜炎
      ，或者腫瘤等等比較嚴(yán)重的生理疾病，或者有家族的病史
      ，這種情況屬于病態(tài)需要到醫(yī)院就診
      。
      2、后天繼發(fā)性免疫能力低下
      后天繼發(fā)性免疫能力低下的寶寶由于藥品
      ，營(yíng)養(yǎng)不足
      ，以及其他方面的感染等原因，導(dǎo)致寶寶免疫能力低下
      。這種免疫能力的低下也是屬于病態(tài)
      ，是需要及時(shí)就診的。要及早的清除 可能損害寶寶免疫系統(tǒng)的病毒以及有害的細(xì)菌
      ，去掉這各種的不良的因素之后
      ，寶寶的免疫系統(tǒng)能力社會(huì)逐步的恢復(fù)過(guò)來(lái)。
      寶寶吃什么能提高免疫力
       寶寶免疫力不佳
      ，就經(jīng)常生病
      。媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調(diào)理體質(zhì)。那么寶寶吃什么能提高免疫力呢
        ？下面我?guī)е蠹乙黄饋?lái)了解一下吧
        ！
       1、水 
      人體最重要的成分是什么
        ？不是硬梆梆的骨頭
        ，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對(duì)于體重比成人更高
        ，水分蒸散流失多
        ，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛
        ，新陳代謝旺盛
        ，免疫力自然提高。
       2
        、黃
        、綠色蔬菜 
      天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條
        ，也適合推廣到幼兒身上
        。纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境
        。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長(zhǎng)
        ，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎
        ，混合谷類(lèi)或肉類(lèi)做成丸子
        、餃子或餛飩，就容易接受了
      。
       3
      、菇類(lèi) 
      最近二十年來(lái)，歐美和日本提倡多吃菇類(lèi)
      ，因?yàn)樗茴A(yù)防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病
      ，例如高血壓、動(dòng)脈硬化
      。菇類(lèi)還能增強(qiáng)免疫力
      ，預(yù)防及對(duì)抗癌癥，還含有豐富維生素B群
      ，能紓解壓力
      ，帶來(lái)好心情。
       4
      、糙米
      、薏仁       
      五谷類(lèi)是人類(lèi)的主食，在嬰兒添加副食品時(shí)
      ，首先要嘗試的是米粉
      、麥粉。斷乳之后
      ，替代食物也是谷類(lèi)
      。全谷類(lèi)含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富
      ，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力
      ，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的`功能。
       5
      、蕃茄 
      蕃茄可說(shuō)是活力食品
      ，含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，如蕃茄紅素
      、胡蘿卜素
      、維生素C與E，可保護(hù)視力
      ，保護(hù)細(xì)胞不受傷害
        ，還能修補(bǔ)已經(jīng)受損的細(xì)胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好
        ，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳
      。
       6
      、優(yōu)酪乳 
      嬰幼兒正值身體快速增長(zhǎng)及腦神經(jīng)發(fā)育期，對(duì)蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高
      。所以乳類(lèi)制品為嬰幼兒期最佳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源
      。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營(yíng)養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品
      ，很適合兒童期的需要
      ，幼兒則要到滿(mǎn)一歲以后才能喝。
       7
      、大蒜和洋蔥 
      在歐美民間
      ，流行飲用洋蔥汁治療咳嗽的方法。研究發(fā)現(xiàn)
      ，洋蔥能增強(qiáng)T細(xì)胞的免疫活性
      ，從而增進(jìn)整體的免疫反應(yīng)。含類(lèi)似大蒜和洋蔥中免疫活性物質(zhì)的食物
      ，在人體內(nèi)可充當(dāng)清潔和殺毒劑的角色
      ，起到殺滅和清除毒物和病菌的作用。
       8
      、紅薯 
      紅薯能夠吸收水分
      、脂肪、毒素及糖類(lèi)等
      ，并可以潤(rùn)滑腸道
      。經(jīng)常食用紅薯，可降低寶寶發(fā)生干眼病的危險(xiǎn)性
      ，還可避免便秘
      ，減少日后發(fā)生結(jié)腸癌、直腸癌的危險(xiǎn)性
      。
       9
      、胡蘿卜 
      孩子生長(zhǎng)發(fā)育比大人們需要更多的維生素A原，也就是胡蘿卜素
      ，胡蘿卜素具有保護(hù)寶寶呼吸道免受感染
      、促進(jìn)視力發(fā)育的功效，缺乏維生素A的寶寶容易經(jīng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；己粑栏腥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。而胡蘿卜中含有大量的維生素A原。如果經(jīng)常在飲食上給安排一些
      ，十分有益于寶寶的健康
      。
       10
      、西紅柿 
      西紅柿中含有大量的維生素C，多吃一些可促使寶寶攝取到豐富的維生素C
      ，從而提高寶寶的抗病防病能力
      ，減少呼吸道感染的發(fā)病率。當(dāng)寶寶的皮膚受到過(guò)多日曬或紫外線(xiàn)灼傷時(shí)
      ，多吃一些熟西紅柿
      ，還可幫助皮膚組織快速修復(fù)。除此之外
      ，大腦發(fā)育很需要維生素B1
      ，而西紅柿中維生素B1的含量十分豐富，寶寶多吃些西紅柿可促進(jìn)腦發(fā)育
      。
      

          
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        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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