掉發(fā)是很多人的煩惱,特別是長(zhǎng)發(fā)女生
正常人每天掉發(fā)50~100根
掉發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象
一般人每天大約會(huì)掉50~100根頭發(fā)
如果因?yàn)槟撤N原因?qū)е骂^發(fā)大量掉落
,并且不能再生,頭發(fā)的總量持續(xù)減少,醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象稱為生長(zhǎng)期脫發(fā),可能最終導(dǎo)致頭發(fā)全部脫落,沒法再長(zhǎng)出來(lái)。此時(shí)最好到醫(yī)院皮膚科就診。【掉發(fā)嚴(yán)重可能與這些因素有關(guān)】
1
、產(chǎn)后掉發(fā)女性產(chǎn)后荷爾蒙分泌相比孕期大量減少
,頭發(fā)自然會(huì)大量脫落,不過這種現(xiàn)象一般在產(chǎn)后一年內(nèi)就會(huì)恢復(fù)正常。2
、精神因素精神緊張、憂郁
、恐懼等均能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài),毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng),最終導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。此時(shí)不要獨(dú)自忍受,否則只會(huì)讓情況更加嚴(yán)重。3
、吃肉多、節(jié)食吃肉
、動(dòng)物內(nèi)臟等過多,會(huì)讓雄性激素分泌過多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,可刺激頭皮和毛囊,形成慢性炎癥,使毛囊逐漸萎縮,頭發(fā)的生成功能就衰退了。此外,節(jié)食也會(huì)使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給
,比如缺少鐵的攝入,頭發(fā)便會(huì)枯黃無(wú)澤,最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量掉發(fā)4
、清洗不當(dāng)將洗發(fā)水直接抹在頭發(fā)上、護(hù)發(fā)素接觸頭皮
、不沖洗干凈、天天洗頭等等,都是洗頭發(fā)的壞習(xí)慣。因?yàn)橄窗l(fā)本身會(huì)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行牽拉而造成損傷
,洗發(fā)水的化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激頭皮,易引起掉發(fā);而護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)上,容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層從而引起掉發(fā)。【預(yù)防脫發(fā)你得這樣做】
1
、充足睡眠和愉悅心情盡量保證每天7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適度調(diào)節(jié)
,頭發(fā)才有足夠的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常保持輕松愉悅的心境,對(duì)預(yù)防脫發(fā)很有幫助。2
、食用黃豆芽等食物女性多食用黃豆芽,能使頭發(fā)保持烏黑發(fā)亮
,還能有效改善頭皮組織。此外,常年堅(jiān)持多吃谷物、果蔬以及含有維生素e的食物等,并適當(dāng)攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等,對(duì)預(yù)防脫發(fā)大有裨益。3
、戒煙戒酒吸煙會(huì)使頭皮的毛細(xì)血管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長(zhǎng);而酒
,尤其是白酒,很容易使人的頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,從而引起脫發(fā)。4、正確洗頭
洗發(fā)時(shí)
建議夏天隔一天洗一次頭發(fā)
洗頭后讓頭發(fā)自然晾干會(huì)影響正常皮脂的分泌
想要令人艷羨的漂亮發(fā)質(zhì)
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/117551.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
腔隙性腦梗塞的臨床表現(xiàn)有哪些
下一篇:
隱形牙齒矯正為面試加分留下好印象呢
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚